Zayıflama ebegümeci çayı nasıl alınır

İnce ve tonlu bedenler için modern moda, dünyanın her yerindeki kadınları ve erkekleri güzellik ideali için çabalamaktadır. Dahası, kilo vermek çok daha zor hale geldi, yerleşik bir yaşam tarzının, sedanter çalışmaların, uygun fiyatlı araçların, asansörlerin, fast foodların, atıştırmalıkların tüm hatası. Teknolojik ilerleme, hayatı kolaylaştırmak için bize her türlü gadget ve hizmeti sağlar, ancak aynı zamanda vahşi bir yağ kitlesine yol açar. Sabahları kahvaltıyı tamamen yemiyoruz, çünkü işe koşmamız gerekiyor. Sağlıklı yiyeceklerle yemek yiyemeyiz, çünkü erişim alanında sadece fast food ucuz ve lezzetli. Kendimize ve sağlığımıza dikkat edecek zamanımız yok. Bütün bunlar, bir zamanlar bir kişinin "Hayır" demesine neden olan aşırı yağ kıvrımlarına yol açar. Ve sonra kilo vermenin etkili yollarını aramaya başlarız. Temel her zaman aynıdır - daha az kalori tüket ve daha fazla yak. Ancak bununla birlikte, kilo verme sürecini hızlandıran birçok sır ve püf noktası var. Bunlardan biri ebegümeci çayı tüketimidir. Bu yazıda, Hibiscus çayının ne olduğunu, vücudun metabolik süreçlerini nasıl etkilediğini ve sonucu hızlı ve güvenli bir şekilde elde etmek için nasıl doğru içileceğini anlamaya çalışacağız.

Zayıflama ebegümeci çayı nasıl alınır

Kilo kaybı için ebegümeci çayı yararlı özellikleri

Ebegümeci çayı Sudan gülü ve ebegümeci yapraklarından yapılmış bir içecektir. Çiçek çayının tatlı tart tadı ve zengin aroması vardır. İçecek sadece sıradışı ve şaşırtıcı tadı için değil, aynı zamanda çayın içerdiği sağlıklı ve değerli maddeler için de takdir edilmektedir. Hibiscus, flavonoidler, vitaminler, polisakkaritler, alkaloidler, çok sayıda eser element, pektin, antioksidan ve organik asit içerir. Hibiscus'un tıbbi özellikleri vardır, ancak bugün içeceğin neden kilo verme sürecinde tüketilmesinin önerildiğini bulmaya çalışacağız.

  1. Her şeyden önce, ebegümeci zayıf bir diüretik etkiye sahiptir. Bu, çayın vücuttaki fazla sıvıdan kurtulmanıza, ödemle başa çıkmanıza, göz altındaki torbaları çıkarmanıza yardımcı olacağı anlamına gelir. Su kilo kaybıyla giderken ilk şeydir, bazen aşırı sıvı bel ve kalçalarda 2-3 santimetredir. Biraz kilo vermeniz ve bir elbiseye uymanız gerekirse, ebegümeci çayı bunu birkaç gün içinde yapmanıza yardımcı olacaktır.
  2. Hibiscus sindirim sistemini iyileştirir, toksin ve toksinlerin vücudunu temizler, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. Bu da çok önemlidir, çünkü sıklıkla zehirlenmeye ve aşırı kilo alımına neden olan dışkı ve kontamine bağırsaklardır. Ek olarak, ebegümeci, bir kadının karnının boyutunu görsel olarak azaltan şişkinlik ve şişkinlik görünümünü önler.
  3. Hibiscus çayının derin bir tadı vardır, çiçek yapraklarının kaynatılması açlığı mükemmel bir şekilde bastırır. Bu özellikle diyet yaparken, her öğünün belirli bir zamanda kesinlikle alınması gerektiğinde etkilidir. Eğer açsanız, sadece kırmızı çay içirin - en azından bir saat boyunca hoş olmayan hissi sıkabilirsiniz.
  4. Çiçek çayının düzenli olarak alınması, vücutta metabolik süreçler oluşturmanıza, metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırmanıza izin verir. Bu, fazla vücut yağını daha hızlı yakmanıza ve şekil almanıza yardımcı olacaktır.
  5. Emzirme döneminde doğum sonrası dönemde çay almak güvenlidir. Bu, genç annelerin hamilelik sırasında kazanılan kiloları hızla kaybedebilecekleri, normal formlarına geri dönebilecekleri anlamına gelir.

Genel olarak, Hibiscus çayının kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır - adet döngüsünü stabilize eder ve adet kanamasını daha az ağrılı hale getirir. Çayın kan basıncı üzerinde büyük bir etkisi vardır ve hem hipotansiyon hem de hipertansiyonda etkilidir.Çay sihirli bir şekilde sinir sistemine etki eder - sakinleşir, stres direncini arttırır, bir kadını daha huzurlu ve toplanmış yapar. Ek olarak, demlendikten sonra kalan yapraklar yüz fırçalamanın hazırlanmasında kullanılabilir - kompozisyon epidermisi mükemmel bir şekilde besler, geri yükler ve nemlendirir.

Kilo kaybı kritik olmasa bile, çayın tüm insan organları üzerinde yararlı bir etkisi vardır - canlandırır, parazitleri hafifletir, kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve onkoloji riskine karşı korur.

Kilo kaybı için ebegümeci çayı nasıl içilir?

Her şeyden önce, çayın doğru bir şekilde demlenmesi gerekir. İçeceğinizi yapmak için sadece filtrelenmiş veya şişelenmiş su kullanın. Kaynarken, suyu aktif delmeye getirmeyin - yüzeyde küçük kabarcıklar göründüğünde, ısıtıcıyı hemen ısıdan çıkarın. Bunlar Doğu'da çay demlemek için kurallardır, bu tür kaynama ile su “canlı” kalır, bileşimindeki besinlerin çoğu korunur. Bir demlikte, bir çorba kaşığı çay yaprağı dökün, sıcak su dökün, örtün ve demlenmesine izin verin. İçecek ne kadar fazla demlenirse, rengi o kadar doymuş hale gelir. İşte uymanız gereken birkaç kural daha.

Zayıflama ebegümeci çayı nasıl içilir

  1. Hibiscus çayı porselen veya cam kaplarda demlenir. Metal bir su ısıtıcısında, içecek oksitlenir, tadını bozar.
  2. Kilo kaybı için çay içiyorsanız, şeker veya sütle seyreltilmemelidir. İçeceği zencefil veya limon ile daha sağlıklı ve sağlıklı yapabilirsiniz. Ebegümeci tadı size ekşi görünüyorsa, bal bir dokunuşla için. Bununla birlikte, saf formundaki (bal) karbonhidratlara sadece sabah izin verilir.
  3. Hibiscus çayını yeşil çay ile karıştırmak çok yararlıdır - içeceğin kilo kaybı için iki kat daha değerli ve etkili olduğu ortaya çıkmaktadır.
  4. Aşırı kiloya karşı savaşa yeni başladıysanız, ilk 3-5 gün içinde günde 2-3 litre Hibiscus çayı içmeniz ve toplam hacmi birçok küçük porsiyona bölmeniz gerekir. Böyle aktif bir etki, fazla sıvıdan kurtulmaya ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olacaktır. Temiz bir vücut, diyetlere ve spor yüklerine daha iyi yanıt verir.
  5. Çilek suyunu eklerseniz, ebegümeci çayı soğuk formda içilebilir. Eğitiminize yanınızda bir içki alabilirsiniz, ekstra kalori olmadan gücü hızlı bir şekilde kurtarmanıza yardımcı olacaktır.
  6. Vücudun ilk temizlemesinden sonra, her türlü meyve suları, kahve, süt vb. Bu kural tek başına, diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmeseniz bile ayda ekstra 1,5-2 kg kaybetmenize yardımcı olacaktır.

Hibiscus çayı, doktorlar tarafından bile onaylanan kilo vermenin en güvenli yollarından biridir. Kontrendikasyonlar arasında sadece mide mukozası ve gastrit hastalıkları, bu teşhislerle her zaman sadece doktorun izninden sonra çay içebilirsiniz. Buna ek olarak, çiçek çayı almaya reaksiyon verebilecek bir alerji var. Bu nedenle emziren kadınlar, dikkatlice çay içmeli, dışkı ve bebeğin cildinin durumunu izlemelidir.

Ebegümenin sizi tüm sorunlardan kurtaracak sihirli bir hap olmadığını unutmayın. Bu, birlikte kilo vermenize yardımcı olacak ek bir araçtır. Kilo kaybının temelinin kesirli bir diyet, sağlıklı ve dengeli bir diyet, aktif bir yaşam tarzı, düzenli eğitim olduğunu unutmayın. Hibiscus çayı tuz gibidir, onsuz bir yemek yemek mümkündür, ancak iyi tadı yoktur. Lezzetli, sağlıklı ve güvenli kilo verin, ebegümeci çayı için ve fazla kilolardan kurtulun!

Video: Hibiscus çayı ne işe yarar?

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat