Bir kişiye bağlılıktan nasıl kurtulurum

Bağlanma bir eş için acı verirken, ikincisi rahat hisseder. Psikologlar bu ilişkileri simbiyoz - insanların karşılıklı yarar sağladıkları kişiler arası temas olarak adlandırırlar. Ayrıca, bir eşin diğerine acı veren bağımlılığı parazitizm olarak adlandırılabilir. Bu tür bir bağlantı, bir bayan arkadaşını sevdiğinde ve sadece sıcaklığını kabul ettiğinde, işlevsiz bir çiftte sıklıkla görülebilir. Yalnız kalma korkusundan dolayı, kız ayrılmak için hiçbir girişimde bulunmaz ve baskı altında hisseder.

Sevgi sevgi ile nasıl ayırt edilir

Pratik öneriler, bir uyduya bağlı olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.

1. Bir erkeğe bağımlı bir kız (ona bağlı) sürekli eşiyle birlikte olmak ister. Nerede ve kiminle ilgili saplantılı düşüncelerle işkence görür.
2. Eksantrik doğa, bir insanın ortaya çıkmasıyla “yönlendirilir”. Onlar sadece şişirilmiş gövdesi, beyaz dişli gülümsemesi, yanaklarındaki çukurlar ve manevi bileşeni tarafından büyülendi. Bu özellik sevgiyi değil, sevgiyi karakterize eder.
3. Genel durumu gözlemleyerek iki duygu arasında ayrım yapmak kolaydır. İlk başta bir erkeğe ilgi duymaya başladığınızı fark ederseniz ve bir sonraki anda neredeyse onu unutursunuz - bu eklentidir.
4. Bir ilişkideki birçok kız sürekli bir sevgi ve hassasiyet eksikliği yaşar. Gerçekten seviyorsanız, duygular tam anlamıyla içeriden ısınmaya başlar. Böyle çiftler her şeyin üstesinden gelebilir.
5. Bir erkeğe bağlı olduğunuzu anlamak için kısa gözlemler yardımcı olacaktır. Hobilerden, işlerden ve kişisel gelişimin diğer aşamalarından vazgeçerseniz, duygular sevgi değildir. Kendi “Ben” ine değil, beyefendiye daldınız (bağlı).
6. Bağlanma aynı zamanda dün yakın temasta olan insanların sayısında keskin bir azalma ile karakterizedir. Genellikle bir kız, nişanlısı hakkında tamamen tutkulu olduğu için arkadaşlarıyla ve meslektaşlarıyla iletişimde olumlu duygular yaşayamaz.
7. Daha önce de belirtildiği gibi, aşk depresyon geliştirmeden tüm engellerin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bağlanma, sırayla, ayrılma sırasında aşırı olumsuz duygulara neden olur. Birçok kız, bir eş 2-3 saat yakınlarda olmadığında muazzam bir stres yaşar.
8. Sevgiyi sevgiden ayırmak, ayık bir davranıştaki kavgaya bakmaya yardımcı olacaktır. Sadece küfür etmek ve bir uzlaşma bulmak istemezseniz, ilişki başarısızlığa mahkumdur. Dengeli çiftlerde her zaman yapıcı diyaloglar oluşturulur.
9. Siz ve genç bir adam, akşamları bir şişe şarapla oturmazsanız, gelecek için planları tartışırsanız, sevgi olmadığını varsayabiliriz. Güçlü bağlar sürekli tartışmalar ve arzular, ortak hayaller anlamına gelir.
10. Simbiyotik bağlanma, kişinin kendi ihtiyaçlarından ve hatta en temel ihtiyaçlardan tamamen memnun olmaması ile karakterizedir. Şu anda, vampir partnerinin ihtiyaçları tam olarak gerçekleşiyor.

Önemli!Bir ilişkinin başlangıcında taahhüt edilen “Seni seviyorum!” La eylemlerin norm olduğu unutulmamalıdır. Bu durumda, insanlar hala birbirlerine alışırlar, bu nedenle bağlanma acı verici, bağımlı olarak kabul edilmez. Ana fark, sevgilinin hayatında iletişim için bir yer bulması, ekli ortak ise kendi varlığını yeni ilişkilerle değiştirmesidir.

Bir kişiye bağlılıktan nasıl kurtulurum

Bağlanma insanı olumsuz etkiler. Bir kız bir erkeğe karşı şiddetli duygular yaşadığında kendini unutur. Kişisel gelişim (manevi ve maddi) ile ilgili sorunlar burada başlar, ilgisizlik ve güvensizlik ortaya çıkar.

Yöntem numarası 1. Bir hobi bulun

1. Hobiler - kısa sürede huzur bulmanızı sağlayan güçlü bir araç. Doğaya gidin, oturun ve yıllardır hayalini kurduğunuz şeyi düşünün? Uzun süre spor salonuna gitmek istedim, ama yeterli para değil mi? Bir sonraki hediye için tasarruflarınızı partnerinize ayırın, spora girin.
2. Bir yıldan fazla tatile uçmadı mı? Arkadaşlarınızla bir araya gelin, bir hafta Avrupa'ya gidin. Hedef belirleyin, burada durmayın. İspanyolca veya İngilizce kurslarına katılmaya başlayın, listelenen diller dünyada konuşma ve yazmada lider konumdadır.
3. Dikkatinizi dağıtma ve kendinize tam konsantrasyon için mükemmel bir seçenek, aktif bir hobi seçimidir. Bu kesinlikle her şeyi içerir: snowboard, kayak, paten, bisiklet, go-karting, kaya tırmanışı, yüzme. Kendinizi cesur buluyorsanız, bir paraşüt veya ip ile atlayın.
4. Zevkiniz için yaşayın, kendi refahınıza dikkat edin, geleceğe yatırım yapmayı öğrenin. Popüler kurslara kaydolun, bu manikür ve pedikür, kesme ve dikiş, fotoğraf kursları ve ahşap oymacılığı olabilir.
5. Bu aşamada, asıl göreviniz kendinizi düşünmek ve günü maksimuma doldurmaktır. Çok yorulursanız, bir adam hakkındaki düşünceler arka planda kaybolmaya başlayacaktır.
6. Arkadaşlarınızla daha sık toplayın, sinemaları, bowlingi, su parkını ziyaret edin. Düzenli olarak yürüyüşe çıkma alışkanlığını edinin, barbekü için şehre gidin ve gezilere katılın.

Yöntem numarası 2. Evcil hayvan edin

1. Daha önce de belirtildiği gibi, bağlılık duygusu yalnız kalma korkusu ile belirlenir. Bir kız, tüm ihtiyaçlarını, hassasiyetini ve bakımını bir erkeğe yönlendirir ve kendi ihtiyaçlarını unutur. Olayların acınacak bir sonucundan kaçınmak için bir evcil hayvan alın.
2. Seçim bireysel tercihlere bağlıdır. Köpek zaman, özen ve sabır ister. Bir kedi evde yalnız olabilir, aynı zamanda sevgi ve sürekli bakıma ihtiyacı vardır. Papağanlardan bahsetmişken, komik, konuşkan ve iddiasızlar.
3. Yeni yoldaş sizi yalnızlıktan kurtaracak, özellikle de ilk başta, başarmanız gereken şey bu. Duyguları ihtiyacı olanlara yönlendirmek önemlidir. Bu durumda, kendinizi kaybetmeyeceksiniz, gönül rahatlığı kazanacaksınız.

Yöntem numarası 3. Daha fazla seyahat edin

1. Üstlerinizden bir tatil isteyin. Genç bir adamla değil, arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla geçirin. Yurtdışına da görkemli bir izolasyonla gidebilirsiniz.
2. Denizde uzun süre banyo yapmadıysanız, plaj merkezlerini düşünün. Gezi severlerin ve küçük sokakların gezi turları satın almaları önerilir.
3. Tüm parayı tatile yatırmaya gerek yok, sadece internette yanan bir bilet seçin, kalkıştan 3 saat önce çantanızı toplayın ve yola çıkın.
4. Birçok kızın pasaportu yoktur. Bu durumda, ülkenizdeki şehirlerin mini turuna çıkın. Uzak akrabalarınızı ziyaret edin, komşu bir şehirde arkadaşlarınızı ziyaret edin.
5. Bir kamera çekin, birçok fotoğraf çekin, varışta bunları bastırın ve duvarları süsleyin. Bu aşamada, ana görev yeni izlenimler ve ilham almaktır.

Yöntem numarası 4. Düşünceleri analiz edin

1. Meditasyon yapın. Otlarda sıcak bir banyo yapın, yumuşak müziği açın, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Bir iş ortağından ne almak istediğinizi özellikle mi düşünüyorsunuz? Birçok insan kendi düşüncelerini yorumlayamaz, bu da ciddi bir ihmal olarak kabul edilir.
2. Zihin ile uyum içinde iseniz, cevap çok uzun değildir. Bir erkeğe bağlı bir kız, mevcut ilişkisi ile manevi bir boşluğu doldurur. Kendisini prangalara gönüllü olarak göndererek herhangi bir bağımlılık aracı arıyor.
3. Bir erkeğe karşı böyle bir tutum sevgiyi karakterize etmez. Boşlukları yukarıda açıklanan diğer kullanılabilir yöntemlerle doldurmayı deneyin. Kayıtsızlıkla savaşın, belirsizlik ve can sıkıntısının yolunu takip etmeyin.
4. Birçok kız bir erkekle ayrılmak ister, ancak bunu yapamaz.Bu gibi durumlarda, bağımlılık kalifiye bir uzmanın müdahalesini gerektirir.

Yöntem numarası 5. Kendine iyi bak

1. Kendi görünüşünüzü yapma zamanı. Aynaya git, figürü, saç modelini, makyajı, gülüşü ve duruşu takdir et. Her şey size uygun mu? Belki uygun saç ve tırnak bakımı eksikliği beğeninize değil mi? Yoksa cildin durumunu, belinde ekstra kıvrımları sevmiyor musunuz? Durumu düzeltmenin zamanı geldi!
2. Bir spor salonuna veya spor okuluna kaydolun. İlginç bölümleri düşünün (yine hobi olarak). Etkili alanlar Latin Amerika dansları, nefes egzersizleri, germe, dövüş sanatları, havuz, yoga.
3. Gardırobunuzu gözden geçirin. Çöp kutusuna gönderin veya arkadaşlarınıza iyi oturmayan şeyler verin. Eski ayakkabılardan, çantalardan, kozmetiklerden kurtulun. Güzel bir kıyafet, seksi iç çamaşırı, yüksek topuk ayakkabı al. Bu tür küçük alımlar size ilham verecek ve bir kadın gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
4. Kullandığınız parfüme dikkat edin. İtici ve sert olmamalıdır. Hafif, zor algılanan aromalara öncelik verin. Saçınızı toplayın, saçınızı boyayın, görüntüyü değiştirin.
5. Görünüme yatırım yapmanın, sadece kendin yaşadığın eski günleri hatırlatacağını anlamak önemlidir. Kendi çıkarlarını ihlal etmemek için her zaman biraz egoizme sahip olmaya değer. Zaman ayırın, her ay alışveriş yapın.

Bir takım psikolojik yönlerden kaynaklanıyorsa, bir kişiye bağlılıktan kurtulmak yeterince zordur. Başlamak için kendi düşüncelerinizi analiz edin, insanlara veda etmeyi öğrenin. Ruhsal bileşeninize yatırım yapın, görünüşünüzü izleyin. Finansal olarak geliştirin, evcil hayvan edinin, daha fazla seyahat edin.

Video: Başka bir kişiye olan bağlantınızın üstesinden nasıl gelinir