Her şeyi kalbe götürmemeyi öğrenmek nasıl

Bir kişi kendi yeteneklerinden tam olarak emin olmadığında söylenenleri kalbe alır. Muhatabın davranışı her zaman kişiliğinizle ilişkili değildir, çoğu zaman basit ifadelerin sizinle hiçbir ilgisi yoktur. Benlik saygısını arttırmak ve bağımsız olmak gerekir, aksi takdirde rakiplerin sözleri ve eylemleri uzun süre zarar görür.

Her şeyi kalbe götürmeyi nasıl bırakabilirim?

1. Muhatabın doğasına odaklanın, zayıf özellikleri belirleyin. Kalbe olumsuz eylemler uygulamak ve bir yabancıya saldırmak yerine, onu zihinsel olarak kurtarın. Belki de kişi kötü eğitilmişti, bunun sonucunda kesinlikle herkesi düşmanca ve işten çıkarıyordu. Öfkeyi ve kızgınlığı gizlemeyin.
2. Aceleci kararlar vermeyin. Yakınlarda bir fısıltı duydun mu? Sonuç çıkarmak için acele etmeyin. İnsanlar her zaman kişinizi tartışmaz, doğrudan katılmazsanız konuşmanın özünü anlamak zordur. Size kostik bir açıklama gönderildiğinden emin olduğunuzda, bunu başarısız bir şaka veya muhatapların kötü bir ruh hali olarak düşünün.
3. Yeni bir araba gördüklerinde tanıdıkları ülserleşmeye başladı mı? Davranışı kıskanç olarak algıla. İnsanlar genellikle çok şey başaranlara fısıldarlar. Kedi, farelerin arkasında ne söylediğine dikkat etmemelidir. İş yerinde başarılı mısınız ve iş arkadaşlarınızdan gelen sert yorumları mı dinliyorsunuz? Gülümse, siyah gıpta onları yok edecek.
4. "Aptal farketmeyecek, zeki söylemeyecek" ifadesini duydunuz mu? Sizi rahatsız etmeye veya küçük düşürmeye çalıştıklarında bundan bir başlangıç ​​yapın. İyi huylu bir kişi, rakibine alenen hakaret etmesine izin vermez. Muhatap için empati, şefkat ve anlayış gösterin. Kendi aşağılıklarıyla baş edemiyor, bu yüzden sizi rahatsız etmek istiyor. Daha akıllı ol.
5. Güçlü yönlerinizi günlük olarak kaydetmek için akıllı telefonunuza küçük bir not defteri veya taslak alın. Yeni kişisel özellikler keşfederken not alın. Genellikle bir kişi kendi yeteneklerinden emin değilse, arkadaşlarına tavsiye için gider. Karakterin güçlü yönlerini bulduğunuzda, artık insanların yargı ve görüşlerinden başlamayacaksınız. Dizüstü bilgisayarınızı her gün yeni özelliklerle doldurun. Kendinizden tekrar şüpheleniyorsanız açın ve okuyun.
6. Elbette belirli bir kişinin hoşnutsuzluğu ile karşı karşıya kaldınız ve bunun için kendinizi suçladınız. Muhatap saygısızlık gösteriyorsa, sizi ölümcül günahlar için suçluyorsa, teslim etmeyin. Çoğu zaman insanlar başka birine başarısızlık atmaya çalıştıklarında bunu yaparlar. Sakin bir şekilde arkadaşların / ebeveynlerin / meslektaşlarının sürekli çığlıklarını kabul etmeyi, gerçek davranış motiflerini tanımlamayı öğrenin. Benlik saygısı olsun.
7. Başkalarının onayını arıyorsanız, durun. Günlük olarak, yabancı insanların övgüsüne ihtiyacınız olmadığını hatırlatın. Bir başkasının görüşü bir kişi için önemli olduğunda, küçük eylemlere keskin bir şekilde tepki verir ve bunları kendi pahasına algılar.
8. Olumsuz yorumların veya önyargıların kararlarınızı etkilemediğinden emin olun. Yakında rakiplerinizdeki kaba davranışlara ve meslektaşlarınızın tart yorumlarına tepki göstermeyi bırakacaksınız, çünkü zaten bir kişi olacaksınız. Yetkisiz kişilerin olumsuz durumlarından kaçının, kendini geliştirmeye odaklanın. Yaptıklarınızdan gurur duyun, küçük başarılar ve harika başarılar için kendinizi bağımsız olarak ödüllendirin.
9. Tanımadığınız insanlar size iltifat ettiğinde “Teşekkür ederim” deyin ve unutun. Olumsuz bir görüşü kabul etmemenin yanı sıra, onaylamaya da odaklanmanıza gerek yoktur. Kendi yeteneklerinizi gerçekten değerlendirmeyi öğrenin, bazen yakın arkadaşlarınızı dinleyin. Hiçbir ifade benlik saygınızı etkilememelidir.
10. Savunmaya devam et ve suçluya cevap ver.Kaba görünmekten korkmayın ve kendinizin küçük düşürülmesine izin vermeyin. Muhatabın kötü bir ruh halinde olup olmadığı veya sadece bir bor olup olmadığı önemli değildir, davranışlarından memnun değildir. Sakin bir şekilde konuşmaya çalışın, ancak güvenle konumunuzu dinleyiciye aktarın. Böyle bir tedaviyi tolere etmeyeceğiniz konusunda ısrar edin.

Önemli İpuçları

1. Her durumda olumlu bir tutum sergileyin, zayıflık göstermeyin. Samimi olun, ama çok telaşlı değil. Bu davranış iticidir.
2. Kötü bir ruh halinde olduklarında hayal kırıklığına uğramış olanlar gibi olmayın. Benzer şekilde, rakipler yanlış görüş oluşturabilir ve yüz yüze konuşmayı bırakıp sizi arkanızdan tartışabilir.
3. Şakalara yeterince cevap vermeyi öğrenin, cevap olarak gülün. Muhatap size zarar vermenin kolay olmadığını anlamalıdır.
4. Rakibin kişilik tipini belirleyin. Birçok insan bir gün azarlamadan yaşayamayan enerji vampirlerini bilir. Bu tür insanlarla daha az iletişim kurun, enerjiyi emmelerine izin vermeyin. Bütün gün tatmin olacaklar ve sıkılmış limon hissedeceksiniz.
5. Eleştiriyi akıllıca almaya çalışın; çok olumsuz almayın. Tabii ki, yorumlar objektif ise. Aksi takdirde geri çekilin.
6. Kibirli bir insan olmayın, gerçekten kendi eylemlerinizi değerlendirin. Yanlış yaptıkları durumlarda, konuşmayı özür dileyin veya konuşmayı başka bir konuya aktarın. İfadeleri izleyin, terbiyesizce konuşmak zorunda kalırsanız, sakin bir tonda yapın.
7. Tanımadığınız kişilerle açıkça davranmayın, ancak kilitlenmeyin. Saldırganlığa cevap vermeyin, yanıt olarak, gülümseyin ve diğer tarafı zihinsel olarak gönderin.

Herhangi bir sebepten endişe duyuyor musun? Kes şunu. Bir not defteri başlatın, kişisel ve kariyer başarılarınızı yazın ve günlük olarak güçlü karakter özelliklerini keşfedin. Fısıltıyı dinlemeyin, sadece nesnel eleştiriyi algılayın. Benlik saygısını artırın ve sonuçlara atlamayın. Yerinizde durmayı ve muhatabın davranışından memnuniyetsiz bir şekilde memnuniyetsizliği göstermeyi öğrenin. Rakiplerin eylemleri ve başarısızlıkları için suçlamayın, kendinize saygı gösterin.