Çocuklar için kivi: hangi yaşta verebilirim?

Özellikle kivi söz konusu olduğunda egzotik meyveleri olan kimseyi şaşırtmayacaksınız. Bu meyve yetişkinlerin güvenini kazandı, ama çocuklar ne olacak? Birçok ebeveyn, kırıntıları ne zaman denizaşırı meyve ile tedavi etmesine izin verildiği konusunda çok güncel bir soru soruyor. Sadece ilk beslenme için bir ürün olarak kivi uygun olmadığını söyleyin. Bu alanda liderler elma olarak kalır. Bugünün makalesinde, kivi genç neslin sağlığı üzerindeki etkisi hakkında her şeyi analiz ediyoruz.

Çocuklar için kivi

Meyvenin çocuk vücudu üzerindeki olumlu etkisi

Çocuğa bu meyveyi tedavi etmeden önce, meyvenin olumlu yönlerini tanımanızı öneririz.

  1. Ana değer, bileşiklerin tam olarak oluşturulmuş ve zengin kimyasal listesinde yatmaktadır. Bileşim, çocukların yaş grubuna göre uygun gelişim için ihtiyaç duydukları tüm mineralleri içerir.
  2. Baz, yüksek konsantrasyonda askorbik asit içerir. Günde sadece bir meyve tüketirseniz, bu vitamindeki günlük normu kapsayabilirsiniz. Kivi'de kötü meşhur turunçgillerden ve bazı kış meyvelerinden daha fazla askorbin olduğu dikkat çekicidir. İnsanlar için C vitamininin önemini abartmak zordur. Bu madde, akut solunum yolu viral enfeksiyonları ve influenza yayılması sırasında, mevsiminde koruyucu fonksiyonları arttırır.
  3. Kivi, vasküler sistemin ve kalp kasının düzgün çalışmasından sorumlu olan PP vitamini bakımından zengindir. Eylem tokoferol, retinol, B grubu vitaminlerin içeriği ile desteklenir. Hepsi çocuğun vücudunu bakteri ve virüslere karşı dirençli hale getirir. Ciddi patolojik süreçleri önlemek için, haftada bir kez meyveye yaslanmak yeterlidir.
  4. B-grubunun vitaminleri değere göre ayrı bir kategoriye dahil edilmelidir. Genellikle yaramaz olan bebekleri yatıştırırlar. Bu maddelerin psiko-duygusal arka plan üzerinde yararlı bir etkisi vardır, uyku kurar, ilk depresyon belirtileriyle savaşır. Vitaminler beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve bilişsel yeteneklerden sorumludur.
  5. Tropikal meyveler genellikle kilo almaya eğilimli çocukların diyetine dahil edilir. Kivi, yağ dokusunun bozulması da dahil olmak üzere kesinlikle tüm metabolik süreçleri geliştirir. Meyve sindirim sistemini uyarır, kabızlığı ve diğer sorunları (şişkinlik, gaz oluşumu) ortadan kaldırır.
  6. Potasyum içeren magnezyum, kalp kasının işleyişini iyileştirir. Bu mineral elementler stres direncini arttırır, ağır fiziksel efordan sonra vücudu hızla geri yükler. Kivi, aktif çocuklara canlılığı ve ruh halini korumak için verilir.
  7. Denizaşırı meyveler yumuşak diüretik özellikleri ile ünlüdür, böylece fazla sıvı vücudu terk eder ve idrar sistemi temizlenir. Ürün, şeker hastaları tarafından yenilebilir, çünkü toplu halde fruktoz esastır.

Çocuk diyetinde kivi tanıtımının özellikleri

Çocuk diyetinde kivi tanıtımının özellikleri

  1. Çocukların yarım yıl öncesine kadar sunulan meyveleri ve diğer herkesi vermelerine izin verilmez. 6 aylık olduktan sonraki döneme gelince, çocuk doktorlarının görüşleri karışıktır. Bazıları kırıntıları test etmek için tedavi edebileceğinizi iddia ediyor. Diğerleri bebek bir yaşına ulaşıncaya kadar bu fikri terk etmeyi önerir.
  2. Kırıntıların sindirim sistemi henüz tam olarak oluşmadığından, riske değmez. Çocuk bir yaşına geldiğinde, ona küçük miktarlarda meyve verin. Reaksiyonu izlediğinizden ve öğle yemeğinden önce beslediğinizden emin olun. Bu gün, menüye artık yeni ürünler girmiyor.
  3. Tek tutara gelince, çocuk için birazcık yeterlidir.Vücut böyle bir yemeği normal olarak tolere ederse, daha sonra porsiyonunu 2 dilime yükseltebilirsiniz. Alternatif olarak bebeğe 1 çay kaşığı tedavi edin. Püre formunda kivi. Kabul sıklığı - haftada bir kez.
  4. 3 yaşına ulaştıktan sonra, vücudun tropikal bir meyveyi kabul etmeyeceğinden korkamazsınız. Genellikle bu yaşta meyvelerin yarısını verir. Kabuğu çıkardığınızdan emin olun, tamamen olgunlaşmış bir meyve seçin.
  5. Çocuğunuzu doğranmış veya patates püresi ile tedavi edin. Sayıdaki artışa rağmen, alım sıklığının artırılmasına gerek yoktur. 3-5 yaş arası çocuklar haftada bir kivi kullanır. Bu süreden sonra, hacim haftada iki kez sıklıkta 1 fetüse yükselir.

Bir çocuk için kivi seçimi

  1. Yetişkinlerin, piyasadaki tanıdık satıcılardan meyvelerle sebze almayı tercih etmesine rağmen, bebek için bir kivi seçerken, bu girişimi bırakın ve mağazaya gidin. Meyveyi görsel olarak değerlendirin, sertliği test ettiğinizden emin olun.
  2. İyi bir meyve parmağın baskısı altında bükülecektir. Zaten çürümeye başladıkları için aşırı olgunlaşmış meyvelerin alınması gerekli değildir. Aynı zamanda, olgunlaşmadan vazgeçmeye veya bir süre pencere kenarında yatmasına izin vermeniz için satın almaya değer.
  3. Çocuklar için uygun olan kivi, narenciye kokusuna sahiptir. Meyve pürüzsüz, düzgün. Böyle bir örneğe tıklarsanız, meyve suyu kurtaracak, sıvı sap alanından gitmeyecektir.
  4. Deride kırışıklık, leke, damla, çatlak fark ederseniz satın almayı reddedin. Güzel meyve dışında kuru, ama aşırı kurutulmuş. En ufak bir olgunluk şüphesiyle, ürünü muzların yanına koymak ve olgunlaşmaya bırakmak gerekir.

Kivi ile Çocuklar için Tatlılar Tarifler

Kivi ile Çocuklar için Tatlılar Tarifler
Kivi Jölesi

  1. Söz konusu tropikal meyveden düşük kalorili bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Böyle bir inceliğin avantajı, çocuğun sindirim sistemi üzerinde büyük bir yük oluşturmamasıdır. Aksine, aktif bileşim sindirim sistemini iyileştirir.
  2. Böyle bir incelik herhangi bir tatlı dişe hitap edecektir. Bunu yapmak için iki meyveyi soyun, bir karıştırıcıdan geçin. 1.5 çorba kaşığı karıştırın. l. toz şeker. Kütleyi sobaya gönderin. Orta ateşte kaynamadan önce süzün.
  3. 2 paket jelatini suyla seyreltin. Tatlı kütleyi karıştırın. Bileşenlerin tamamen çözünmesini bekleyin. Bitmiş kütleyi kalıplara dökün, bir süre soğukta gönderin. Bu arada, 50 ml'ye 3 torba jelatin dökün. süt.
  4. Tahılları tamamen eritmek için sıcak bileşenler. Oda sıcaklığında bırakın. Kamçı 50 ml. krem, yavaş yavaş 1 çay kaşığı dökün. vanilya şekeri ve 1.5 yemek kaşığı. l. klasik toz şeker. Kremsi kütle 2 kat artmalıdır.
  5. Yavaş yavaş 0.25 litre süte enjekte edilir. yoğurt ve kremsi kütle. Bitmiş köpüğü jöleye koyun, buzdolabına gönderin. Tedaviyi birkaç saat bekletin. Bundan sonra, çocuğu hoş bir şekilde şaşırtabilirsiniz.

Kivi ile yulaf ezmesi

  1. 0.75 litrelik bir güveç içine dökün. süt. Sobayı koyun, orta ateşte kaynatın. 80 g dökün. yulaf gevreği. Karıştırınız. Malzemelerin üzerine biraz vanilya ve tarçın serpin. Karıştırın ve bir dakika daha pişirin.
  2. Bu arada, 3 kiviyi soyun, dilimler halinde kesin. Meyveyi yulaf lapasının üstüne koyun. Tat, reçel, ezilmiş fındık, bal ekleyin.
  3. Bir bebek için böyle bir yemek, tüm gün boyunca vücuda enerji verecek mükemmel bir kahvaltı olacaktır. 3 yaşından büyük çocuklar için olağandışı püresi önerilir.

Kivi Süzme Peynirli Güveç

  1. Uygun bir kase kullanın. 3 yumurta ve 120 gr. toz şeker. Buhar banyosunda 0,1 kg ayrı olarak eritin. tereyağı.
  2. Yumurta kütlesini karıştırın. Genel içeriklere 0.7 kg ekleyin. süzme peynir, 3 yemek kaşığı dökün. l. irmik.
  3. 1 kivi ve 0.1 kg soyun. ananas doğrayın, ince doğrayın. Ana malzemelere gönderin. İş parçasını bir fırın tepsisine dökün, fırına gönderin. Tedaviyi yaklaşık 50 dakika boyunca 180 derecede pişirin.

Kivi Zarar

Kivi Zarar

  1. Çok sayıda çalışma, söz konusu meyvelerin alerjenik meyveler listesine ait olduğunu doğrulamıştır. Çoğu zaman, alerjik reaksiyon, farinks, dil, nefes darlığı ve ciltte kızarıklıkların şişmesi ile kendini gösterir.
  2. Özellikle bireysel hoşgörüsüzlüğü olan ciddi vakalarda anafilaktik şok meydana gelebilir. Bu nedenle, bebeğin diyetine aşırı dikkatle egzotik bir fetüs sokulmalıdır. Alerji geliştirme olasılığı yüksektir. Bu nedenle, meyve ile tanışmayı 5 yıla ertelemek daha iyidir.
  3. Menüye meyve eklemeden önce, çocuğun durumunun önemli ölçüde kötüleşebileceği kontrendikasyonları düşünün. Kivi, bireysel hoşgörüsüzlük, herhangi bir gıda alerjisi geliştirme eğilimi, yüksek asitli gastrit, gevşek dışkı ve böbrek yetmezliği ile yasaktır.
  4. Çoğu zaman alerjik reaksiyonun erken yaşta ortaya çıktığını unutmayın. Bu yüzden kivi menüsüne mümkün olduğunca geç girin. Ayrıca bebeğin sahip olabileceği olası kronik hastalıkları da göz önünde bulundurun. Tüm incelikleri çocuk doktoru ile koordine etmek en iyisidir.
  5. İngiliz bilim adamları araştırma yaptılar, bu sayede egzotik bir meyvenin en azından bir kez gıda alerjisi gösteren bebekler için özellikle tehlikeli olduğunu tespit etmek mümkün oldu. Bu nedenle, ürünle tanışmayı olabildiğince uzun süre ertelemeniz önerilir.

Bugün birçok ebeveynin heyecan verici bir konuyu inceledik - bebeklerini egzotik meyvelerle nasıl ve hangi hacimde besleyeceğiz. Bir yaşın altındaki bebeklere kivi verilmesini önermeyen deneyimli çocuk doktorlarının görüşüne güvenin. Ürünü bir dilim ile tanıtmaya başlayın, miktarı yavaş yavaş artırın. 3 yıl sonra olumsuz sonuçlardan korkamazsınız, vücut doymuş kompozisyona alışacak ve tamamen emecektir.

Video: neden her gün kivi yemelisin

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat