Hamilelik sırasında karpuz - yararları ve zararları

Yaz mevsimi, çeşitli meyve ve sebzelerin olduğu bir zamandır. Pozisyonda bir kadın için, bu vücudu yararlı vitaminler ve minerallerle doldurmak için harika bir şans. Rahimdeki iyi fetal büyüme için çok gereklidirler. Birçok kadının en sevdiği yemeklerden biri karpuz.

Hamile bir kadının karpuz yemeye ihtiyacı var mı?

Bu meyve hamilelik sırasında tüketilmelidir. Çocuğun gelişimini olumlu yönde etkileyen çok sayıda vitamin ve mineral içerir.

Bunlar arasında, vurgulamak gerekir:

• A, B1, C. vitaminleri.
• Folik asit.
• Magnezyum, kalsiyum, fosfor, sodyum.
• Çinko, demir, bakır, iyot.

Folik asit çocuğun gelişimi için çok gereklidir, fetüsteki nöral tüpün sapmalarını önler.

Hamileliğin başında asit gerekiyorsa, doğum öncesi dönemde demir gereklidir. Çizgili meyvelerin bileşimindeki demir vücudu oksijenle doldurur.

Hamile bir kadın anemiden muzdaripse, bu meyvenin olumlu etkisi yadsınamaz. Meyvede bulunan lif, bekleyen anneye işkence eden kabızlığı hafifletir.

Çizgili meyvelerin kullanımı nedir

Karpuzun bir çocuğun beklentisiyle bir kadının vücudu üzerindeki olumlu etkileri aşağıdaki gibi özelliklerle belirtilir:

1. Vitamin kompleksindeki içerik.
2. Folik asit varlığı, vücuttaki metabolizmayı aktive eder, kan dolaşımını normalleştirir ve proteinlerin sentezinde aktif olarak yer alır.
3. Protein, yağ, karbonhidrat, kül, pektin içerir. Bu maddeler hamile bir kadının vücudunu mükemmel durumda destekler.
4. Bileşimdeki demir vücut tarafından iyi emilir.
5. Kalp ve kan damarları ile ilgili sorunlar varsa, karpuz fazla kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
6. Genitoüriner sistemle ilişkili rahatsızlıklar ile, nötrleştirici alkaliler içerdiğinden, bu meyveyi yemek gerekir.
7. Diüretik özelliklere sahip olan çizgili meyve, şişkinlik için çok önemli olan vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olacaktır.
8. Berry, kadının vücudundaki tüm zararlı maddeleri giderir. Bu nedenle, ilaçla birlikte kullanılmasına izin verilir.
9. Çilekleri tohumlarla aynı anda kullanarak, bağırsaklardaki tüm parazitleri kaldırabilirsiniz.
10. Sulu karpuz kullanmak kabızlık sorununu çözebilir.

Kontrendikasyonlar

Karpuzun hamile bir kadının vücudu için çok yararlı olmasına ek olarak, onu yemenize izin vermeyen kontrendikasyonlar da vardır.

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

1. Gastrointestinal hastalıklar. Varlıkları ile, dut bağırsakta fermantasyona, gelecekteki annenin refahını olumsuz yönde etkileyecek gazların ve ishalin oluşumuna neden olabilir.
2. Diabetes mellitus ve obezite sorunları karpuz tüketiminin önünde bir engel oluşturacaktır. Çünkü karpuzda çok fazla şeker var.
3. Genitoüriner sistem hastalıkları, böbreklerde büyük taşların varlığı.

Hamile kadınlar için çizgili meyvelerin tüketimine yönelik mevcut yasağın ana faktörü, kimya ile tedavi edilen bir karpuz seçme riskidir.

Tehlikeli maddeler bebeğe plasentadan nüfuz edebilir ve böylece ölümüne kadar onu olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, gelecekteki anne meyvenin kalitesinden şüphe ederse, onu yememek daha iyidir, böylece kendini ve çocuğunu koruyacaktır.

Gelecekteki bir anne için doğru bir karpuz nasıl yenir

Doktorlar ve deneyimli anneler aşağıdaki gibi karpuz yemeyi tavsiye ediyor:

1. Bir kadın karpuzlu ekmek yemeyi tercih ederse, sadece beyaz ekmek seçmeniz gerekir. Çilek ile birlikte siyah ekmek, gastrointestinal rahatsızlıkları provoke edecek gaz oluşumuna neden olacaktır.
2. Çentikli karpuz buzdolabında bir günden fazla olmamalıdır.
3. Hamileliğin son aşamalarındaki bir kadının, akşamları değil, sadece öğleden sonra çizgili meyveleri yemek daha iyidir, çünkü bu mesanede ağırlığa neden olur.
4. Önlemi bilmelisin, fazla yiyemezsin. Gelecekte bir anne için günde bir kilo pulpa yeterlidir.
5. Yeşil bir kabuğa karpuz yemeye gerek yok, parça başına yaklaşık dört santimetre bırakmanız gerekiyor.
6. Başka biri denedikten dört saat sonra meyveyi yemek en iyisidir.

Bu basit kurallara uyulması gelecekteki annenin zevk için karpuz yemesini sağlayacaktır.

Karpuz seçme kuralları

Kız, bebeği ve çevresini beklerken, iyi bir olgun meyvenin nasıl satın alınacağını açıkça bilmelidir.

Satın alırken, daima şunlara dikkat edin:

1. Fetusun görünümü.
2. Çok büyük veya çok küçük bir meyve almayın, meyvenin ortalama büyüklüğünde seçiminizi durdurun.
3. Karpuz kuyruğu kuruysa, olgunlaştı.
4. Karpuzdaki şeritler açık, parlak ve zıtsa, meyve iyidir.
5. Olgun bir karpuzun ana özelliği, üzerinde bulunduğu tarafta sarımsı bir noktadır.
6. Kabuğunu tırnağınızla delmeye çalışın. Kolayca ortaya çıktıysa, meyveyi almamak daha iyidir, gevşek ve olgunlaşmamış olacaktır.
7. Olgun meyveye dokunursanız, boğuk bir ses duyacaksınız.

Bir çocuk beklerken çizgili bir meyve alırken, satıcıdan bir karpuz kesmesini isteyin, sonra olgun olup olmadığını görebilirsiniz.

Meyvenin tüketilebileceği belirtileri

Tatlı bir meyve yemeden önce, soğutmak en iyisidir. Nitrat içerebileceğinden, evde meyveyi yemeye veya risk almaya değip değmeyeceğini kontrol etmenizi sağlayan teknikler vardır. Bunun için çizgili meyveyi laboratuvara getirmeye gerek yok, bazı hileler var:

1. Bir karpuz kesildikten sonra, hamurun gölgesine bakın. Düzgün ise, o zaman yiyebilirsiniz. Genellikle renk doygunluğunun kabuğa oluştuğu görülür, bu meyvenin kimya ile pompalandığını gösterir.
2. Damarlar ince, beyazımsı olmalıdır. Geniş ve sarılarsa, meyveyi yememek daha iyidir.
3. Nitratlarla şişirilmiş bir karpuzun hamuru kesinlikle dokunmak için bile. Karpuzun hamuru kimyasız taneciklidir.
4. Kabı soğuk suyla doldurun, yumuşatılmış hamur ekleyin. Sıvı bulanıklaşır, ancak renk değiştirmediyse, karpuz iyidir. Sıvı pembeye dönüşürse, fetus nitrat içerir.
5. Hamilelik sırasında bir dut yemek, çok dikkatli olmalısınız, çünkü bir kadın sadece refahından değil, aynı zamanda çocuğunun hayatından da sorumludur.

Hamile bir kadın için ek öneriler

1. Çizgili meyveler, bu kokulu meyvenin mevsiminin başladığı Ağustos ortalarında satın alınmalıdır.
2. Çentikli veya kırık meyveler bir mikrop kaynağıdır.
3. Çizgili meyveleri yoldan satın alamazsınız. Kaliteleri çok şüphelidir, ayrıca karpuz arabalardan gelen zararlı kirleri hızla emer.
4. Bir karpuz kesmeden önce, sıcak suda iyice yıkanmalı ve silinmelidir. Daha sonra dilimi kesin, posayı hafifçe ayırın, daha sonra mikrop riski minimum olacaktır.
5. Bir dut satın alırken, satıcıdan yapılan incelemeler hakkında bir belge istemek en iyisidir, nitrat ve kimyasal elementlerin sayısını içeren bir sonuç olmalıdır.

Karpuz, bir çocuğun beklentisi sırasında bir kadın için çok yararlıdır, çünkü bir vitamin kaynağıdır, şişliği hafifletir, susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir, ayrıca, tüketildiğinde çok fazla zevk getirecek sadece tatlı bir kokulu meyvedir.

Video: Karpuzun vücut üzerindeki inanılmaz etkisi