Hamilelik sırasında İsveç kirazı - yararları ve zararları

Lingonberry bataklıklarda, çam ormanlarında ve çam ormanlarında yetişen inanılmaz bir meyvedir. Çalı, kırmızı, bordo ve bazen İsveç kirazı kahverengi meyvelerinin yetiştiği beyaz çiçeklerle çiçek açar. Rusya'daki eski zamanlardan beri çeşitli yemeklerin hazırlanmasında yaban mersini kullandılar. Meyvenin ekşi, acı ve büzücü tadı, yiyeceğe özel bir aroma verir. İsveç kirazı reçel, konserve, köpük, meyve içecekleri ve diğer tatlılar yapmak için kullanılır. İsveç kirazı dolgulu pasta eşsiz bir tada sahiptir. Meyveler, likörler, konyak ve diğer alkollü içecekler temelinde, İsveç kirazı aroması alkole ince bir tart notu verir. Tatlı ve ekşi soslar, et yemekleri için mükemmel olan yaban mersini de hazırlanır. Ve elbette, herkes ünlü Rus sırılsıklam İsveççeyi biliyor.

İnsanlar her zaman bir meyveden lezzetli bir şeyler pişirmeye çalıştılar, çünkü lingonberries inanılmaz derecede sağlıklı ve besleyicidir. Böyle bir ürün hamile bir kadının diyetinde basitçe gereklidir, çünkü vücudu zayıflar ve tükenir. Bu yazıda, hamile bir kadın için lingonberries'nin faydalarını anlamaya çalışacağız, meyvelere kontrendikasyonları öğreneceğiz ve onlardan en fazla faydayı elde etmek için İsveç kirazı meyvelerinin nasıl yenileceğini anlayacağız.

Hamile kadınlar için yaban mersini yararlı özellikleri

Lingonberry belirgin bir tatlı tada sahip değildir, ancak berry zengin vitamin bileşimi için çok takdir edilmektedir. Lingonberry çeşitli organik asitler, lif, mineral tuzları, çeşitli vitaminler içerir. İsveç kirazı, tıbbi özellikleri nedeniyle her zaman takdir edilmiştir, buna ek olarak, ürünün kalori içeriği inanılmaz derecede düşüktür. Fakat İsveç kirazı hamile bir kadının vücudunu nasıl etkiler?

1. Çatlaklar. İsveç kirazı bileşiminde büyük miktarda E vitamini, ürünü hamileliğin farklı aşamalarında çok yararlı hale getirir. Tokoferol dokuları daha elastik hale getirir, bu da uterusun büyümesine ve gerilmesine izin verir, cildi çatlaklardan korur. İsveç kirazı hem iç hem de dış kullanım için etkilidir.
2. Şişme. Lingonberry ödemlere karşı etkilidir, büyük miktarda P vitamini hafif bir diüretik etkiye sahiptir. Bu, özellikle böbrekler üzerindeki yük arttıkça ve şişlik kendini daha da ortaya çıkardığında, daha sonraki aşamalarda hamile kadınlar için çok önemlidir. Ek olarak, yaban mersini, genitoüriner sistemin organları üzerinde anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve sistiti ortadan kaldırır.
3. Hipoalerjenik. İsveç kirazı güvenliği ayrıca meyvenin kesinlikle bir reaksiyona neden olmaması gerçeğinde yatmaktadır. Bebeğin rahimde alerji geliştireceğinden endişe etmeden, hamilelik sırasında bile korkmadan yenilebilir.
4. ARI. Lingonberry çok fazla C vitamini içerir, bu da meyveyi soğuk algınlığına ve griplere karşı bir ilaç olarak kullanmanıza izin verir. Hamile bir kadının bağışıklığı çok zayıftır, sürekli olarak virüslere ve bakterilere maruz kalır, bu süre zarfında önleyici tedbirleri sürekli olarak gözlemlemek çok önemlidir. İsveç kirazı olan içeceklerin anti-enflamatuar etkisi vardır, boğaz ağrısını hızla giderir, burunda şişmeyi giderir, sıcaklığı düşürür ve güçlü bir balgam söktürücü etkiye sahiptir. Her gün, ılık çaya 5-7 lingonberries ekleyin, bu kışın soğuk algınlığına karşı güçlü bir korumadır.
5. Hipertansiyon. Kural olarak, hamilelik sırasında, bir kadın kardiyovasküler patolojiler dahil olmak üzere tüm kronik hastalıkları şiddetlendirir. Lingonberry, kalp için çok yararlı olan potasyum, bakır, manganez ve krom içerir. İsveç kirazı suyu kan basıncını kısa sürede düşürebilir ve düzenli kullanımda basıncı tamamen stabilize edebilirsiniz.Taşikardi (hamilelik sırasında son derece istenmeyen) varsa, sadece birkaç yemek kaşığı saf kızılcık suyu içirin, yarım saat sonra sizin için çok daha kolay hale gelecektir.
6. Bağırsaklar. Hamilelik ve emzirme döneminde birçok kadın kabızlık yaşar - bu, progesteron hormonunun etkisidir. Lingonberry, bağırsak kaslarını yumuşatmanıza ve perilstatikini güçlendirmenize izin verir. Bir fırça yerine meyvenin bir parçası olarak lif, durgun dışkıyı temizleyerek ciddi kabızlığı bile giderir.
7. Vizyon. Lingonberry havuçtan bile çok fazla karoten içerir. Görme için, özellikle bir kadın gözlük veya düzeltici lens takıyorsa gereklidir. Hamilelik sırasında düzenli yaban mersini tüketimi görme keskinliğini korur, artan diyoptriyelere karşı korur. Ayrıca, İsveç kirazı, hayati organların döşenmesine katılan fetusun vizyonunu da etkiler.
8. Sinir sistemi. Lingonberry, bir kadının sinir sisteminin durumunu ve psikolojik ruh halini etkileyen birçok B vitamini içerir. Bir avuç yenmiş yaban mersini sakinleşmenize, endişeli düşüncelerden kurtulmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize izin verir. Ayrıca, İsveç kirazı vücuda enerji verir, kararnameye kadar çalışmaya zorlanan çalışan anneler için çok önemlidir.
9. Bulantı. Lingonberries'nin ekşi tadı, bazı hamile kadınların dayanılmaz mide bulantısı ve toksikoz ile başa çıkmasına izin verir. Sabahları yataktan kalkmadan birkaç çilek yiyin, sağlığınız çok daha iyi olacak.

Ve yaban mersini, çeşitli endokrin bozukluklarının, hormonal bozulmaların, vb. Meyvenin ekşi tadı mide suyunun salgılanmasını uyarır, iştahı arttırır ve vücudu toksikoz ile tükenmenin arka planına karşı geri yükler. Lingonberries ayrıca mide asiditesini azaltmak için etkili bir tedavi olarak kullanılır. İsveç kirazı meyveleri sadece bir tedavi değil, vücudu tamamen değiştirebilen güçlü bir ilaçtır. Bu yüzden yaban mersini düşüncesizce almak imkansızdır.

Hamilelik sırasında zararlı yaban mersini

Lingonberry midenin işleyişini etkileyebilen oldukça asidik bir meyvedir. Yüksek asitli gastrit, gastrik ve duodenum ülserleri, kolesistit ve diğer gastrointestinal hastalıklar ile kızılcıklar atılmalıdır. Daha önce, yaban mersini baskıyı etkili bir şekilde düşürdüğü, hipertansif hastalar için yararlı olduğu belirtildi. Ancak hipotansifseniz ve sürekli düşük tansiyonunuz varsa, çilek yemekten kaçınmak daha iyidir. İsveç kirazı yerken bir başka uyarı da böbrek taşlarının varlığıdır, dut hareketlerini provoke edebilir. Böbrek taşı ve ürolitiazis ile İsveç kirazı kontrendikedir. Düşük kan pıhtılaşabilirliğiniz varsa, yaban mersini yiyemezsiniz - bir dut vücudun durumunu kötüleştirebilir. Ek olarak, ishale eğilimli zayıf bir bağırsak ile birçok çilek dikkatle yenmelidir. İsveç kirazı almak için doğrudan kontrendikasyonlarınız olmasa bile, önlemi bilmeniz ve meyveleri günde 100 gramdan fazla değil akıllıca tüketmeniz gerekir. Ama nasıl doğru yapılır?

Hamilelik sırasında İsveç kirazı nasıl yenir?

Meyveleri herhangi bir biçimde yiyebilirsiniz, ancak ürünün tüm değerli bileşenlerini korumamız önemlidir. İşte olgunlaşmış yaban mersini yemenin en yararlı ve lezzetli yolları.

1. Dondurulmuş yaban mersini. Tüm vitaminleri aylarca ve hatta yıllarca saklayın, normal dondurmayı kullanabilirsiniz. Lingonberries yıkanmalı, kurutulmalı ve meyvelerin birbirine değmemesi için düz tabanlı bir tabağa yayılmalıdır. Bu formda dondurun ve sonra onları bir kaba veya torbaya dökün. Gerekirse, doğru miktarda çilek alabilirsin - yaban mersini birbirine yapışmaz. Yemekten önce, meyveler yavaş yavaş çözülmelidir - önce buzdolabında saklayın ve sonra oda sıcaklığında bırakın.Bu İsveç kirazı, bileşimindeki hemen hemen tüm vitaminleri ve besinleri tutar.
2. Sağlıklı reçel. İsveç kirazı reçeli yapamazsınız - ısıtıldığında yararlı maddelerinin çoğunu kaybeder. Ancak ekşi yaban mersini yemekten hoşlanmıyorsanız, sağlıklı ve sağlıklı reçel yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, meyveler bir blender veya kıyma makinesi ile ezilir ve şeker serpilir. Şeker çözündüğünde, tatlı hamur plastik şişelere dökülür ve dondurucuya gönderilir. Kışın, kabı çözebilir ve İsveç kirazı parlak tadını ve doğal aromasını yaşayabilirsiniz. Ve bu reçelden jöle yapabilir veya pasta ve krep için bir dolgu olarak kullanabilirsiniz. Böyle tatlı bir ilaç kesinlikle en küçük seçimleri bile memnun edecektir!
3. İçecekler. İsveç kirazı sevmiyorsanız, meyvelerden içecek yapabilirsiniz. En kolay yol, kaynamış suya meyve suyu eklemektir - doymuş bir meyve içeceği hazır olacaktır. Hiçbir durumda sıcak çaya meyve suyu eklemeyin - yaban mersini değerini kaybeder. Ayrıca, lingonberries'den lezzetli limonata yapabilirsiniz. Su için bir sürahi alın, içine bir limon ve bir portakal suyu dökün, birkaç nane filizleri, üç yemek kaşığı bal, bir bardak İsveç kirazı suyu ekleyin ve her şeyi karbonatlı maden suyu ile doldurun. Buzla servis yapın. Bu sadece yetişkinlere değil, aynı zamanda çocuklara da hitap edecek harika bir içecek. İsveç kirazı limonata tatlı sodaya mükemmel bir alternatiftir.

Hamilelik sırasında vücudun tükenmesine karşı mücadelede sadece meyveler değil, aynı zamanda İsveç kirazı yaprakları da kullanılır - bunların kaynatılması inanılmaz derecede yararlı ve konsantre hale gelir.

İsveç kirazı hakkında eski bir efsane var. İnsanlara bir damla canlı su vermek için uçup giden bir kırlangıçtan bahsediyor, bu da ölümsüzlük veriyor. Ancak kötü yaban arısı kuşu ısırdı ve kırlangıç ​​yere bir damla canlı su bıraktı, bu yerde herdem yeşil bir çalı büyüdü. Bu çalı meyveleri bir kişiye güç, sağlık ve uzun ömür aşıladı, İsveç kirazı oldu. Doğumdan önce hafif hissetmek için hamilelik sırasında İsveç kirazı yiyin.

Video: soğuk algınlığı için yabanmersini suyu