Susam yağı vücut için faydalıdır

Susam yağı, çok yönlülüğü ile değerli bir üründür. Ülkemizde nispeten yakın zamanda ortaya çıktı, ancak Doğu'da tek bir yüzyıl boyunca kullanılmadı. Susam yağı genellikle mağazalarda kozmetik ürünleri oluşturan ana “sırlardan” biridir. Tedavi için başarıyla kullanın. Ayrıca yardımı ile birçok yemek hazırlar. Aşağıda susam yağının ne gibi faydalar sağladığını, bu ürünün hangi kontrendikasyonları olduğunu, kozmetiklerin hazırlanması için nasıl kullanılacağını ele alıyoruz.

Susam yağı nedir: üretim

Susam tohumları sağlıklı yağ elde etmek için kullanılır. Bu yıllık bitki güçlü köklere sahiptir ve dayanıklılık ve iddiasızlık ile ayırt edilir. Bu eşsiz Gözleme haftasının çeşitlerinin en yaygın olanı olarak kabul edilir. Değerli ve çok popüler bir ürün elde etmek için özel olarak yetiştirilirler.

İki çeşit susam yağlı tohumu vardır - siyah ve beyaz. Kimyasal bileşimlerinde önemsiz farklılıklar vardır.

Bazen bu ürünün üretiminde, önceden kavrulmuş tahıllardan elde edildiği bir teknoloji kullanılır. Bu durumda, susam yağı daha kalın bir dokuya ve belirgin fındık aromasına sahiptir. Bu ürünün hafif çeşitleri böyle parlak bir tada sahip değildir, ancak özellikle ilaç ve kozmetik üretiminde de popülerdir.

Susam yağı kullanımı nedir?

Ürün, vücudun çeşitli hastalıkları önlemesine ve iyileştirmesine yardımcı olabilecek çok sayıda kullanışlı özelliğe sahiptir.

Susam yağının faydaları aşağıdaki gibidir:

1. Enflamasyonu hafifletir ve antibakteriyel bir etkiye sahiptir. Bu özellik nedeniyle susam yağı KBB hastalıkları ve cilt hastalıklarının tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır.
2. Onarıcı etki, ürünü yaşlanma karşıtı kozmetiklerin bir bileşeni olarak kullanmanızı sağlar.
3. Kıvamın hafifliği nedeniyle, yağ cilt tarafından hızla emilir, derin katmanlarını ısıtmaya yardımcı olur ve genellikle masaj için ve artrit tedavisi için kullanılır.
4. Vücuttaki kolesterol miktarını azaltır.
5. Toksinleri gidermeye, vücudu zararlı maddelerin temizlemesine yardımcı olur.
6. Susam yağı, güneş ışığına maruz kalmaya karşı koruma sağlayan özel parçacıklar içerir.
7. Hassas bir müshil etkisi vardır, parazitlerden kurtulmaya yardımcı olur.
8. Antibakteriyel özellikleri nedeniyle, ağız boşluğunun hastalıklarını tedavi etmek için başarıyla kullanılır. Diş eti iltihabı ve stomatit için dezenfektan bir ajan olarak kullanılır.
9. Yağ, beyindeki kan dolaşımını arttıran, dikkat ve hafızayı geliştiren doymuş asitler içerir.
10. Sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
11. Kanın kalınlaşmasına yardımcı olur, bu da belirli hastalıkların spesifik tedavisinde kullanılmasına izin verir.

Susam yağı hamile kadınlar için de iyidir. Bebeği taşıma döneminde bu ürünün küçük bir hacminin kullanılması nedeniyle, bebeğin normal gelişimi için gerekli olan vitamin ve mineral miktarı, bekleyen annenin vücuduna girer. Ek olarak, hafif bir müshil etkisi, bu dönemde sık kabızlık probleminden kurtulmaya yardımcı olur.

Emzirme döneminde, bu yararlı ürün, bağırsak kolikine ve bebekte karın ile ilgili diğer sorunlara neden olmadan anne sütü miktarını artırmaya yardımcı olur. Susam yağı emziren bir annenin menüsüne dahil edilmesi yavaş yavaş olmalı, daha önce bir çocuk doktoruna danışmanız tavsiye edilir. Bebeğe zarar vermemek için günde bir çorba kaşığı daha fazla kullanamazsınız.

Ayrıca, bu ürünü düzenli olarak bir yiyecek olarak yerseniz, kandaki şeker miktarını düşürebilir, basınç dalgalanmalarından kurtulabilir ve depresyon, ateroskleroz ve kanser gelişimini önleyebilirsiniz.

Her gün yaklaşık iki çay kaşığı susam yağı tüketirseniz, kendinizi yiyeceklerde sınırlamadan ve spor salonunda zorlamadan fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Bu mümkündür, çünkü bu kullanışlı ürün başka bir özelliğe sahiptir - vücuda doymuş asitler sağlayarak açlığı bastırır.

Susam yağı vücuda çok faydalı olmasına rağmen, bu ürünü kötüye kullanmayın ve kilo vermek veya herhangi bir hastalığı tedavi etmek için kendiniz kullanmayın. Kontrendikasyon olmadığından emin olmak için önce bir uzmana danışmalı ve bu aracı hangi dozlarda kullanacağınızı öğrenmelisiniz.

Kontrendikasyonlar

Diğer tüm ürünler gibi, susam yağı da sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yanlış kullanılırsa da zarar verebilir. Ek olarak, bu ilacı kullanmanın imkansız olduğu bazı kontrendikasyonlar vardır, çünkü sağlığa zarar verebilir. Susam yağı kullanımının ana kontrendikasyonları şunlardır:

1. Kalınlaşmasına izin verilmemesi gereken kan hastalıkları - varisli damarlar, tromboz ve diğer benzer hastalıklar.
2. Bu ürüne karşı aşırı duyarlılık. Bu araç, herkes gibi, alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce, bireysel hoşgörüsüzlük olmadığından emin olmalısınız.
3. Üriner sistem taş hastalığı. Bu hastalığın varlığında, susam yağı kullanımı, belirli ilaçlarla aynı anda alınırsa bir saldırıya neden olabilir: sitrik, oksalik, asetilsalisilik asit ve östrojen içeren ilaçlar.

Basit önlemleri ihlal etmezseniz ve susam yağı kullanımını kötüye kullanmazsanız, bu ürünün faydalarını sağlıklı ve güzel olmak için kullanabilirsiniz.

Kozmetolojide kullanım

Cildi gençleştirmek amacıyla etkili ve hızlı bir sonuç elde etmek için, evde kozmetik amaçlar için susam yağı uygularsanız yapabilirsiniz. Ayrıca, mağazalarda sunulan kozmetikler bile genellikle bu bileşeni içerir.

Yüz cilt bakımı için, bu ürün orijinal formunda veya normal kozmetik ürünlere eklenerek kullanılabilir. Özellikle kuru cilde sahip olanlar için en kolay yöntem, daha önce temizlenmiş cilde ellerine biraz ısınmış yağ uygulamaktır. Bir saatin üçte birinden sonra, kalıntıları temizlemek için temiz bir peçete kullanabilirsiniz.

Basit bir kremaya eklenebilen birkaç damla susam yağı da cilt için faydalı olacaktır. Böyle bir araç cildi yumuşatmaya yardımcı olur, dış faktörlerin zararlı etkilerinden koruma sağlar.

Aşağıdaki tariflerden bazılarını da kullanabilirsiniz.

Reçete 1. Bir çorba kaşığı oda sıcaklığında su ve elma sirkesini iki çorba kaşığı susam yağı ile karıştırın. Temizlenmiş cildi karıştırın ve uygulayın. Prosedür haftada iki kez yapılabilir. Aletin beyazlatıcı etkisi vardır. 30 günlük düzenli kullanımdan sonra, pigmentasyondan kurtulabilir, cilt rengini daha da yapabilirsiniz.

Reçete 2. Toksinleri gidermek ve cildin durumunu iyileştirmek için aşağıdaki bileşimi hazırlayabilirsiniz. 2 yemek kaşığı zerdeçalı tereyağı ile macun kıvamında seyreltin. Hazırlanan karışımı cilde uygulayın. Bir saatin üçte birinden sonra, kalan maskeyi bir peçete veya pamuklu ped ile çıkarın. Ardından cildi nemlendirmek için yüze basit bir krem ​​uygulayın.

Reçete 3. Saf susam yağı, makyaj kalıntılarını hızlı ve hassas bir şekilde temizleyen bir araç olarak kullanılabilir. Derin beslenme ve nemlendirme sağlar. Bununla birlikte, alkol içeren losyonlar tarafından yaralanmayacaktır. Yaz aylarında, bu ürünü güneş ışığına maruz kalmaktan korumak için kullanılması tavsiye edilir.

Reçete 4. Susam yağını kakao tozu ile eşit oranlarda karıştırın. Cildi temizleyin ve buharlayın, hazırlanan bileşimi uygulayın, 10 dakika sonra kalıntıları ılık suyla çıkarın. Alet gençleştirici bir etkiye sahiptir, iki ay boyunca haftada bir kez kullanılmalı, daha sonra 30 gün ara verilir.

Yüz bakımı için susam yağı, herhangi bir geleneksel kozmetik ürüne eklenerek kullanılabilir.

Buna ek olarak, susam yağı genellikle halk saç bakım ürünleri için tariflerin bir parçası olarak kullanılır. Hafif doku, kıvrımın yapısına derinlemesine nüfuz etmesini sağlarken, onları çok yağlı hale getirmez. Bu bileşenle yapılan kompozisyonlar kepek ve bölünmüş uçlar gibi problemleri unutacaktır. Buna ek olarak, halk hekimliğinde, susam yağı genellikle bitlerle savaşmak için bir araç olarak kullanılır. İşte bazı popüler tarifler:

Yöntem 1 Aynı miktarda ısıtılmış bal ve susam yağını (2 yemek kaşığı) sarısı (2 adet) ile karıştırın. Hazırlanan bileşimi saça uygulayın, ancak cilde sürmeyi unutmayın. Çeyrek saat sonra saçınızı su ve şampuanla durulayın. Bu araçla kepekten kurtulabilir, bukleleri daha parlak ve güçlü yapabilirsiniz.

Yöntem 2 Çok kuru kafa derisi ile birlikte kepek varlığında, saç köklerine az miktarda ılık yağ sürülebilir. Yumuşak masaj hareketleri efekti iyileştirmeye ve prosedürü daha keyifli hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Mutfak kullanımı

Oryantal mutfak uzmanları geleneksel olarak bu bileşeni çeşitli yemekler için tariflere dahil eder. Çoğu zaman salatalarla giyilirler. Ayrıca, susam yağı tatlılar, fırın ürünleri ve diğer mutfak başyapıtları için mükemmeldir.

Bu yağ hamuru yumuşatır. Fındık notları bu ürünü sağlıklı bir lezzet olarak kullanmanıza izin verir. Susam yağı, neredeyse tüm oryantal tatlıları yaratmak için mükemmeldir.

Birçok kişi susam yağının kızartma için kullanılabileceğini merak ediyor. Tabii ki yapabilirsiniz. Doğu mutfağı uzmanları genellikle bu şekilde çok fazla sebze, balık ve et yemeği pişirir.

Susam yağı, kapsamı çok geniş olan çok değerli bir araçtır. Mutfak, tıbbi ve kozmetik amaçlı kullanılır. Bununla birlikte, zarar vermemek için, olası kontrendikasyonları dikkate alarak bu ürünü dikkatlice kullanın. Ek olarak, doktorun her özel durum için hesaplayabileceği güvenli dozları aşmamalısınız.

Video: susam ve susam yağı ne işe yarar