Şekerden vazgeçersek vücuda ne olacak?

Tatlılar uzun ve sıkı bir şekilde modern yaşama girmiştir. Yetişkinler, tedavinin ne fayda veya zarar getirdiğini düşünmeden bebeği şekerle şımartmaya çalışırlar. Glikoz, kalbin kararlı çalışması ve beynin aktif çalışması için gereklidir. Başka bir şey, şeker pancarı ve kamışından üretilen saf şeker yemenin gerekli olmamasıdır.

Şekerin vücut üzerindeki etkisi

Geçtiğimiz yüzyıllarda insanlar onsuz iyi yaptılar, bal topladılar ve meyvelerden, tahıllardan ve diğer ürünlerden gerekli şekerleri aldılar. Rafine şeker eksikliği, kurutulmuş meyveleri ve diğer lezzetli şeyleri mükemmel bir şekilde yönetme nedeniyle endişe etmediler. Düzenli olarak tatlı istiyorum ve bu vücudun normal bir ihtiyacıdır. Ancak şeker kasesine ulaşmadan önce, bu şekeri hatırlamaya değer:

• basıncı arttırır;
• gemileri kırılgan yapar;
• ödem ve kilo alımını tetikler;
• endokrin sistemini devirir;
• gut, Alzheimer hastalığı, diyabet gelişimini kışkırtır;
• kemiklerin yapısını değiştirir;
• iç enerji rezervlerini tüketir;
• bağırsakta fermantasyon işleminde bir artışı uyarır;
• erken yaşlanmaya yol açar.

Bunlar, şeker fabrikalarının ürününü tercih eden tatlı dişi bekleyen en belirgin değişikliklerdir.

Şeker Bırakma Sonuçları

Ben merak: Diyabet teşhisi konan birçok kişi, sürekli enjeksiyonlar yerine, sıkı bir diyet ve şekerin tamamen reddedilmesini seçer. Aktiviteyi ve net zihnini koruyarak ileri yıllara başarıyla yaşarlar.

Buna ek olarak, şekere ve buna dayalı ürünlerin diyetten çekilmesi, kemik yapısının güçlendirilmesine, uyku kalitesinin iyileştirilmesine ve duygusal reaksiyonların stabilize edilmesine yol açar. Yaşa bağlı değişiklikler önemli ölçüde inhibe edilir, bu da özellikle cilt ve saç durumunda fark edilir. Kalbin çalışması düzelir, hafıza güçlenir, dikkat yoğunluğu artar ve hafıza miktarı artar. Aynı zamanda inme ve kalp krizi riski birkaç kez azalır, cilt iltihapları kaybolur ve kontrolsüz kilo alımı durur. Şekeri reddettiğinde, tat tomurcuklarının hassasiyeti geri yüklenir, diş minesini güçlendirir.

Şeker nasıl değiştirilir

Tükendiğinde, diyette şeker eksikliğinin neredeyse algılanamaz olduğu ürünler var. Hayatı daha tatlı hale getirmek için bal, kuru meyveler, doğal şuruplar, fındık, çilek ve meyvelerle düzenli olarak regüle etmek yeterlidir.

Şekeri reddetmek irade ve daha iyi sağlık için çaba gerektirir. Süreç zor, nüksetme ve depresyonun başlangıcı ile doludur. En zor duygusal olarak ilk haftadır. Daha sonra vücut tanıdık bir ürünün eksikliğine alışacak, ikame değerli olacak ve ilk olumlu değişiklikler ortaya çıkmaya başlayacak.

Video: Bir ay boyunca şekerden vazgeçerseniz ne olur?