Sigara içen öksürükten hızlı bir şekilde nasıl kurtulur

Böyle bir şey var - sigara içen öksürük. Çok tatsız bir şey. Genellikle yanlışlıkla sadece hevesli duman severler arasında tezahür ettiğine inanılmaktadır. Saçma. Vücudunu dinle. Periyodik olarak boğazda anlaşılmaz bir yumru varsa ve öksürmek bile istemiyorsanız, sadece homurdanmak, tebrikler! “Akciğerlerinizi boşaltın” adaylığı için bir yarışmacısınız. Çünkü bu ilk işaret. Daha da kötüsü olacak.

Sigara içen öksürükten nasıl kurtulur

Sigara içen öksürükten nasıl kurtulurum? İlk olarak ondan neden kurtulacağımızı ve neden bu kadar uzun sürdüğünü anlayacağız.

Sigarayı bıraktım - daha da kötüleşti

Bir kişi sigarayı bıraktığında, vücudu yavaş yavaş kendini temizler. Ve önce akciğerler. Kendilerini temizlemeleri için çok zaman alacaktır. Ne kadar uzun süre sigara içerseniz, temizlenmesi o kadar uzun sürer. Örneğin, 2 yıllık bir tecrübeyle, süreç yaklaşık bir ay sürecek. Ve 10 yıldan fazla sigara içtiyseniz, yaklaşık 12 ay boyunca öksürükten kurtulacaksınız. Hatta yardımcıları kullanıyor.

Neye benziyorlar? Olabilir:

  • ilaçlar
  • Diyet takviyeleri
  • halk ilaçları
  • yaşam tarzı (fizyoloji)

Bir önlem kompleksi kullanılırsa, alınan ilaçların, tentürlerin ve kaynatmaların tüm dozlarını hatırlamanız veya doğru bir şekilde kaydetmeniz önerilir. Gerçek şu ki, herhangi bir sigara içicisinin öksürüğü, bir kişi tamamen kötü bir alışkanlıktan kurtulur olmaz fark edilir derecede daha kötüdür. Ve öksürükte bir artış ile ilacın dozunu artırmaya başlar. Zamanla, ilaç vücutta birikir (özellikle bitki bazlı ürünler ve çeşitli bitkisel infüzyonlar veya kaynatmalarda). Ve sonra harekete geçmeye başlar. Bazen bu, yarardan çok zarar verebilir. Akciğerlerin kirpikleri, balgamın ayrılmasıyla başa çıkmazsa, durgunluk ve süpürasyon oluşabilir. İnsanın sigarayı bırakarak elde ettiği bu mu?

Bazı insanlar tedavi ile aynı zamanda olağan bir şekilde nefes almaya devam ederken sigara içen öksürükten kurtulmaya çalışırlar. Çalışıyor, ama uzun süre değil. Zamanla, ilacın artan bir dozu gereklidir ve bir “iyi” anda ilaçlar hareket etmeyi bırakır.

Öksürüğü durdurmak için önce sigarayı bırakmanız gerektiği ortaya çıkıyor. Aksi takdirde, harcanan tüm çaba ve araçlar işe yaramaz.

Sigarayı bırakmak - tedavi edilmesi gerekiyor

İlk adım bir doktora danışmaktır. Terapist ve pulmonolog için daha iyi. Testlerin sonuçlarına bakacak, anamnezi çalışacak ve bu temelde en uygun ilaçları veya diyet takviyelerini reçete edecektir. Bir fizyoterapi kursuna girmeniz gerekebilir. Her şey duruma bağlı.

Bağımsız olarak bir mukolitik ajan seçmek şiddetle tavsiye edilmez. Bazıları kuru bir öksürük için uygun olduğundan, diğerleri yüksek balgam seviyesine sahip bir öksürük için, bazılarında belirli kontrendikasyonlar vardır.

Ancak, geleneksel tıbbın yardımıyla ciğerlerinize yardım etmek oldukça mümkündür. Bu arada, doktorunuzu alınan infüzyonlar ve kaynatmalarla ilgili olarak uyarmayı unutmayın. Bu kullanışlı olabilir ve tarifte daha nazik bir kimya dozu alacaksınız.

En uygun olanı süt ürünlerinin alınmasıdır. Peynir altı suyu, kefir, süt, ayran. Sabahları sadece 200 ml ve ciğerlerinize teşekkür eder.

Bulaşıcı öksürük türlerini tedavi etmek için kullanılan doğal bal ile birlikte sıradan siyah turp suyu, eski sigara içenlere çok iyi yardımcı olur. Kök mahsulünde bir delik nasıl yapılır ve orada bal uygulanır, ülke nüfusunun çoğunu bilir. Bu yöntem basittir, ancak çok az iyileştirici iksir verir. Ama 2 çorba kaşığı için almanız gerekiyor. l.sabah ve akşam en az 30 gün (sağlıklı bir gastrointestinal sisteme tabi). Bu kadar turp nereden alınır?

Bunu yapıyoruz: 1 kg saf bal ve 2 kg yıkanmış soyulmuş kök mahsulü alıyoruz. Bir kıyma makinesini ince doğrayın veya içinden geçirin. Bir cam tabakta karıştırın, 12 saat unutun. Filtreledikten ve kesinlikle buzdolabında saklayın. 1.5-1.7 litre şifa şurubu çıkıyor. Şimdi yeterince eminim.

Konsey. Ballı kireç alınması tavsiye edilir. Üst solunum yollarını tedavi etmek için mükemmeldir.

Sigara içenlerin öksürük, kekik, hatmi, papatya, muz, kekiklere karşı savaşçı olarak iyi kurulmuş bitkilerden özellikle ayırt edilebilir. Bu bitkiler akciğer epitelinin kirpiklerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, temizlik daha hızlı ve daha iyidir. Genç çam iğneleri ve soğan da muhteşem halk şifacılardır.

Bitkisel preparatların başlangıcında, öksürüğün önemli ölçüde arttığı ve balgam miktarının arttığı belirtilmelidir. Korkma, bu solunum sisteminin yardımınıza normal bir reaksiyonudur. Böylece vücut hızla toksinlerden kurtulmaya çalışıyor.

Balgam rengi koyu kahverengi ve hatta kömür siyahı olabilir. Bu iyi. Böylece akciğerler temizleniyor. Ancak balgam hafifse, yeşilimsi veya pembe bir renk tonu ile - bu hemen bir uzmana danışmak için bir fırsattır. Güvende olmak, muayeneden geçmek ve ciddi hastalıkları dışlamak daha iyidir.

Sigara içen bir öksürürken otlar nasıl içilir? Her bitkinin kendi tarifi vardır. Örneğin, papatya, kekik veya muz kaynar su ile kaynatılmalıdır. Hesaplama basittir: 2 yemek kaşığı. l. çiğ çiğ demlemek 200 ml kaynar su. Örtün ve 15 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve günde 3 kez 50 ml alın.

Ancak soğan farklı bir sisteme göre daha iyi çalışır: bir tencereye 1 orta şalgam ve aynı boyutta 1 olgun elma koyun. Soymayın ve soymayın, sadece bir fırça ile iyice yıkayın! 1 litre saf su ve 50-70 g şeker ekleyin. Yüksek ateşte 10 dakika kaynatın. Yarım bardak için günde 2 kez alın.

Bir başka mucize tedavi, genç çam iğneleridir. Onları ilkbaharda toplamanız gerekiyor. Daha sonra kurutun, öğütün ve ağırlıkça 1 ila 1 oranında doğal balla karıştırın. Aşağıdaki şekilde kabul edilir: 1 yemek kaşığı. l. karışım 250 ml ılık suda karıştırılır, sabah ve akşam küçük yudumlarda içilir.

Yöntem, çoklu faydaları için iyidir:

  • Koleksiyon sırasında, fiziksel aktivite artı çam ormanının iyileştirici havasını alırsınız.
  • İlacı düzenli olarak alarak, vücut vitamin ve minerallerle beslenir.
  • İğnelerin uçucu yağları ve balın iyileştirici özellikleri akciğerlerin öksürüğe karşı savaşmasına yardımcı olur.
  • Karışım sigara dumanından belirli bir hoşnutsuzluğa neden olur. Bir yabancı bile.

Sigarayı bıraktım - akciğerleri beden eğitimi ile temizliyoruz

Dur, dur! Neden daha fazla okumak istemiyorsun? Hiç kimse sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında iyi bilinen gerçekleri boyamayacaktır. Herkesi her sabah sprint yarışı yapmaya veya dünya çapında bir jimnastikçi olmaya ikna etmeyeceğiz.

Sadece ilginç bir gerçek: herhangi bir kişinin kan dolaşımı 20 eğim ve 10 çömelmeden bile artar. Öyleyse neden onlarla başlamıyorsunuz? Sabah, her zamanki sigara yerine, balkona çıkın. İbadet etti, oturdu. Nefes almaya devam ediyoruz. Vücudu iyi bir oksijen kısmı ile doyurmak için zaten iyi bir hamle.

Bir arzu varsa - fiziksel aktiviteyi artırmaya devam edin. Bu olmayacak, o zaman bu yeterli. Bu bir sigara içicisinin öksürüğünden kurtulmaya nasıl yardımcı olur? Kural olarak, tütün severler zarif nefes darlığının sahibidir. Biraz çaba sarf etse bile, hava eksikliği var. Böylece nefes mümkün olduğunca derin elde edilir, kana oksijen akışı artar. Doğrudan, akciğerlere kan temini artar ve epitelyumun çalışması yoğunlaşır. Temizlik tıkanmış bronşlar daha yoğun hale gelir.

Bir tür karşılıklı garanti ortaya çıkıyor: bronşlardan daha derin nefes alıyorsunuz.

Konsey.Doğal olarak, balkon gazlı bir sokağa açılırsa, pencereler kapalıyken çömelmek daha iyidir. Ya da yandaki parka gitmeli ve orada koşmaya çalışmalısınız. 100 metreden başlayarak mesafeyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Koşmak henüz mümkün değilse, sloganınız sadece yürüyor.

Semptomlar var - sigarayı bırakın!

Klasik bir sigara içen öksürüğün kendi başına teşhis edilmesi çok kolaydır. Bunun için sertifikalı bir doktor olmanıza gerek yok.

  1. İlk aşama. Boğazda sürekli yumru hissi. Öksürmek ya da yuhlamak istiyorum. Hissetmek gün boyunca geçmez. Sabahları küçük bir öksürük uyumu meydana gelir. 30 gün içinde kurtulabilirsin.
  2. İkinci aşama. Her sabah ilk sabah sigarasından sonra ıslak öksürük. Balgam dolu. Ayrıca derin bir nefes, kahkaha, kafa rüzgarı ile ortaya çıkar. Periyodik anlaşılmaz zayıflık, “dökme demir” başın uykuda hissi. Çoğu zaman 3-5 ay içinde geçer.
  3. Üçüncü aşama. Çok uzun bir sabah öksürüğü. Güçlü kas gerginliği olan yırtılma. Çoğu zaman, kuru, hava erişimini tamamen engeller. Bronş bölgesinde şiddetli yanma ağrısı vardır ve biraz daha düşüktür. Böyle bir öksürük olduğunda insanların kaburgalarını kırdığı zamanlar vardı. Yorgunluk, güçlü düzenli yorgunluk. Tamamen kurtulmak 9 ila 12 ay sürer.

Sigara içen öksürüğün karakteristik bir belirtisi, herhangi bir aşamada ateş eksikliğidir, çok bol balgam. Saldırı, derin esneme, fiziksel efor, sıradan kahkaha veya basit bir nefes nedeniyle olabilir.

Bu tür belirtileri kendinizde mi buldunuz? Düşünmeye başla. Aksi takdirde, yakında balgam pıhtıları yerine, akciğerlerinizin parçalarını tüküreceksiniz. Tabii ki, bu bir metafor, ancak anlamı değişmiyor.

Sigarayı bırakmaya kararlı olanlar için değerli tavsiyeler

Sihirli sıva veya tablet kullanmaya çalışmayın. İnsan her zaman korku tarafından yönlendirilir. Ve burada sadece seçmelisiniz - vaktinden önce ölme korkusu veya "sigarasız nasıl olacağım" korkusu. Kendisi öksürmeye ve bırakmaya başladı. Kimse zorlayamaz. İster misin? Duman ve öksürük. “Sağlığınıza!”

Bir kişi cadlingten bıkmışsa ve tütün büyütmelerini kişisel olarak zenginleştirmeyi bırakmışsa, genellikle diğer insanların dumanını solumaya devam ederse, öksürüğü tedavi edemezsiniz. Çünkü ikinci el dumanın daha da kötü bir etkisi vardır. Bronşlar kendilerini temizlemeye çalışıyor ve bir kişi onlara taze toksinler ve reçineler ekliyor. Ne büyük bir zevk! Onlarla bu kadar domuzlarsa yeni akciğerleri nereden alabileceğinizi söyleyebilir misiniz?

Bitkisel ilaçlar almadan önce, talimatları dikkatlice okuyun ve dozu üç kez güvenli bir şekilde azaltın. Bu kaynaşmaları uzun süre içmek zorundasınız, ancak vücut alışkın değil. Kendinizi dinleyin. Daha da kötüleşti mi? Herşey yolunda mı? Bu yüzden yavaş yavaş önerilen doza geliyoruz.

Ve bir şey daha. Kader sizin için uygun olsa ve 20 yıllık kötü bir alışkanlıktan sonra, sigara içen kişinin öksürüğünün ne olduğunu bilmiyorsunuz, sonra sabah evinizi dinleyin. Sigaran da onları aldı. Khekat ve boğaz ağrısı? Aferin! "Masum" hobiniz sayesinde de risk altındalar.

Sigara içmeye devam etmek ve sigara içen öksürükten kurtulmak imkansızdır. Geçici rahatlama ve başka bir şey alabilirsiniz. Ve sabahları “öğürerek” ve günlük yoldan geçenleri ve meslektaşlarınızı rahatsız eden hane halkı üyelerinizi korkutmaktan yorulmadınız mı? Bıktınız mı? Bir seçim yapın ve sizin ve vücudunuzun yararı için doğru olmasına izin verin. Sağlıklı olun!

Video: Akciğerlerinizi nasıl temizleyebilir ve sigarayı bırakabilirsiniz

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat