Evde nazolabial kıvrımlardan nasıl kurtulur

Nazolabial kırışıklıklar, uzun süre yetersiz yüz cilt bakımı nedeniyle ortaya çıkar. Ek olarak, böyle bir kusurun oluşmasındaki ana faktör, ultraviyole radyasyonun, uyku, sigara içme ve içme için yanlış seçilmiş bir yastık ve düşük kaliteli dekoratif kozmetiklerin kullanımı olarak kabul edilir. Tüm faktörler birlikte epidermisin üst katmanlarının çıkarılması o kadar kolay olmayan kırışıklıklara yol açar. Uzmanlar, bugün hakkında konuşacağımız entegre bir yaklaşım önermektedir.

Pratik öneriler

1. Günlük diyetinizi gözden geçirin. Taze meyve ve sebzeleri, mevsim meyvelerini, bu ürünlere dayalı meyve sularını menüye ekleyin. Bu bileşenler doğal antioksidanlardır, dermisteki zehirleri giderir, kolajen ve elastin üretimini arttırırlar.
2. Günde en az 2.5 litre filtrelenmiş su içme alışkanlığını alın. Aynı zamanda, taze meyve sularına, şekersiz ev yapımı kompostolara, yeşil ve bitkisel çaylara da yaslanın. Sıvı içmeyi unutursanız, akıllı telefonunuza bunu hatırlatacak bir uygulama indirin. En önemlisi, ödem görünümünü önlemek için yatmadan önce 1-1.5 saatten sonra içki içmeyin.
3. Midenizdeki uykunuzu yavaş yavaş öğrenin. Bu durum çatlak ve kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunur, cildin durumunu kötüleştirir, yanaklarda sıvı birikmesine neden olur. Ayrıca, belirli bir tarafta uyumaya alışkınsanız, kırışıklıklar asimetrik olacaktır. Rahatlamak için doğru yastığı seçmek önemlidir, sıkıştırılmış bir pozisyondaki yüksekliği 10 cm işaretini geçmemelidir.
4. Kabuklar ve ovucular kullanarak cildinizi düzenli olarak yenileyin. Aşındırıcı parçacıklar ölü hücrelerden kurtulur, bunun sonucunda epidermis yeterli miktarda oksijen alır. Ayrıca, kolajen ve alfa asitleri içeren sıkılaştırıcı serumlar ve kremlerin kullanımı yerinde olmayacaktır.
5. Bronzlaşma yataklarını kötüye kullanmayın, koruyucu ekipman kullanmayın veya cildinizi doğrudan UV ışınlarına maruz bırakmayın. Aynı şey düzenli güneşlenme için de geçerlidir, geniş kenarlı bir şapka giyin, yüze maksimum bariyer ile koruyucu bir krem ​​uygulayın.
6. Temel bir cilt bakım ürünü olarak, esterlerle birlikte doğal yağlar kullanın. İlk bileşen şeftali, deniz topalak, sebze, mısır, hint, dulavratotu, zeytinyağı içerir. İkinci bir bileşen olarak, lavanta, sardunya, narenciye, ginseng ve nane esteri tercih edin.
7. Nazolabial kıvrımlardan kurtulmanın temelinin, bir dizi egzersizle (yüz germe) birlikte yüz maskelerinin kullanılması olarak kabul edildiğini unutmamak önemlidir. Ana şey, sık aralıklarla basit manipülasyonlar yapmaktır, tembel olmayın.

Nazolabial kıvrımlar için maskeler

Daha önce de belirtildiği gibi, maskeler istenmeyen kırışıklıklardan kurtulma sürecinin ana bileşenidir. Ayrıca, bileşim sadece burundaki kırışıklıkları gidermek için değil, aynı zamanda yüzün diğer kısımlarında da kullanılabilir.

Özellikle, sizin durumunuzda, kursun süresi 3 aydan az olmamalıdır. Bu süreden sonra 10-14 günlük bir süre ara vermeli ve sonra tedaviye devam etmelisiniz. Kullanım sıklığına gelince, mümkünse her gün maske hazırlayın.

İstediğiniz sonucu elde ettiğinizde, cildi iyi durumda desteklemeyi bırakmayın. Önleyici bir önlem olarak aşağıdaki tarifleri her 5-7 günde bir kullanın.

1. Kepek ve limon. Narenciyi akan suyla yıkayın, karmaşık kirleticileri çıkarmak için kabartma tozu ile muamele edin.Kabuğu bir kıyma makinesinden / karıştırıcıdan geçirin, meyve suyunu sıkın, 35 g dökün. keten veya çavdar kepeği, karıştırın. Lezzetini tavuk proteini ile birleştirin, çırpma teli ile çırpın, 5 g dökün. jelatin. Karışımın şişmesini bekleyin, ardından iki bileşiği birlikte karıştırın. Yüzün tüm alanı üzerinde veya yalnızca sorunlu bölgeyi kaplayan bir maske yapın. İstenirse, bir gazlı bez veya streç film ile üstte yarım saat bekletin.
2. Un ve zerdeçal. Bir karıştırıcı ile iki bıldırcın yumurtası çırpın, 45 g dökün. buğday unu ve 20 gr. öğütülmüş zerdeçal, 5 ml ekleyin. herhangi bir doğal yağ. Kütleyi karıştırın, macun kıvamına getirin. Yüzünüze koyun, bir saatin çeyreğini bekleyin. Bu süreden sonra durulamak için acele etmeyin. Nazolabial kıvrımları dikkatlice, yanlara (tapınaklara) hafifçe esnetin. Sonra karışımı 5 dakika dairesel bir hareketle ovalayın, soğuk suyla durulayın. Dermisi buz küpleriyle silin.
3. Kil ve bal. Bir eczanede pembe, siyah, yeşil, mavi, beyaz kil alın. 20 gr alın. her bileşim, talimatlara göre ılık süt ile seyreltin, böylece bir macun kütlesi elde edilir. Greyfurt kabuğunun 1 / 3'ünü rende rendeleyin ve meyveyi bir karıştırıcıdan geçirin. Kabuğu ve posayı bir bileşimde birleştirin, 7 gr ekleyin. yenilebilir jelatin, 20 gr. sıvı bal, 15 dakika bekletin. Karışım tamamen şiştiğinde, mevcut tüm bileşenleri birbirine bağlayın. Bir maske yapın, tamamen kuruyana kadar bekleyin, kalanları çıkarın ve ılık suyla yıkayın.
4. Patates ve ekşi krema. Bir orta yumru genç patates yıkayın, rendeleyin veya kabuğu ile birlikte bir karıştırıcıdan geçirin. 30 gr. yulaf veya buğday unu, 45 gr. yağlı ekşi krema, 6 gr. jelatin. Karışımı tamamen şişmeye bırakın (10-20 dakika), daha sonra bir çatalla ezin. Yüzünüzü temizlik köpüğü ile yıkayın, cildi dışarı atın ve nazolabial kırışıklıklar boyunca parmak uçlarınızla dövün. Yüz pembemsi hale geldiğinde bir maske yapın, 25 dakika bekleyin, durulayın.
5. Kaolin ve yulaf ezmesi. 35 g'ın üzerine kaynar su dökün. ince veya orta boy yulaf ezmesi, 20 gr ekleyin. kaolin, 10 ml. yağlı ağır krema, 15 gr. bal. Yarım kireç suyunu karışıma sıkın, bir çatalla karıştırın. Bileşim çok kalınsa, 10 g ekleyin. jelatin ve şişene kadar bekleyin. Karışımı nazolabial kırışıklıklar bölgesine yoğun bir tabaka halinde yayın, gazlı bez veya bandajla örtün, böylece kompozisyon boşalmaz. Maruz kalma süresi 15-30 dakika arasında değişir, hepsi bireysel epidermise bağlıdır.

Nazolabial Egzersiz

Günde 2-3 kez bir dizi yüz germe egzersizleri (yüz jimnastiği) yapın. Aynı zamanda, prosedürü mümkün olduğunca verimli bir şekilde yürütmek için tüm önerileri takip etmeye çalışın.

1. Düz oturun, çenenizi tavana doğru kaldırın, sonra yana doğru hareket ettirin ve boynun kaslarını süzün. Ağzınızı mümkün olduğunca geniş açın, dişlerinizi dudaklarınızla kavramaya çalışın. Alt çeneyi 1 dakika yukarı ve aşağı hareket ettirin. 3 yaklaşımı takip edin.
2. Yanaklarınızı dişleriniz sıkıca kapalı olarak şişirin. Ellerinize direnerek avuç içlerinizle bastırmaya başlayın. Yüz kasları yorulana kadar basit manipülasyonlar yapın. Bundan sonra, 1 dakika ara verin, eylemi 5 kez tekrarlayın.
3. Yüzünüzü balık gibi göstermek için yanaklarınızı içeri doğru çekin. Önceki pozisyonlarını koruyarak parmaklarınızı nazolabial kıvrımlara dokundurmaya başlayın. 1 dakika boyunca adımları izleyin, sonra nefes verin ve başka bir yaklaşım uygulayın.
4. Ağzınızda az miktarda hava toplayın, dudaklarınızı sıkın. Yanaklarınızda bir hava topu toplayın, bir yanağından diğerine, önce sol tarafa, sonra sağa doğru yuvarlayın. Yavaşça yukarı doğru hareket ederek alt dudağın altında yürüyün. Egzersizin süresi 3 dakikadır.
5. Dudaklarınızı sıkın, ağzınızı hafifçe açın, alt çeneyi aşağı indirin, korozyon önleyiciye benzeyin. Bu sırada üst dudak üst dişleri kaplamalıdır.Alt uç noktasında 30 saniye tutun, nazolabial kırışıklıkları elinizle elmacık kemikleri yönünde düzeltin.
6. Dudaklarınızı kapatın, elmacık kemiklerinde ağrı hissetmek için mümkün olduğunca geniş gülümsemeye çalışın. Bu pozisyonda 20 saniye tutun, dudaklarınızı bir tüp ile katlayın, yarım dakika bekleyin. 10 kez tekrarlayın.

Mevcut teknikler hakkında yeterli bilgiye sahipseniz, nazolabial kıvrımlardan kurtulmak kolaydır. Düzenli olarak ev yapımı maskeler hazırlayın, bir dizi egzersiz yapın, doğru beslenmeyi gözlemleyin. Uyumak için uygun bir yastık seçin, alkol ve tütünden vazgeçin. Cildi buzla silin, yanaklara parmak uçlarınızla hafifçe vurun.

Video: nazolabial kıvrımlardan kurtulmak