Seni sevmeyen bir insanı sevmeyi nasıl bırakabilirim?

Karşılıksız aşk, her yaştan kadın ve erkeğin tanıdığı bir sorundur. İlahi güzel, parlak ve zengin olabilirsiniz, ancak yüksek statü bile bu duygudan kurtulamaz. İçeriden yanar, iş ve uykuya müdahale eder. Hayatı, kurtuluşun olmadığı bir kabusa dönüştürür. Psikologlar kişinin kendi iç dünyasında kendini kapatmamalarını, kendini imha etmelerini değil, karşılıksız sevgiyle mevcut tüm yöntemlerle savaşmasını şiddetle tavsiye ederler.

Anı yok - erkek yok

İsteğinizi bir yumruk haline getirmeniz ve dairenizden acı çekmenin nedeniyle ilgili şeyleri atmanız gerekecek. Çöp kutusuna sabahları kahve içtiği bir bardak gönderin, bir tişört yakın ve paspas için bir bez haline getirmeyin. Numarayı telefon defterinden silin, ortak fotoğrafları sepete taşıyın.

Birlikte güldürülen veya ağlayan filmler izlemeyin. İlk dans, öpücük veya aşk ilanı ile ilişkili müzik dinlemeyin. Adam gitti, bu yüzden anılar onun peşinden gitmeli.

İpucu: Eğer aşk ölürse, dirilişinin yanılsamalarıyla yaşamak ya da geçmişin ruhunu uyandırmaya çalışmak aptalca. Karşılıklı duygular hiç yaşamamışsa, kendinizi boş umutlarla kızdırmayın.

Beni arama

El, bilgisayarın sosyal ağlardaki sayfasına erişmesi için sürekli ulaşır. Orada, eski sevgilinin yanında, şarkıları duvara atan ve kalpler ve öpücüklerle yorumlar bırakan yeni bir tutku gösteriş yapıyor. Yarım saatlik bir histerinin yanı sıra alkolizme dönüşme tehdidi olan uzun süreli bir depresyon garanti edilir.

Mazoşizm yapmayı kes! Bir kişiyi yalnız bırakma ve yavaş yavaş normal hayata dönme zamanı. Sıfırdan başlamak acıtacak, ama buna değer. Tüm sosyal ağlardaki arkadaşlardan kaldırmak ve cesaret almak ve sayfalarınızı yok etmek daha da iyidir. Bir grup fotoğraftan, müzikten ve hiçbir şey ifade etmeyen diğer önemsiz şeylerden pişman olmayın.

Asla sevmeyen ya da aniden ihale duygularını bırakmayan bir kişiye ekstra bir kokteyl yaptıktan sonra aramayın. Mesaj yazmayın ve en önemlisi, sosyal paylaşım ağlarında görüntüleri üzerek asla üzücü mesaj bırakmayın veya tersine, ayrıldıktan sonra ne kadar iyi olduğunu göstermeye çalışın.

İpucu: İlkine bir şey kanıtlamak için değil, kendiniz için yaşamalısınız. Bir kişi hiç sevmediği veya aniden soğuduğu takdirde, suçlamaz. Kendi mutluluğunuz için onu affetmeniz ve yanında zorla yer almaya çalışmamanız gerekir.

Sağlıklı bencillik

Anneler kıskanılacak düzenlilikle küçük kızları tekrar etmeyi sever: “Sevgilim, sadece kendine bakamazsın. Başkalarını düşünmelisin. Bencil bir insan olmak istemiyor musun? ” Kızlar büyürler ve ebeveyn tavsiyelerini takiben kendilerini tamamen sevgililerine adarlar veya inatla ibadet için bir nesne ararlar. Ve kaybetmek, şaşkın, kırık ve karşılıksız aşktan muzdarip hissederler.

Aslında, sağlıklı egoizm iyidir. Güzel. Gezegendeki sadık ve her şeyi tüketen sevgiyi hak eden tek kişi kendimizdir. Bu gerçeği fark etmeli ve asla gerçekleşemeyecek kayıp yanılsamalar için üzülmemelisin.

Sevmeyen bir adam nasıl unutulur? Onun için hassas duygulardan kurtulun mu? İbadet için yeni bir nesne bulun - kendiniz. Kendi vücuduna iyi bak. Kendinize güzel kıyafetler ve sağlıklı yiyecekler verin. Büyük ve küçük başarılara övgü.

Önemli: Bir egoist olmak ne korkutucu ne de kötüdür; yakın veya uzak gelecekte mutlu bir ilişki hakkı olmadan depresif bir kişiye dönüşmek çok daha kötüdür.

Sıkılmak için zaman yok

İkinci yarılar, kişisel gelişim, kariyer gelişimi veya kendi iç dünyanızı incelemek için harcanabilecek çok zaman alır. Bir kişi sevgilisini unutmaya karar verdiğinde, dikkatini daha ilginç bir şeye çevirmesi gerekir:

• Her zaman öğrenmek istediğim İspanyolca veya Latince kurslarına kaydolun.
• Kendinizi bir sanatçı veya müzisyen olarak deneyin, davul veya gitar çalmayı öğrenin.
• Eğitim boks torbasına ağrı ve saldırganlık dökmek için karate'ye gidin.
• Gelişimi güç ve enerji alacak olan kendi işinizi bile açabilirsiniz, böylece beynin eski sevgiliyi düşünmek için zamanı yoktur.

İpucu: Birisi yaratıcılığa veya manzara değişikliğine yardımcı olur, diğerleri gönüllü veya kariyer sahibi olmayı tercih eder. Bağımlılık yaratan ve çok olumlu duygular veren bir meslek veya hobi bulmanız gerekir.

Fırsatı yakalayın

Kendi acısını çeken ve acı çeken bir kişi insanları iter, iletişimden kaçınmaya çalışır, ilişki kurmaktan korkar. Eski bir takozu yenisiyle çıkarmayı öneren ipuçlarını dinlemeye gerek yok. Genellikle bu tür girişimler iyi bir şeye yol açmaz. Öte yandan, duygusal rahatlama için insanlara çıkmak faydalıdır:

• Eski arkadaşlarla bir akşam geçir.
• Bir kafeye davet edilen yakışıklı bir yabancıyla tanışmayı kabul edin.
• Ebeveynlerle sohbet et, büyükanne ve büyükbabaları ziyaret et.
• Tiyatroya veya en sevdiğiniz grubun konserine bilet alın.
• Sohbet veya sosyal ağlardaki biriyle flört et.

Sürekli hareket halinde olmak, yavaş yavaş yalnızlık ve kızgınlık hissinden kurtulabilirsiniz. Tabii ki, bir gece kulübünde eğlenmek ya da bir çocukluk arkadaşıyla evlenmek için kendini kuvvetle zorlamak zorunda değildir. Ancak en azından rahat bir vizon bırakmaya ve hakaret eden ve iç karartıcı bir iç sesle değil yaşayan insanlarla iletişim kurmaya çalışmak yararlıdır.

İpucu: Bazı insanlar, sevgilileriyle ilgili düşüncelerden kurtulmak için umutsuz, kederini alkolle doldurmak için gece kulüplerini ziyaret etmeye başlar ve umumi tuvaletlerde bir yabancıyla seks yapar. Alkol kötüye kullanımı ve karışık cinsel ilişki sizi acıdan kurtarmaz, ancak ciddi sağlık sorunlarına ve ahlaki yıkıma neden olabilir.

Acil kilit açma sistemi

Psikolojide, birkaç hafta, en fazla hafta içinde karşılıksız sevgiden kurtulmaya yardımcı olan ilginç bir yöntem var. Bir not defterine veya not defterine, sıradan bir kaleme ve biraz boş zamana ihtiyacınız var.

1. Kendine karşı dürüst ve dürüst olmak, duyguları gizlememek, fantezilerden korkmamak gerekir.
2. Eski bir sevgilinin hangi duyguları uyandırdığını ve nedenini yazın. Kendinizi iki satırla sınırlandıramazsınız, en az 3-4 sayfa ayrıntılı olarak. Mantıksal bir zihin ve sevgi dolu bir kalp adına bir tür diyalog yaratabilirsiniz.
3. Konuşmayı bitirdikten sonra not defterini birkaç günlüğüne bir kutuya koyun.
4. Alın ve boş bir kağıda ideal ruh eşinde hangi özelliklerin olması gerektiğini yazın. Örneğin, mavi gözleri var ve kesinlikle ıspanaktan nefret ediyor.
5. Etrafta terk etmek ya da olmak istemeyen kişinin kusurlarını ayrıntılı olarak açıklayın. Her şeyi hatırlayın: burundaki bir kamburdan ve alındaki korkunç bir sivilceden pes ve iğrençliğe, çalışmaya isteksizliğe veya dairenin etrafına çorap saçmanın kötü alışkanlığına kadar.
6. Mantığı açın ve kendinize sorun: “Neden bu iğrenç sivilceyi fark etmemek için biri için sürekli kirli korkakları temizlemeli ve seks sırasında gözlerimi kapatmalıyım? Belki de gittiği için ona teşekkür etmeli ve ona gerçek mutluluk bulma fırsatı vermelisin? ”

İpucu: Kötü alışkanlıklar ve karakterdeki kusurlar zamanla kaybolmaz, sadece kötüleşir.Dün çiçek vermek istemezse, çok pahalı olduğu için, birkaç yıl sonra sevgilisinin tedavisi için para harcayacaktı.

Psikologlar böyle bir ilişki için neyin feda edilmesi gerektiğini ve bu yükten kurtularak neler yapılabileceğini hayal etmeyi önerirler. 10 kişiden 9'unda, birkaç egzersiz gerçekleştirilmesi yeterlidir: her şey daha iyisi için oldu ve yüzünde sümük bulaşmaya gerek yok.

Ritüeller ve sihir yok

Geçmişten kurtulmak için kendi ritüelinizle gelebilirsiniz: bir şeyleri bir çöp tenekesine yakabilir, bir mektup yığını yazabilir ve nehirde boğabilirsiniz. Alkol, dans ve kendi üretimlerinin büyüsü olan arkadaşlarla doğaçlama bir Şabat düzenleyin. Ana şey, beynin belirli manipülasyonlardan sonra eski çöpleri kafadan atmak ve yeni bir hayata yer açmak gerektiğini anlaması gerektiğidir.

Seni sevmeyen bir insanın gücünü ortadan kaldırmak mazoşizme eğilimli bazı insanlardan çok daha kolaydır. Bazen duyguların kaybolduğunu ve kendi insanınıza boş zaman ayırmaktan başka yapacak bir şey olmadığını ve yavaş yavaş küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenmek zorundasınız. Eski sevgiden kurtulan bir kadın yeni, kalıcı ve mutlu bir ilişki kurma hakkına sahiptir, ancak bu tamamen farklı bir hikaye.