Makale içeriği
Araba, uzun zamandır lüks bir eşya ve ailenin maddi refahının bir göstergesi olmaktan çıktı ve şimdi, yeni ve kullanılmış arabaların satış verilerine dayanan anketlere ve yaklaşık sosyolog tahminlerine göre, şehrin her üçte biri araca sahip.
Bununla birlikte, direksiyonun arkasına geçme görevinin imkansız göründüğü ve yiyecek veya iş için acele saatinde ayrılma gerçek bir kahramanlığın bir işareti olan özel bir insan kategorisi var. Bu tür düşünceler genellikle, kısa bir yol aralığında (başka bir deyişle, “cehennem”) veya kendinden şüphe duymak suretiyle yüksek hız modunu açıkça ihlal eden sürücüler için bir sürücü okulunda pratik egzersizler sırasında görülen çeşitli trafik kazalarının videolarını izlemekten kaynaklanan korkularla ilişkilidir.
Her sürücü, hatta deneyimli bir sürücü bile bu tür psikolojik problemlerden geçer. Kendi arabalarındaki yollarda aktif bir sürüşten 2-3 ay sonra zaten bir sürücü okulundan mezun olan birçok insanın, arabalarına toplu taşımayı tercih ederek, kendi hayatlarını ekstra risk altına sokmamak için tekrar ayrılmasından korktuğu görülür. Böyle bir planın korkularının üstesinden gelmenin nasıl mümkün olduğunu anlamak için, hangi düşüncelerin oluştuğunu anlamanız gerekir.
Panik Nedenleri
Psikologlar, her biri ayrıntılı olarak analiz edilmesi gereken bir araba kullanma korkusunun çeşitli nedenlerini tanımlar:
- Kritik bir anda otomobilin kontrolünü kaybetme korkusu;
- Hem kendi hatasıyla hem de trafik kazasına düşme korkusu;
- Sonuç olarak, bir başkasının arabasına, mülküne, bir kişiyi yere sermek vb.
- Son olarak, sevdiklerini veya akrabalarını tehlikeye atma korkusu.
Önemli: korku panikle karıştırılmamalıdır. Arabanın direksiyonundaki alarmistlerin yapacak bir şeyleri yok - bir sürücü okulunda bile bunun hakkında konuşuyorlar. Korku hisseden, bir kişi tüm duygularını kontrol edebilir ve yoldaki durumu “hissedebilir”.
Bir araba kullanma korkusunun tam olarak nasıl mümkün olabileceği sorusunu cevaplamak için, her türüne odaklanmalısınız.
Korkunun üstesinden gelmek
Otomobilin kontrolünü kaybetme korkusu yeni başlayanlar, özellikle kızlar için daha içseldir. Bunun temel nedeni, makinenin prensiplerinin anlaşılmaması ve kendi başına çalışıyor gibi görünen bir tür "canavar" olarak sunulmasıdır. Çoğu zaman, bu tür düşünceler otomobilin kendi başına hareket eden bir tür canlı organizma olduğu hissine yol açar. Bu hissin üstesinden gelmek oldukça basittir: günün en az yoğun saatlerinde, örneğin hafta sonu sabahın erken saatlerinde, yolda daha fazla pratik yapmanız yeterlidir. Araba üzerinde kontrol duygusu kazanmak için gereken tek şey, doğaçlama olsa bile, klasik sürüş becerilerinizi geliştirecek ve arabanın belirli bir eyleme reaksiyonu için bir his verecek bir eğitim alanıdır.
İpucu: Pratik olarak herhangi bir şehirde kamuya açık bir eğitim alanı olduğundan, sürüşteki boşlukları doldurmanız tam olarak üzerindedir (örneğin, tepeden uzaklaşarak uygulama).
Kazaya girme korkusu, herhangi bir sürücüde bilinçaltında mevcut olmalıdır ve bu his en iyi ek sigorta rolünü oynar. Bir buçuk yıldan biraz daha fazla ayrılan ve önemli bir sıkıntıya düşmeyen sürücülerde, gönül rahatlığı, yeteneklerine aşırı güven duyuluyor. İnsanlar genellikle böyle tartışırlar: eğer yeni gelenler, çok uzun süre çok iyi seyahat ettiyse, şimdi biraz daha hızlı sürmek ve “yerinde” bir tür manevra yapmak mümkündür. Bu dönemde birçok insan yakıldı ve ciddi kazalara maruz kaldı.
Tekrarlamak önemlidir: bu korku alarmist duygulara akmamalıdır. Yolda olağandışı bir durum varsa, direksiyon simidini keskin bir şekilde yana doğru çekmek istersiniz - bir kişinin kendisiyle konuşması gerekir, çünkü yolda bu tür davranışlar kabul edilemez.
Ciddi maddi kayıplar yaşama korkusu, esas olarak düşük kazançları olan kişilere özgüdür, çünkü para muhtemelen uzun bir süre için özel bir araba için kurtarılmıştır ve sadece günlük ihtiyaçlar için değil, aynı zamanda bir tür ev için de gereklidir. Bu korkunun üstesinden gelmek çok kolaydır - yolun tüm kurallarını ve özellikle hız sınırlarını gözeterek yol boyunca hareket etmeniz yeterlidir. Varlığı, ülkenin partilere ciddi maddi kayıplara yol açan ciddi kaza yollarından kurtulmak için tam olarak tasarlanmıştır: şehirde ortalama 50 km / s hızla hareket ederseniz, kendi hatanızla büyük bir kazaya girmek oldukça sorunludur. Aksi takdirde, araba tamirinin maliyeti her zaman suçlu tarafın sigortası ve ödemeleri ile karşılanacaktır.
Sevdiklerinize zarar verme korkusu, her insanda da bulunması gereken tamamen doğal bir duygudur. Dahası, varlığı, direksiyonun arkasındaki bir kişinin, akraba, arkadaş ve yolcu koltuklarında oturan diğer insanların sağlığı için kendisine verilen sorumluluğun tamamen farkında olduğu sessiz bir tanıktır.
İpucu: Böyle bir planın korkusunu hafifçe azaltmak, maksimum hava yastığı sayısına sahip bir arabanın satın alınmasına ve ayrıca arabadaki tüm kişilerin tokalanması talebine yardımcı olabilir. İstatistiklere göre, trafik kazalarında ciddi şekilde yaralanan tutturulmuş kişilerin sayısı, tespit edilmemiş olanlarla karşılaştırıldığında, minimum düzeydedir.
Psikologlardan ve deneyimli sürücülerden tavsiye
Yukarıda, sürücünün psikolojik olarak kendisini istenen "dalgaya" ayarlamasına ve sakin bir şekilde trafik akışında kontrol etmesine yardımcı olacak bir araba sürmeye yeni gelenlerin tipik korkuları analiz edildi. Bununla birlikte, hızlı bir şekilde hareket etmeniz gerektiğinde, sadece reaksiyonunuza ve hatta pratik egzersizlerde edinilen içgüdülerinize dayanarak, bazen karayolunda kritik durumların ortaya çıktığı kimsenin sırrı değildir.
Psikologlara göre, “soğuk” bir başın sırrı, herhangi bir acil durumda bile ihtiyatlı davranmak doğru bir şekilde nefes almaktır: sürücü her zaman ritmik, derin ve daha da önemlisi yavaşça nefes almalıdır. Nefesi yatıştırmaya yönelik bir irade çabası, heyecanlı duygusal durumu hızla normale döndürecektir.
İpucu: Birisi doğrudan doğru uçtuğunda, bir araba yandan kesilir veya bir yaya hızlı bir şekilde yolu geçmeye karar verir, hiçbir durumda tekerleği çılgınca çeviremezsiniz, niyetlerinizi açıkça başkalarına göstermek için bir çözüme güvenmeniz gerekir.
Hem psikologlar hem de sürücüler, özellikle yeni gelenlerin dikkatini, her zaman iki elini de direksiyonda tutmaları, gözlerinden biri korkusuyla gözlerini kapatmamaları veya bir eliyle bir mesaj yazarak başkalarına benzersiz yeteneklerini göstermemeleri gerçeğine çekiyorlar.Direksiyon simidinde iki el, yolda gözler - bu güvenli sürüşün temelidir.
Bir kişi bir nedenden dolayı ahlaki olarak yorgun, rahatsız, vb. - sakinleşmelisin ve ancak o zaman gitmelisin. Kazaların tarihi, yeni olayların bazı olaylar tarafından üzülen, tüm korkularını unutan, sorunları hızla çözdüğü, bir doz adrenalin aldığı zaman yeterli vakaları biliyor.
Basit egzersizlerin bir kompleksi olan solunum-kas otoregülasyonu, hayat bulmanıza yardımcı olabilir:
- Başlamak için, araba koltuğuna mümkün olduğunca rahat bir şekilde oturmalısınız, koltuğun arkasına tamamen “teslim olmalısınız”, ardından birkaç derin nefes almalısınız.
- Bundan sonra, kasları gevşetmek, başını her yöne sırayla bükmek, elleri germek ve ellerinizi dirseğe çevirmek gerekir.
- Sonuç olarak, dikiz aynasındaki kırışıklıkları buruşturarak ve hayattan hoş olayları hatırlayarak kendinizi eğlendirmek temeldir.
- Hızlı özensiz bir sürüşün, birinin kişisel sorunlarından tamamen masum olan insanlara zarar verebileceği anlayışıyla yola çıkmak.
Bu tekniğin sadece kendilerini hayata geçirmek isteyen insanlara değil, aynı zamanda bir arabanın direksiyonuna geçmekten korkan herkese kullanılması önerilir. Bu basit egzersizler gerekli sakin ve kendine güven duygusunu sağlayabilir.
Sonuç olarak: pratik, sakin ve dikkatli olma, sürüş korkusunun üstesinden gelmenin üç temel taşıdır. Açıklanan tezlere bağlı olarak, herhangi bir yeni başlayan, görünüşte karmaşık eylemleri otomatizme getirebilecek ve sadece sürüşten zevk alacaktır.
Video: Sürüş korkusunun üstesinden gelmek için 10 ipucu
Gönderen