Yüz şişmesinden hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Birçok kız, yüzün aşırı şişmesi problemiyle karşı karşıya kalır, daha sonra ne yapacağını bilmez. Yeni moda kozmetikler, epidermisin nemlendirilmesi, beslenmesi ve eksfoliye edilmesi gibi temel bakıma yöneliktir. Kural olarak, cildi sıvıdan uzaklaştıran bir ürün yoktur. Bu nedenle, birçok ev hanımı geleneksel kozmetolojiyi kullanmayı tercih eder ve etkili tavsiyelere bağlı kalır.

Yüz şişmesinin nedenleri

• genel vücut yorgunluğu;
• zayıf uyku, uykusuzluk;
• B vitamini eksikliği;
• alerjik reaksiyon;
• genetik;
• diyetlere sık maruz kalma;
• un, yağlı, tuzlu yemeklerin kötüye kullanılması;
• yatmadan önce 4 saatten az atıştırmalıklar;
• böbreklerin, karaciğerin, endokrin sisteminin ihlali;
• zayıf kan dolaşımı;
• kalp hastalığı.

Pratik ipuçları

1. Tuzun ciltte sıvı tuttuğu ve yüz ve vücudun aşırı şişmesine neden olduğu bilinmektedir. Şişmeyi azaltmak için yatmadan 4 saat önce tuzlu yiyecekleri (hatta salataları) yemeyi reddedin. Akşam içilen su miktarının azaltılması önerilir. Çay ve meyve sularını kefir, az yağlı fermente pişmiş süt veya sütle değiştirin.
2. Partileri ve gece kulüplerini sevmeyenlere, eğlenceden sonraki sabah tam bir ödem listesi verilir. Bu özellikle alkol tüketenler için (güçten bağımsız olarak) geçerlidir. Bira, konyak, votka ve viski içmeyin, bir bardak kırmızı veya beyaz kuru şarap tercih edin. Yukarıdakilere ek olarak, bu tür kurumlarda çok titrek ışık, şişliği kışkırtır.
3. Yüzdeki ödemi ortadan kaldırmak için mükemmel bir seçenek kontrast yıkama kullanmaktır. Günde üç kez, cilde ılık su, ardından buzlu su dökün. Aynı zamanda, kan dolaşımını hızlandırmak için yanaklara ve boyuna hafifçe vurun. Siyah veya yeşil çayı temel alan buz küplerini silerek “yaşlanma karşıtı” prosedürleri tamamlayın.
4. Birçok kız önce bir doktora danışmadan diüretik içmeyi tercih eder. Bu gibi durumlarda ilaçlar genellikle konvülsiyonlara, yorgunluğa, artmış kan basıncına, kalp kası aritmilerine neden olur. Kendi sağlığınızı, özellikle tuvalete ziyaret sıklığınızı izleyin. Bağırsak hareketlerinin sayısı, bir gün önce içilen sıvıya yaklaşık olarak eşit olmalıdır. Aksi takdirde, böbrekler zayıf çalışır, muayeneden geçmesi önerilir.
5. Güne yüz masajı ile başlayın, prosedür ödemi mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır. Parmak uçlarınıza az miktarda krem ​​uygulayın; epidermisi burundan tapınaklara yumuşatmak için bir kılavuz çekme hareketi kullanın. Sonra yanaklara, çene, alnına git. Göz altındaki torbalara dikkat edin, bu bölgedeki cilt genellikle büyük miktarda sıvı birikmesi nedeniyle şişer. Prosedürün toplam süresi 15 dakikadır, o zaman kendinizi buzlu suyla yıkamanız gerekir.
6. Bütün gün yüzünüzde makyajla yürümemeye çalışın. Bu tip ürün, cilt tonunu eşitlemek için pudra, allık, fondöten, çeşitli düzelticiler ve kapatıcılar içerir. Bu tür ürünler gözenekleri tıkar ve toksinlerin ve sıvıların kaçmasını önler. Buradan ortadan kaldırılması çok daha zor hale gelen ödem var. Makyajı yatmadan en az 3 saat önce özel losyonlar, yıkama için köpükler veya toniklerle çıkarın.
7. Mükemmel bir diüretik olarak, birçok kız ayı, yaban mersini ve kartopu bazlı bitkisel infüzyonları kullanır. Şifalı bitkiler kuru halde satılır, 30 gr demlemek yeterlidir. ürün 160 ml. kaynar su ve yaklaşık 3 saat demlenmesine izin verin.25 ml'lik bir ilaç alın. Yemeklerden önce günde 3 kez.
8. Taze sebzeler, meyveler ve otlar idrar söktürücü etkiye sahiptir. En etkili kavun, karpuz, elma, armut, salatalık, lahana ve havuçtur. Listelenen ürünlere dayanarak taze sıkılmış meyve suları hazırlayabilir veya saf halde kullanabilirsiniz. Yatmadan önce, bir bardak yoğurt veya fermente pişmiş sütü doğranmış dereotu / maydanoz ekleyerek için.
9. Aktif fiziksel aktivitenin metabolizmayı hızlandırdığı ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırdığı bir sır değildir. Sabah egzersiz yapma alışkanlığını alın, bir spor salonuna veya havuza kayıt olun. Boks bölümünü, dans okulu, yoga, germe, germe ve diğer ilginç yönleri düşünün. Parkta koşun veya hızlandırılmış modda yürüyüş yapın.
10. Aşırı şişme problemi ortadan kalkmazsa, sağlık problemi olmasa da, beslenmeye dikkat edin. Haftada birkaç kez "boşaltma" düzenleyin. Gün boyunca sadece süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler, temiz su ve taze sıkılmış meyve suları kullanın. Tavuk veya sığır eti suyu yiyebilir, ballı çayın tadını çıkarabilirsiniz.
11. Kızartılmış, füme, yağlı yiyecekleri reddedin, çift kazan veya fırın kullanarak yiyecek pişirin. Ev yapımı turşu ve bu tür diğer “lezzetleri” diyetten çıkarın. Konserve yiyecekleri, sosisleri ve fast food yemeklerini reddedin. Pancar, Rus peyniri, mantar, fasulye ve domatesleri sınırlı miktarda tüketmeye çalışın.

Ödem için ilaçlar

Ödemle mücadelede, diüretik etkisi olan ilaçlar vazgeçilmez olacaktır.

1. Başlamak için, bir uzmana danışarak şişliğin gerçek nedenlerini tanımlamanız önerilir. Böyle bir hareket, ilaçların düzenli kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilecek yan etkilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. İç organların uygunsuz aktivitesi nedeniyle şişme meydana gelirse, ilaç almak haklı olacaktır.
2. Uygun olmayan bir yaşam tarzı, uykusuzluk, bağımlılık ve beslenme nedeniyle ciltte sıvı biriktiği durumlarda, nedenleri dışlamak yeterlidir. Bu gibi durumlarda, tabletler ve serumlar etkisiz olacaktır, sorunun "kökünü" kaldırmak gerekir.
3. Tavsiyeyi ihmal ederseniz ve abur cubur, bağımlılıktan vazgeçmezseniz, hap almak şişkinliği sadece bir süre ortadan kaldıracaktır. Kursun sona ermesinden sonra, sıvı tekrar birikmeye başlayacaktır, ancak daha büyük ölçüde. Kural olarak, gelecekte tam bir muayeneden sonra doktor sentetik ilaçlar reçete edecektir. Tüm iç organların aktivitesini olumsuz yönde etkileyeceklerdir.
4. Pratikte görüldüğü gibi, alerjiler yüzdeki ödemin en yaygın nedenidir. Sorunla başa çıkmaya yardımcı olacak birçok araç var. En yaygın ilaç Suprastin'dir ve Tavegil onun karşılığıdır.
5. Furosemid mükemmel bir diüretik olarak kabul edilir, ancak kullanımı dikkatli olmalıdır. Yanlış tasarlanmış bir kurs, vücudu dehidrasyona neden olacak faydalı makro ve mikro elementlerden mahrum edecektir. Buradan ilgisizlik, kusma, gastrointestinal hastalıklar ortaya çıkıyor.
6. Genellikle ödem sadece gözlerin altındaki alanı etkiler. Bu durumda, güçlü ilaçların kullanılması önerilmez. Vücuttaki potasyumu koruyan diüretiklerle geçinmeye çalışın. Bunlar Veroshpiron'u içerir, kompozisyon kursun başlamasından 5 gün sonra başlar.

Ödem için halk ilaçları

Ev yapımı maskeler, tıbbi bitkilere dayanan infüzyonlar ve eczane ürünlerinden daha çok ödem ile daha etkili bir şekilde ilgilenir. Her işte olduğu gibi, ana şey prosedürleri düzenli olarak yapmaktır.

1. Patates. Ödemle mücadelede çiğ veya haşlanmış patatesler mükemmel bir çözüm olarak kabul edilir. İlk durumda, yıkanmış yumruları kaba bir rende üzerine bir kabukla ovalayın, yüzüne koyun ve yarım saat bekletin.İkinci seçenek, önceden pişirmektir, bundan sonra soyulmamış patatesler bir karıştırıcıda öğütülür. Bu durumda maruz kalma süresi 20 dakikaya indirilir. Prosedür sıklığı - gerekirse, ilk seanstan sonra ödem kaybolur.
2. Elmalar. Ödemi ortadan kaldırmanın mükemmel bir yolu, elma bazlı mini bir diyet olarak kabul edilir. Üç gün içinde 1.8-2 kg tüketin. yeşil meyveler, içecek kefir ve temiz su. Önleyici prosedürlerin en az 3 haftada bir yapılması tavsiye edilir. Ödemden kurtulduğunda, günde 2-3 elma yemeyi unutmayın.
3. Limon ve salatalık. Çoğu zaman, yüz sabah uyandıktan sonra şişer. Limon ve salatalık maskesi ile şişliği ortadan kaldırmaya çalışın. Suyu yarım limondan sıkın, bir karıştırıcıda bir salatalık doğrayın. Bileşenleri birlikte karıştırın, sorunlu alanları yerleştirin ve çeyrek saat bekletin. Karışım boşalırsa, gazlı bezle sabitleyin. Salatalığı, malzemeleri 1: 1 oranında birleştirerek greyfurt hamuru ile birlikte kullanabilirsiniz.
4. Ekşi krema. Yarım demet maydanoz ve bir demet dereotu öğütün, yağlı kalın ekşi krema ekleyin. Hazırlanan kütleyi yüzün sorunlu bölgelerine dağıtın, bir gazlı bez veya pamuklu bez yerleştirin. En az 40 dakika bekletin, ardından bileşimi suyla durulayın ve cildi buz küpleriyle silin. Gerekirse, çeyrek saat sonra ikinci prosedürü uygulayın.
5. Papatya. Bir eczanede kuru çiçek salkımını alın, 35 g dökün. kaynar su, 4 saat bekletin. Ardından, bir gazlı bez filtresinden geçin veya başka bir uygun şekilde süzün. Bir bezi veya kozmetik süngeri kaynatma içine batırın, yüzün yüzeyine yayın ve yarım saat bekletin. Maskeyi çıkarın, yüzünüzü 20 dakika daha yıkamayın. Benzer şekilde ıhlamur, kekik, melisa, kaş ve civanperçemi infüzyonu hazırlanır.
6. Maydanoz. Uzun yapraklı çayı temel alan çay yaprakları hazırlayın, yaklaşık 1 saat demleyin. Maydanoz kökü veya 1 demet bitki öğütün (ilk seçenek tercih edilir), infüzyon ile karıştırın. Gazlı bez kumaşını karışıma 5 kat halinde batırın. Bir kompres yapın, en az 25 dakika tutun. Bundan sonra, bileşimi yaklaşık bir saat durulamayın, ardından buz küpleriyle silin.
7. Çay. Yeşil yaprak çayı kaynar suda demleyin, yarım saat demleyin. Sıvıyı şişeye dökün, günde 2 kez ödemden losyon olarak kullanın. Çay yapraklarını yüzün problem bölgesine koyun ve 20 dakika bekletin. Belirtilen süre dolduğunda maskeyi çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. İsteğe bağlı olarak, çay yapraklarına dayalı kozmetik buz yapabilir, günde 2 kez kullanabilirsiniz.

Yüz şişmesini etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için temel kurallara uymalısınız. Her şeyden önce, sağlıksız yiyecekleri diyetten hariç tutun, bağımlılıkları (tütün, alkol) bırakın. Egzersiz yapın, cildi buzla silin, kompresler ve maskeler hazırlamak için tembel olmayın. Gerekirse, doktorunuza danıştıktan sonra diüretik ilaçlar içirin.

Video: çekilmiş kahve ve yoğurttan yüz şişlik maskesi