Cinsel bağımlılıktan nasıl kurtulurum

Bazı insanlar seks hakkında çok sık konuşurlar, bu yüzden bize endişeli görünüyorlar. Her şeyde erotik çağrışımlar görürler ve normal kabul ederler. Ama ya böyle bir insansanız ve bu rahatsızlığa neden olursa. Psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmiyorsunuz ve karşı cinse karşı artan bir çekicilikle nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsunuz.

Cinsel bağımlılık nasıl görünür

Her türlü bağımlılık gibi, cinsel de en sevdiğiniz eğlenceye aşırı tutkuyla kışkırtır. Cinsel ilişki sırasında, vücut zevkten sorumlu hormonlar üretir. Ve ne kadar sık ​​seks yaparsanız, kana o kadar çok salınırlar. Ve seviye düştüğünde, vücut yeni bir doz gerektirir.

Fakat kendinizi korkunç bir teşhis koymadan önce düşünün, belki de herkes gibisiniz. Meslektaşların nelerden bahsetmediğini ve arkadaşlarının hangi düşünceleri gizlediğini nasıl biliyorsun? Gerçek cinsel bağımlılığın belirli fiziksel belirtileri vardır:

1. İlk belirgin semptom, önemli konulara odaklanmanızı engelleyen geçmeyen bir cinsel arzu.
2. Cinsel bağımlılıkla, hızlı kas büyümesinden sorumlu olan dehidroepiandrosteron hormonu üretilir. Daha güçlü bir kas ve yağ kütlesinde bir azalma ile seviyesinde bir artış göreceksiniz.
3. Bu zihinsel bozukluktan muzdarip bir kişi, ergenlikle aynı sorunları yaşar - artan terleme, akne, kafada yağ, kadınlarda meme büyümesi görülür.
4. Davranış agresifleşir, kaygı ortaya çıkar.
5. Karşı cins, bir ilişki kurabileceğiniz bir ortak olarak değil, bir zevk kaynağı olarak görülür.

Bu işaretleri kendinizde bulduktan sonra, cinsel olarak bağımlı olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Ve başkalarına rahatsızlık vermek ve meşgul bir kişi için geçmek istemiyorsanız, sorunu çözmeniz gerekir.

Bağımlılık nedenleri

Şu anda, seks konusunda giderek daha fazla insan endişe duyuyor. Bu çeşitli hastalıklarda kendini gösterir. Bazıları seks hakkında çok konuşur, diğerleri niyetlerini gösterir. Bu neden oluyor ve bu konuda ne yapmalı.

Cinsel bağımlılığın nedenleri:

1. Televizyonda sansür eksikliği. Yayınlar ve filmler giderek daha açıktır.
2. Yanlış cinsel eğitim veya daha da kötüsü, bunların eksikliği. Çocuk neden cinsel organlara ihtiyaç duyduğunu anlamadığında ve ebeveynlerden değil, filmdeki açık sahneden bir cevap aldığında, çarpık bir seks algısına sahiptir.
3. Çocukluk çağında, bir psikoloğun yardımının yokluğunda, manik bir duruma dönüşen cinsel şiddet.
4. Ebeveynlerin dikkat eksikliği. Büyüyen çocuk, karşı cinsi arıyor.
5. Bir kişi, eldiven gibi ortakları değiştirebilir ve yeni duyumlar arayabilir, çünkü ilişkilerin nasıl kurulacağını bilmiyor veya yapmaktan korkuyor.

Bu kelimeleri düşünmeye, geçmişi analiz etmeye ve çocuklarınızı yetiştirme ilkelerini gözden geçirmeye değer. Bir çocukla ilişkilerde önemsiz anların zihinsel sağlığını ve daha fazla kaderini etkileyeceği görülüyor.

Cinsel bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir

Bu sorunla tek başına mücadele, bilinçaltının derinliklerinde olduğu için işe yaramaz. Bu durumda kalifiye bir psikoloğun yardımı gereklidir. Ayrıca, cinsel veya başka bir bağımlılıkla mücadele etmek için, benzer düşünen insanlar bulmanız gerekir. Birlikte bunu kolaylaştırır. Gruplar Internet'te veya katılabileceğiniz psikolojik destek merkezlerinde düzenlenir.

Erotik içeriğin bilgi kaynaklarından kurtulmak önemlidir. En sevdiğiniz siteye tırmanma cazibesi çok yüksek olduğu için TV izlemeyi bırakmanız, geçici olarak İnternet'ten vazgeçmeniz gerekecek. Fotoğraf ve cinsiyetle ilgili makaleler içeren gazete ve dergiler de yasaktır.

Kişisel hayatı ile beklemek zorunda kalacak. Yeni tanıdıklar ve bir kerelik hobiler yok. Sadece iyileşmeye müdahale ederler. İlk aylarda arzunuz sadece artmaktır. Ancak bu dönemde parçalanırsanız, daha fazla tedavi işe yaramaz.

En iyi cinsel stres sporlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bir spor salonuna kaydolun ve haftada en az 3 kez ziyaret edin. Herhangi bir havada sabahları koşun. Diyet deniz ürünleri, fındık, kereviz hariç. Bunlar cinsel isteği artıran doğal afrodizyaklardır.

Davranış kontrol edilemez hale geldiğinde, doktorunuz antidepresanlar ve sentetik hormonlar gibi ilaçlar almanızı önerebilir.

Herhangi bir bağımlılıktan kurtulmak irade varlığını gerektirir, bu nedenle ana sorumluluk psikoloğa değil, size aittir. Sadece arzunuz endişenin üstesinden gelmeye ve normal yaşama dönmeye yardımcı olacaktır.

Video: seks bağımlılığı nasıl ortaya çıkıyor