Aktif karbon ile hızlı bir şekilde kilo nasıl

Aktif karbon diyeti tekrar popülerlik kazanıyor. 80'li yıllarda, bu özel kilo verme yöntemi en ünlü ve etkili oldu, daha sonra başka yöntemlerle değiştirildi. Bununla birlikte, birkaç mevsim için, aktif karbon yine popülerliğin zirvesindedir. Aktif karbon ile kilo kaybının özü nedir? Vücuda zararlı mı? Bu bileşene dayalı hangi kilo verme yöntemleri mevcuttur? Tüm bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

Aktif karbon her derde deva değildir!

Aktif kömür ile kilo verme yöntemlerini düşünmeye başlamadan önce, kadın cinsiyetinin tüm temsilcilerini uyarmak gerekir. Uyarı! Bu bileşenin yararlılığına ilişkin reklama rağmen, önceki rejiminizi tamamen değiştirmeden günde sadece 5 tablet içerek 10 kg kaybetmek mümkün değildir! Kilo vermek istiyorsanız, aktif bir yaşam tarzı sürmek, daha fazla hareket etmek, daha az oturmak, temiz havada yürümek, 19.00'dan sonra yemek yememek için çaba sarf etmeniz gerekir. Unutmayın, aktif karbon her derde deva değildir, sadece yağ kıvrımlarının hızla yok olmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, aktif karbon kullanmaya başlamadan önce yaşam tarzınızı değiştirin, o zaman seçilen yöntemin etkinliği birkaç kez daha belirgin olacaktır.

Kontrendikasyonlar

Gastrointestinal hastalıklarınız varsa - mide veya bağırsak ülseri, kolit veya akut aşamadaki herhangi bir hastalık varsa aktif kömür kullanmak yasaktır. Ayrıca, ilaç ilaçların emilimini azaltır, bu nedenle hap alıyorsanız, bir süre kilo vermeyi ertelemek daha iyidir. Bu yöntemin yararlılığından şüpheniz varsa, sağlık uzmanınıza danışın. Bu, yan etkilerden kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Aktif karbon ile zayıflama nedir?

Aktif karbonun kendisi sorbent grubuna ait tıbbi bir üründür. Zehirlenme, zehirlenme, aşırı doz için reçete edilir. Aktif karbon bağırsaklardan hava salar, tüm zararlı bileşikleri, proteinleri ve kimyasal mikropartikülleri emer.

Bir kişiyi ekstra kilolardan kurtarmak için, bu ilacı vücutta kullanırken, aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

1. Çok sayıda kadın ve erkeği etkileyen şişkinlik yavaş yavaş kaybolur. Büyük bir karına neden olan birikmiş gazlar açığa çıkar.
2. Toksinler giderilir. Bildiğiniz gibi, aktif karbon tüm zararlı bileşikleri ortadan kaldırır, bu nedenle tüm organları zehirli olarak etkileyen toksinler onlarla birlikte çıkarılır. Bu nedenle, metabolik süreçler hızda artar, hücresel metabolizma normale döner. Bütün bunlar ekstra kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
3. Yağ rezervleri tüketilir. Gazlar ve gereksiz maddelerle birlikte faydalı maddeler, su ve yağlar vücuttan az miktarda çıkarılır. Besin eksikliğinden dolayı “yedek” vücut yağı tüketilmeye başlanacaktır. Tüm bu süreçleri fiziksel aktivite ile tamamlarsanız, sonuç yüzünüzde olacaktır!
4. Aktif kömür iştahı azaltır. Yemeklerden önce kömür almanın, açlık hissinin keskin bir şekilde azaldığı fark edilir.

Günde kaç tane hap alınmalı

Kilo veren kişinin ağırlığına bağlı olarak, sağlığa zarar vermeden alınabilecek aktif karbon tabletlerinin sayısı önemli ölçüde değişir. Temel kural: tablet sayısı kilonuzdan on kat daha az olmalıdır. Örneğin, 80 kg vücut ağırlığı ile günde 8 tablet içmeniz gerekir.

Bu normu birkaç parçaya ayırdığınızdan emin olun, ilacı sabah, öğle ve akşam bırakın. Kabul süresi 2 haftadan az ve bir aydan fazla olmamalıdır. Vücutta aktif karbonun sürekli kullanımı ile istenmeyen reaksiyonlar başlayabilir - bulantı, kusma, halsizlik. Yararlı maddelerin emilmemesi nedeniyle anemi ve vitamin eksikliği başlayabilir.

Popüler aktif karbon zayıflama sistemleri

Aç karnına aktif karbon. Akşam yemeğine gitmeden önce, akşam yemeğinden önce ve akşamları 2 tablet aktif kömür alın. Bu diyetin avantajları, toksinlerin ve gereksiz yağların vücuttan atılmasıdır. Eksiler arasında olası ishal oluşumu vardır.

Açlık artı aktif karbon. Bu yöntem sadece görünürlüğü ve görünmez hastalığı olmayan, tam sağlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir. Ayrıca, vücut üzerinde güçlü bir yük olduğu varsayıldığında oruç deneyimine sahip olmanız önerilir. Diyetin amacı, 10 günde fazladan 5 kilogram çıkarmaktır.

On gün içinde sadece su ve aktif kömür yemelisin. Tabletleri kilonuza uyan doza göre kullanın.

Her yemekten önce. Yemeklerden bir saat önce ilacın 2 tabletini alın. Bu 20 gün içinde yapılmalıdır. Daha etkili bir sonuç almak için fiziksel egzersizler, jimnastik yaptığınızdan emin olun.

Aktif Karbon Kokteyller

Batıda, modeller, aktrisler ve şov dünyasının diğer yıldızları arasında, aktif karbon ilavesi ile kokteyl kullanımına dayanan bir diyet inanılmaz derecede popüler hale geldi. Böyle bir ürünün faydaları beklediğinizden çok daha fazladır:

1. Kokteyl kişi için doğal, sağlıklı malzemelerden yapılır - süt, meyve suları. Bu, yağlı ve unlu gıdaları reddederek sağlıklı yiyecekler yemeyi öğrenmenizi sağlar.
2. Midede sıvı bir kokteyl gerçekleşir ve aktif karbon açlığı azaltır. Sadece bir bardak içki içtikten sonra, vücut zaten dolu gibi görünüyor.
3. Sadece düşük içerikli ürünlere dayanan “sıvı diyet” in aksine, düzenli kokteyl tüketimi ishale ve şişkinliğe neden olmaz. Aktif karbon bu rahatsızlıklarla mükemmel bir şekilde baş eder.
4. Aktif karbon tabletlerini her zamanki formunda kullanırken, vücudun susuz kalmaması için bol miktarda sıvı içmek gerekir. Bununla birlikte, bir kokteyl de bu sorunu etkili bir şekilde çözmektedir.

Yukarıdakilerin hepsine dayanarak, aktif karbonun kuru formda değil, örneğin kokteyllerde seyreltilmesinin daha iyi olduğunu belirtmek isterim. Vücuda zarar vermeden birkaç kilo vermek isteyenler için bazı basit tarifler sunuyoruz:

1. Kefir (1 yemek kaşığı), İnce kıyılmış maydanoz, dereotu, yarım orta uzunlukta salatalık, turp (2 adet), Aktif kömür (3 adet) pişirmeniz gerekir. Kefirde kömür ekleyin, eriyene kadar bekleyin. Kalan malzemeleri bir karıştırıcıyla öğütün. Sonra kefir ekleyin ve tekrar iyice karıştırın. Böyle bir kokteyli günde 2 kez kullanmak için - sabah ve akşam.
2. Bir sonraki tarif için 2 havuç (taze), portakal, dondurulmuş meyveler, (herhangi bir), bal (bir yemek kaşığı), 2 yemek kaşığı susam tohumu, 3 adet gerekir. aktif karbon. Havuçları ve portakalları bir meyve sıkacağı içinden geçirin, oraya kömür ekleyin. Geri kalan ürünler bir karıştırıcı ile karıştırılır. Birleştirin ve tekrar karıştırın. Bu güler yüzlü smoothie vitamin açısından zengindir ve kilo kaybına katkıda bulunur.

Kendi başınıza, lezzetli, sağlıklı diyet smoothies için daha birçok tarif hazırlayabilirsiniz. Sadece bir koşul vardır - aktif karbonu pişirmeye başlamadan önce daima sıvı içinde çözün. Gerisi sizin yaratıcılığınız ve tat alma duyunuzdur. Deney!

Aktif karbonlu bir diyete gitmeyi planlarken, bunun tıbbi bir ilaç olduğunu unutmayın.Doğal kaynaklı olmasına rağmen, gelecekte düzeltilmesi zor olan hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir. Diyetisyeninize danışın, kontrendikasyonlar hakkında bilgi edinin. Sağlığa ağırlık verin, zarar vermeyin!