Kilo kaybı için defne yaprağı nasıl kullanılır

Ekstra kilo vermenin ve vücudu iyi durumda tutmanın birçok çeşidi vardır. Fiziksel egzersizler, farmasötik preparatlar, çeşitli kozmetik prosedürler ve halk ilaçları kullanılır. İkincisi defne yaprağı içerir, fazla tuzu vücuttan uzaklaştırmak için kullanılır. Aşırı sıvı çekilmesi ve artan metabolik süreçler nedeniyle hacimler "erir". Kilo kaybı için defne yapraklarının kullanımını etkileyen ana yönlere bakalım.

Defne yaprağının kilo kaybı için faydaları

1. Çoğu zaman, yapraklar yemeklere özel bir lezzet vermek için gıdaya sokulur. Ancak çok az insan, kokulu baharatların iç organları temizleme ve yiyecek arzusunu azaltma yeteneğine sahip olduğunu biliyor.
2. Günlük beslenmede defne girerseniz, metabolik süreçler artar. Ayrıca kan kanallarının boşluğundan büyük bir kolesterol çekilmesi vardır, kan temizlenir, dolaşımı artar. Doku hücreleri oksijen ile zenginleştirilmiştir, tüm önemli sistemler ve organlar çok daha iyi çalışır.
3. Maydanoz kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltır. Herkes şeker artışıyla bir kişinin acımasız iştahla sürekli işkence gördüğünü bilmez. Yapraklardaki infüzyonlar ve kaynaşmalar glikoz değerlerini normalleştirir.
4. Bitki, kilo kaybı sürecinde karaciğer ve safra kesesinin çalışmasının kolaylaştırıldığı choleretic özellikleri ile ünlüdür. Buradan ekstra santimetre daha da hızlı gidiyor.
5. Ayrıca, defne, diüretik etki nedeniyle hızlandırılmış bir sıvı çekilmesine sahiptir. Suyun geri çekilmesiyle birlikte, en önemli metabolik süreçler başlatılır.
6. Kilo kaybı sırasında, bir kişi psiko-duygusal çevrenin düzgün çalışması için gerekli olan bazı maddelerden yoksundur. Yaprakların kaynatılması ruhunu tonlandırır, depresyon ve uykusuzluğu giderir.
7. Nefret edilen yağ kıvrımlarından kurtulmak için tasarlanan hemen hemen tüm ilaçlar defne özü içerir. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü bitki yağ yakıcı özelliklere sahiptir. Vücut stresleri gözle görülürken vücut hacimleri belirgin şekilde azalır.
8. Baharat ekstremitelerin şişmesini hafifletir, ağız kuruluğunu önler. Bu problemler, bir kişi karbonhidrat bakımından düşük temiz bir protein diyetine bağlı kalırsa ortaya çıkar. Dokulardaki nemi en uygun seviyede tutmak için gelişmiş diyete bir defne yaprağı sokmak yeterlidir.
9. Tek kötü şey, bitkinin tüm faydalı özelliklerinin kısa vadeli bir sonuca sahip olmasıdır. Yani, sadece bir lavrushka üzerinde çay içmek veya yaprakların eklenmesi ile yemekler yemek yeterli değildir. Zararlı gıdalardan kurtulmak için sağlıklı bir diyetin karmaşıklıklarına uymak da gereklidir. Ama başarılı olursanız, bunun bir şapka olduğunu düşünün.
10. Bazı kilo verme yöntemlerine bağlı olan birçok insan, cüruf ve toksinlerle kontamine olduğunda vücudun kilo vermenin zor olduğunu bilir. Ancak defne yaprakları tüm zehirlerin iç organlarını temizler, ancak sıvı kaybı vardır.

Kilo Kaybı için Defne Yaprağı Tarifler

Aşağıdaki fonların tümü uzun süre alınamaz. Onları 3 gün boyunca tüketmek yeterlidir. Sonraki 60-90 günlük uzun bir mola. Defne üzerindeki kursu tamamladıktan sonra, sonucu birleştirmek için bir diyete uymalısınız. Spor yapmak ve bir PP diyetine geçmek de engel olmayacaktır.

1. Zayıf et suyu. 0.4 litre karıştırın. 4 yaprak defne ile kaynar su. Kaynadıktan sonra 6 dakika bekleyin, brülörü kapatın. İçeriği tavaya dökün, 4.5 saat bekleyin.Daha sonra süzün, bu ürünü ana öğünden yarım saat önce günde üç kez, her biri 30 ml kullanın.
2. Konsantre et suyu. 28 yaprağı 1 litre ile birleştirin. kaynar su. Bu bileşimi 8 saat bekletin, sonra süzün. Hacim bir gün için tasarlanmıştır, gün boyunca biraz et suyu içilir. Kurs 3 gündür.
3. Tarçın suyu. 1 litre kaynatın. su, 6 yaprak defne ve tarçın çubuğu ile birleştirin. Bileşenleri düşük güçte 13 dakika pişirin. Kapatın, soğutun. 0.15 litre aç karnına kullanın. günde bir kez.
4. Bal ile infüzyon. 260 ml'yi birleştirin. üç defne yaprağı ile kaynar su, 20 gr girin. bal ve bir çeyrek saat boyunca bir termos ısrar ediyor. Filtrelemeyin, yemeklerden önce günde 3 kez tüketin.
5. Defne çayı. Demlemek için bir su ısıtıcısı hazırlayın, kaynar su ile haşlayın. İçine 3 broşür dökün, yarım kaşık toz tarçın ve bir torba siyah / bitkisel çay ekleyin. Üzerine kaynar su dökün, saatin üçte birini bekleyin. Sabah, gündüz ve akşam yarım kupa iç.
6. Biber suyu. 30 yaprak defne 5 bezelye karabiber veya 5 tutam kırmızı öğütülmüş karabiber ile karıştırın. 1.2 litrelik yağ yakıcı baharatlara dökün. kaynar su, içindekileri ısıya dayanıklı bir kaba dökün. 2 saat ısrar edin, 100 ml alın. ana yemekten yarım saat önce.
7. Zencefil ve karanfil ile infüzyon. 2 tutam siyah gevşek çayı 5 yaprak defne, 3 tomurcuk, zencefil kökü dilimi, 0.3 l ile birleştirin. kaynar su. Bu kokteyli yarım saat ısrar edin, sonra yemeklerden önce günde üç kez alın.

Kilo Kaybı Kuralları

1. Diyetinizi bir gün içinde önemli ölçüde değiştiremezsiniz, prosedüre önceden başlamanız gerekir. İlk olarak, tüm yağlı ve tuzlu yemekler hariç tutulur, daha sonra düşük kalorili içeriğe sahip yeni ürünler tanıtılır.
2. Günlük tüketilen su hacmini 2–2,5 litreye çıkarmak da gereklidir. Aksi takdirde, yağ dokusundan kurtulmak yerine, değerli nemi kaybedersiniz.
3. Genellikle defne üzerinde halk ilaçlarının alınması sırasında ağırlık azalır. Bu süreci tersine çevirmek neredeyse imkansızdır, hala doğru beslenmeye uymak ve umutsuzluğa kapılmamak yeterlidir.
4. Defne yapraklarındaki yüksek konsantrasyonlu çaylar ve kaynatma böbrekleri olumsuz yönde etkiler, bu nedenle her zaman orta bir zemin aramak gerekir. Özellikle ilk kez içmeye alışmak.
5. Maydanoz yardımıyla ağırlığı azaltmak için, yukarıda listelenen tariflerden birine göre yutma için bir araç hazırlamanız gerekir. Böyle bir bileşimin içilmesi, bir diyete hazırlık veya sağlıklı bir yaşam tarzına geçişte arzu edilir.
6. Doğru hazırlık sayesinde, temizlenirsiniz, özellikle bağırsak sistemindeki tüm durgun fenomenleri ortadan kaldırırsınız. Yemek borusundaki gıdaların fermantasyon sıklığı azalacak, karbonhidratlar yağ depolarına değil enerjiye dönüştürülecek.
7. Diyete dikkat edin. Tüm biber, tuzlu, kızarmış yemekler, hızlı atıştırmalıklar, konserve yiyecekler, ev yapımı spinler vb. Alkol, soda, tatlı paketlenmiş meyve suları, yararsız kaynamış su (eriyik içmek daha iyidir) ve kahveyi tamamen reddedin.
8. Diyet, maksimum nem içeriğine sahip ürünler tarafından baskın olacak şekilde yapılır. Meyve ve sebzeler, deniz ürünleri, et, balıktan bahsediyoruz. Diüretik özelliklere sahip tüm yemekler geçici olarak hariç tutulur.

Bazı durumlarda, defne yapraklarından kaynatma almak kontrendike olabilir, hepsi kilo vermenin ilk sağlık durumuna bağlıdır. Bu nedenle, bu tür herhangi bir manipülasyondan önce uzman tavsiyesi almanız önerilir.

Video: tarçın ve defne yapraklarından yağ yakmak için içecek