İnsanların kıskançlığından nasıl kurtulur: 6 yol

Kıskançlık tamamen normal bir duygu olarak kabul edilir, ancak sadece bir kişiyi aşağı çekmezse. Bazı durumlarda, bu yön insanları içeriden yiyen kötü alışkanlıklara atfedilebilir. Sonunda, vatandaşlar kötülük eder, iç çevrelerini kaybeder, kendi kendini emer. Kıskançlık nesnesinin mevcut tüm maddi zenginliği elde etmek için “Cehennemin 7 dairesini” geçtiğini anlamak önemlidir. Tam bir başarısızlık hissinden kurtulabilirsiniz, ama çabaya değer.

Kıskançlık Nedenleri

1. İnsanlar farklı düşünse bile herkesin kıskançlığı vardır. Psikologlar, bu tür duyguların genetikte içsel olduğunu söylüyorlar. Genellikle kıskançlık, yetimlerin yanı sıra yoksullardan da etkilenir.
2. Kötü duygular, uygunsuz önceliklendirme nedeniyle ortaya çıkar. Birçoğu her şeyi aynı anda istiyor, ama istemiyor. Daha fazlasına sahip olma girişimlerinde, kişi bugün mevcut olan faydalara değer vermekten vazgeçer.
3. Açgözlülük genellikle kıskançlığı kışkırtır. Bir kadın veya bir erkek, uzun süre temel nesnelerden mahrum kalırsa, normal kıyafetler veya yiyecek olsun, sahip olanlar için kötüdür.
4. Mükemmeliyetçiler, ideale ulaşmak isteyen insanlar daha kıskanırlar. Çok uğraşıyorlar ama boşuna. İdeal yok. Dolayısıyla, başkalarının sahip olduğu insan mallarının gayretli algısı.
5. Dünyaya anlamsız tutum da kıskançlığı kışkırtır. Bazıları göreve ulaşmak için zaman ve enerji harcarlar. Diğerleri hazır olan her şeye gelmeyi tercih ederler, sonra her şeyi kendi başlarına başarmak için gönderildiklerinde kıskanmaya başlarlar.
6. Kıskançlığın temel nedenlerinden biri düşük benlik saygısı, utangaçlık, kendinden şüphe olarak kabul edilir. Biri diğerini takip eder. Bir insan hayatta gerçekleşmedi, bu nedenle her şeyi "ter ve kan" ile başaranlara kıskanıyor.

İnsanların kıskançlığından nasıl kurtulur

İlk olarak, kendi davranışlarınızın gerçek nedenlerini belirleyin. Tam olarak neye odaklanmanız gerektiğini düşünün. Edinilmiş duygular hakkında konuşuyorsak, onları yok etmenin yollarını seçin.

Yöntem numarası 1. Kıskançlık nesnesi ile iletişimi en aza indirin

1. Her gün kıskançlık ve saldırganlık hissine neden olan biriyle etkileşime girerseniz, bu tür davranışlar yakında depresyona yol açacaktır. Makul bir bahane üzerinde sosyal teması sürdürmeyi bırakın.
2. Böyle basit bir şekilde kendinizi sürekli ezilen bir durumdan kurtaracak, ancak sağlıklı rekabeti kaybedeceksiniz. Çoğu zaman, başkalarının başarıları bizi ilerletir. Kıskançlık beyaz olmaktan uzaksa, bu duyguların nesnesinden kurtulun.
3. Başarılı insanlar her zaman nüfusun diğer kesimleriyle eşit şartlarda iletişim kurmazlar. Bazıları geliri saklamaya çalışır, diğerleri ise bunu kamuya açık hale getirir. İkinci vatandaş kategorisine güvenle veda edebilirsiniz; bu tür kişilikler haysiyetinizi bastırır.

Yöntem numarası 2. Hedef belirleyin

Adam amaçsız boğulur. Sonunda, kıskançlık sizi yutacak, çünkü diğerleri hedeflerine ulaşıyor ve siz yapmıyorsunuz. Bir günlük tutun, içinde yaşamak istediğiniz her şeyi yazın.

1. Araba almak ister misiniz? Aylık maaşınızın en az% 15'ini ayırın. Sen çalışmıyorsun Sonra bir serbest çalışanın faaliyetlerini düşünün, evden ayrılmadan para kazanmaya yardımcı olacaktır.
2. Uygulanabilir hedefler belirleyin. 1 yıl içinde bir şehir evi için 10 milyona kadar tasarruf etmeye çalışmayın. Büyük ölçekli bir şirketiniz yoksa, bu tür yüksekliklerin elde edilemeyeceğini anlamak önemlidir.
3. Sadece maddi olarak değil, aynı zamanda ruhsal olarak da gelişir. Motivasyon için kitap okuyun, video izleyin. Hukuk ve muhasebe, kişilik psikolojisini öğrenir.Kendi işinizi açmaya çalışın ve kimseye bağlı kalmayın.
4. Yoğun bir gün size kıskançlık için zaman bırakmayacak. Serin bir arabada Marinka'yı veya 3 ay boyunca iyi bir gelir elde eden Kolya'yı düşünmeyi bırakacaksınız.
5. Günlüğünüzdeki tüm zaferleri yazın. Kendi ehliyetin var mı? Mükemmel! Kocası ve kredisi olmayan bir araba mı aldın? Aferin! Daima ilerlemeye çalışın, asla durmayın. Bırakın kıskanç olsunlar.

Yöntem numarası 3. Durumu analiz edin

1. Kıskançlığınızın ne ile ilgili olduğunu belirleyin. Belki bir kişinin belli bir görünümü vardır. Fakat bu gerçek onun senden daha güzel olduğu anlamına gelmez.
2. Kendinizi kıskançlık nesnesinin yerine koyun. Elbette başarılı insanlar mevcut durumlarına ulaşmak için birçok testten geçtiler. Bu durumda, bir kişinin ne yaşadığını bilmeden kıskanmaya hakkınız yoktur.
3. En yetenekli ve güzel insanlar belirli bir hedefe ulaşmak için kendilerini feda ederler. Bazıları bir kariyer için aileyi terk ederken, bazıları çocuklar nedeniyle işten ayrıldı. Durumu her taraftan düşünmeyi öğrenin, öfke hakkında devam etmeyin.
4. Kendinizi ve başkalarını analiz ettikten sonra stok alın. Kıskançlık nesnesinin iyi bir evi ve prestijli bir konumu var, ancak ailede tam bir karmaşa sürüyor.
5. Aksine, mutlu bir evliliğiniz var, ancak küçük bir yaşam alanı ve sıradan bir işiniz var. Bir karar verin: hangisi daha önemli? Daha da geliştirin. Şu anda sahip olduklarınızı takdir edin.

Yöntem numarası 4. Spor yapmak

1. Daha önce de belirtildiği gibi, kıskançlık düşük benlik saygısı ile üretilir. Modern dünyada, fiziksel form ve diğer dış özellikler (güzel giysiler, araba vb.) Büyük bir rol oynar. Bütün bunlar dayanıksız, ancak kusur bu özelliklerden kaynaklanıyorsa, şekil verin.
2. Kızlar özgürleşmeye, kendinden emin ve sosyal bir insan olmaya yardımcı olacak aktivitelere daha yakından bakmalıdır. Bu her türlü dans, nefes ve su jimnastiği, yoga, germe içerir. Spor salonuna gitmek ve demirle çalışmak gereksiz olmayacak.
3. Erkekler için kıskançlıktan kurtulmanın birkaç yolu vardır. Birincisi maddi refah, ikincisi güç (iyi fiziksel durum). Boks için veya spor salonunda kaydolun, göğüs kaslarını pompalayın, abs. Tek kelimeyle kıskançlık konusu olun.

Yöntem numarası 5. Görünüşünüzü takip edin

1. Kıskançlık diğer insanların güzel görünümünden kaynaklanıyorsa, kendinize daha yakından bakın. Saçınızı bir topuzda örmeyi bırakın ve sürekli olarak bekleyin. Makyaj derslerini ziyaret edin, makyajı doğru kullanmayı öğrenin.
2. Eski eşyaları ve ayakkabıları çöp kutusuna koyun, gardırobunuzu yükseltin. Makyaj, saç kesimi, kıyafetlerinizde yeni bir stil seçin. Kalabalıktan uzak durmaya başlayın.
3. El ve ayaklardaki tırnaklara dikkat edin, ayda iki kez manikür odasını ziyaret edin. Abur cuburlara yaslanmayın, ekstra kilo almanıza izin vermeyin.
4. Küçük ayrıntılara dikkat edin. Bunlar mücevher, çanta, cüzdan, parfüm içerir. Kaliteli ürünler seçin, tasarruf etmeyin.

Yöntem numarası 6. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

1. Diğer insanların paralarını saymayı bırakın, tanıdıklarınızın veya arkadaşlarınızın görünümlerine dikkat edin. İnsanların her şeye zorluk çekmeden ulaştıklarını varsaymayın. Belirli bir kişinin nelerden geçtiğini bilmiyorsunuz.
2. Kendinizden şüphe duyuyorsanız, putlardan kurtulun. Çoğu zaman, diğer insanlar hakkında bu tür bilgiler yararlı değildir. Kendi eksilerini diğer insanların artılarıyla karşılaştıracaksın. Sonunda kompleksleri topla.
3. Karşılaştırmalarla başa çıkamıyorsanız (otomatik olarak kafanızda açılırlar), aksi halde yapın. Başarılı bir kariyer arkadaşı kıskanmak? Yüksek bir maaşla bile, kişisel hayatından ve arkadaşlarından mahrum olduğunu düşünün.
4. Tekniği güçlendirmek için bir parça kağıt ve kalem alın.Olumlu niteliklerinizi yazın, öfke hissettiğiniz için (para, yaşam alanı, aile hayatı vb.) Konuya uymaya çalışın. Tam olarak diğer insanlardan üstün olduğunuzu netleştirin.

Kıskançlıktan kurtulmanın yollarını aramadan önce, nereden geldiğini düşünün. Tüm nedenleri ortadan kaldırın, sonra kalan duygularla çalışın. Görünümünüzü ve gardırobunuzu takip edin, maddi ve manevi refahı artırın, spor için gidin. Kıskançlık nesnesiyle bağlantıyı koparın, kendinizi başkalarının yerine koyun. Hedefleriniz olsun ve onlar için çaba gösterin, kariyerinizde zirvelere ulaşın, kişisel hayatınızı düzenleyin.

Video: Kıskançlıktan nasıl kurtulur