Hamilelik sırasında sırt ağrısı: ne yapmalı?

Hamilelik, her kadının hayatında önemli bir aşamadır. Bu süre zarfında tüm organ sistemleri daha yoğun bir modda çalışmaya başlar. Kızların arka bölgesindeki pozisyonda ağrı çok yaygındır, çünkü omurga artık sabit yük altındadır. Adil cinsiyetin neredeyse tüm temsilcilerinde hoş olmayan semptomlar ortaya çıkmasına rağmen, keskin ve yoğun ağrı doktora gitmenin önemli bir nedenidir. Makalenin metninde birkaç önemli soruya ilgili cevaplar bulacaksınız. Hamile kadınlar sırtlarını nasıl tedavi edebilirler? Bir doktordan yardım almak için en uygun zaman ne zaman?

Rahatsızlığın nedenleri

Sırt ağrısı yaşamamış kızlarda bile keskin ağrı görülür. Hamilelik, gizli bir durumda olmaları durumunda, aynı anda birkaç tehlikeli patolojinin oluşumunu kışkırtır. Döllenmeden birkaç hafta sonra, embriyo aktif olarak büyümeye başlar ve hamile kadının ağırlık merkezinde küçük bir değişiklik olur. En yaygın olanı beldeki ağrıdır. Birkaç kez genişleyen göbek denge kaybına neden olur. Kız omuzlarını alıp boynunu bükmeye zorlanıyor.

Dikkat! İleriye doğru sadece tehlikeli bir durumu şiddetlendirir. Omurga güçlü bir şekilde bükülmüş, bir dizi kas ve bağın aşırı gerilmesi var. Vücudu sıraya koymak çok zor olacak, doğumdan sonra bile patolojiyi düzeltmek her zaman mümkün değildir.

Bir kadının bir çocuğu gebe bırakmak üzere olduğu durumlarda, hamilelikten önce tüm sırt sorunlarını düzeltmekle yükümlüdür. Kızın kas-iskelet sistemi gelişiminin aşağıdaki patolojilerine sahip olması durumunda keskin ağrı mutlaka ortaya çıkar:

• skolyoz;
• osteochondrosis;
• Güçlü kifoz ve lordoz;
• Kötü gelişmiş bel kasları.

Ağrı başlamadan önce bir doktora danışmak en iyisidir. Bir cerrah, travmatolog veya nörolog tarafından faydalı tavsiyeler verilecektir. Tedavi sırasında fetusu tehlikeye atmamak için vücudunuzu önceden inceleyin.

Kesin tanıyı belirliyoruz

Sırttaki problemler genellikle diğer iç organların akut hastalıkları nedeniyle ortaya çıkar. Örneğin, böbrek problemlerinde, hasta beline dokunduğunda ciddi rahatsızlık hissedecektir. Kız en kısa sürede idrar testini geçmelidir. Böylece, doktorlar protein, kırmızı kan hücreleri ve beyaz kan hücrelerinin varlığını belirleyeceklerdir. Özellikle tehlikeli, vücutta idrar retansiyonunun meydana geldiği hidronefrozdur. Hastalık sadece annenin refahını değil, aynı zamanda çocuğun durumunu da etkiler. Bu hastalık genellikle ultrason taramasından sonra teşhis edilir.Uzun süredir bel bölgesinde tek taraflı ağrıyan ağrı çekiyorsanız uzmana söylemelisiniz. Katılan doktor, belirli ilaçların yardımıyla bir iyileşme kursu reçete edecektir.

Genel ve biyokimyasal bir kan testinin sonuçları, doktorun apandisit ve pankreatiti teşhis etmesine yardımcı olacaktır. Bu patolojiler birçok komplikasyona neden olur, kız doktorların sürekli gözetimi altında olmalıdır. Daha az yaygın durumlarda, yanma üretradan yayılır. Akıntıda kan görülür. Arkadaki rahatsızlığın doğası çok çeşitlidir. Çekme ve ağrı (böbreklerin iltihaplanması ile) veya keskin (renal kolik ile) olabilir.

Tehlike var mı

Ağrı genellikle kızın vücudundaki olağan fizyolojik değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Bazı patolojilerin çok tehlikeli olduğunu hatırlamanız gerekir. Hoş olmayan hislere ek olarak, karakteristik lekelenme fark ederseniz doktora gitmek gereklidir. Gebe kaldıktan sonra herhangi bir zamanda ortaya çıkan hamileliğin sonlandırılması tehdidi vardır. Rahim duvarları erken gerginleşir, bunun sonucunda bel ve alt karın incinmeye başlar. Hamile bir kadın en kısa zamanda hastaneye gönderilmelidir.

Sistit, sadece ağrılı ve hızlı idrara çıkmayı değil, aynı zamanda bel bölgesindeki problemleri de kışkırtan bir başka popüler hastalıktır. Sırt ayrıca pankreatit (pankreas iltihabı) nedeniyle de acı çeker. Safranın bozulmuş çıkışı, kontrolsüz alkollü içecek tüketimi, zayıf kalıtım, sık stres ve zayıf beslenme hastalığın görünümünü etkileyecektir. Teşhis sadece özel ekipman yardımı ile gerçektir. Pankreatit, bel ve üst karın bölgesinde akut ağrı ile gösterilir. Kusmanız varsa ve bir sandalyeyle ilgili sorunlarınız varsa - hemen bir ambulans çağırın. Durumu stabilize etmek için, kıza pankreasın işlevlerinin normalleşmesine katkıda bulunacak belirli bir diyet ve ilaçlar verilecektir. Özellikle tehlikeli durumlarda, doktorlar ameliyat yapar.

Düzenli sırt problemleri olduğunda sağlığa dikkat etmek de gereklidir. Ağrı kalıcı ise ve uzun bir dinlenme sonrasında bile gitmiyorsa bir uzmana acele edin. Yüksek vücut ısısı ve sık kramplar çok olumsuz semptomlardır.

Önemli! Hamilelik sırasında kasların veya omurganın eski hastalıkları ve yaralanmaları büyük ölçüde şiddetlenir. Hoş olmayan hislere fıtıklar, osteokondroz ve uzun süreli yaralanmalar neden olur. Doğru teşhisi mümkün olduğunca erken bulmalı ve iyileşme sürecine başlamalısınız.

Tedavi özellikleri

Bel bölgesinde şiddetli ağrı hissederseniz, derhal bir doktora görünün. Deneyimli bir uzman size en akılcı tedavi seçenekleri hakkında tavsiyelerde bulunacaktır. İyileşmeye başlamadan önce, doğru tanı koymak önemlidir. Kendi kendine ilaç verme! Çeşitli güçlü ağrı kesiciler, anne ve fetüsün sağlık durumuna büyük zarar verecektir. Muayeneden sonra, doktor bir dizi akut hastalık olasılığını dışlamalıdır. İlaçlar sadece ağrı sadece hamilelik ile ilişkili ise alınabilir. Gerekli ilaçları seçerken, bir doktora danışmak zorunlu bir prosedürdür.

Hamile anneler için mükemmel bir asistan, rahatsızlık yerine ovulması gereken bazı anti-enflamatuar merhemler veya jellerdir. Aşağıdaki yararlı eylemler kızın sağlığını ve refahını iyileştirmeye katkıda bulunacaktır:

• Fizyoterapi egzersizleri;
• yüzme;
• masaj;
• Sıcak duş.

Küçük bir fiziksel aktivite bile sırtınızın durumunu olumlu yönde etkileyecektir. Kızların fizik tedavi ve yoga yaptıkları hamile kadınlar için gruplar halinde özel sınıflar düzenlenmektedir. Dikkat! Bu tür eğitimlere sadece bir doktora danıştıktan sonra güvenle katılabilir ve doğumdan hemen önce spor yapmanız da önerilmez.

Egzersiz terapisine harika bir alternatif, havuza bir ziyarettir. Yüzme sırasında sırt kasları gevşer, ağrı yakında tamamen kaybolur. Hamileler için halk plajlarına gitmemek daha iyidir, çünkü bu gibi yerlerde enfeksiyon tanıtmak çok kolaydır. Stresi hafif bir kendi kendine masajla gerçekten rahatlatın. Geç dönemdeki profesyonel masörlere yapılan ziyaret, erken doğuma neden olur, çünkü uzun bir seans, pelvik organlara kan akış hızını kesinlikle artıracaktır.

Şiddetli ağrı için, midenizi destekleyecek bir bandaj giymeyi unutmayın. Bir süre yüksek topuklu ayakkabıları unutun; en iyi seçenek rahat spor ayakkabılardır. Çok rahatlamaya çalışın, üçüncü üç aylık dönemin sonunda fiziksel aktiviteyi sınırlayın. Yatarken, ayaklarınızı herhangi bir tepeye koymaya çalışın (bu standart bir yastık olabilir). Yürürken sırtınızı düz tutun ve sarkmayın. Diyetiniz sağlıklı vitaminler ve kalsiyumdan oluşmalıdır.

Hamilelik sırasında sırt ağrısı yaygın bir şeydir. Üçüncü trimesterde neredeyse tüm kadınlarda bel ağrıyor. Hoş olmayan duyumlar çoğunlukla fetüsün aktif gelişimi nedeniyle ortaya çıkan olağan fizyolojik değişikliklerle ilişkilidir. Diğer durumlarda derhal uzmanlardan yardım almalısınız. Doktor olası tüm riskleri dışlayacak ve etkili tedavi yöntemleri önerecektir. Hamile bir kadın özel bir diyet izlemeli, ağır şeyleri kaldırmamalı, basit fiziksel egzersizler yapmamalı ve özel bir bandaj giymelidir. Birkaç basit ipucu, sırttaki hoş olmayan ağrının tamamen üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Sağlığınıza iyi bakın!

Video: hamilelik sırasında sırt ve pelvik bölgenin güçlendirilmesi