Çocuklar için çilek: hangi yaşta verebilirim?

Küçük çalıların oyulmuş yapraklarının altında, kırmızı veya koyu kırmızı meyvelerin kokulu damlacıkları gizlenir. Sıcak bir günde, çilek ile yatakların üzerinde benzersiz bir aroma yüzer. Gün boyunca ısıtılan meyveler, çiçek dokunuşuyla tatlılık kokusu. Onları büyütmek, çilek suyuyla lekeli bir çocuğun yüzünde zevkle parlayan gözlerle tamamen ödeme yapan çabalar gerektirir.

Çileklerin eşsiz özellikleri

Tadı, faydaları ve tıbbi etkileri uyumlu bir şekilde birleştirir. Bitki güçlü bir antidepresan gibi davranır ve meyve yemek gerekli değildir, bazen sadece olgun meyvelerin aromasının birkaç dakika tadını çıkarmak yeterlidir. Duygusal stresi azaltabilen büyüleyici kokuya ek olarak, meyveler başka birçok yararlı özelliğe sahiptir. Bileşiminde belirli bir değere sahip:

• bitkisel proteinler;
• fiber;
• organik asitler;
• C, H, E, B grubu vitaminleri;
• folik asit;
• karoten;
• fosfor;
• kobalt;
• demir;
• kalsiyum;
• manganez;
• pektinlerdir.

Bu önemlidir: düzenli olarak taze ürün ve meyve suyu tüketimi kalp krizi riskini azaltır.

Çilek, bebekler hariç her yaşta önerilir, çünkü aşağıdakiler için yararlıdır:

• sık soğuk algınlığı;
• azaltılmış bağışıklık;
• mantar ve viral hastalıklara karşı artan duyarlılık;
• sindirim sistemi, böbrekler, karaciğerdeki ihlaller;
• duygusal patlamalar;
• vasküler hastalık;
• düşük hemoglobin;
• vitamin eksikliği;
• kronik kabızlık.

Çileklerin yetişkinler için faydaları
Çilek kan basıncını stabilize etmeye ve fazla suyu vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Yüksek potasyum içeriği kardiyovasküler sistemi güçlendirir, magnezyum antikonvülsan bir etkiye sahiptir.

Lütfen dikkat: uçucu meyvelere güçlü bir afrodizyak özellikleri verir.

Yaşlı insanlar için, kokulu meyvelerin temizleme özellikleri önemlidir. Meyvenin yüzeyinde bulunan küçük tohumlar, bağırsakları zararlı katmanlardan ve fekal taşlardan arındırmak için bir tür aşındırıcı görevi görür. Vitamin kompleksi kemik yoğunluğunu korur ve vasküler elastikiyet sağlar.

Çocuklar için çilek

Tek bir şeker, bağımsız olarak bir çalıdan koparılan kokulu bir meyvenin yerini alamaz. Hala güneş kokuyor, dökülen bir varil ile parlak bir şekilde parlıyor. Çocuklar herhangi bir miktarda çilek yemekten mutluluk duyarlar. İşte kırılgan çocuk organizması için ana tehlike yatıyor. Meyveler güçlü alerjenlere aittir, bu nedenle bu inceliği 1 yıldan daha erken bir zamanda bebeğe tanıtmaya başlamanız gerekir. Her zamanki besleme şeması mevcuttur, bu da 3-5 damladan fazla meyve suyu şeklinde yeni bir ürün verilmesini önerir. Daha büyük çocuklar 1 olgun orta boy dut ile tedavi edilebilir. Gün boyunca vücudun reaksiyonuna bakarlar, eğer her şey yolundaysa, çilek sayısı giderek artmaktadır.

Genellikle, hamilelik sırasında bir kadın yavaş yavaş yerse, bebek dolaylı olarak birçok ürüne aşinadır ve diyatezi şeklinde keskin bir ret olmamalıdır. İstisna bireysel hoşgörüsüzlüktür. O zaman yaşla birlikte her şeyin işe yarayacağını umarak diğer meyveler üzerinde şölen yapmalısınız.

Çocuklar için çilek kullanımı:

• vitaminlerin, mikro ve makro elementlerin dengesi yenilenir;
• bağışıklık artar;
• grip salgınları sırasında vücudun direncini arttırır;
• metabolik süreçler normalleşiyor, obezite önleniyor;
• tat ve aromanın sakinleştirici etkisi aktiviteyi azaltır, sağlıklı bir uykuya hazırlanır;
• dysbiosis ile ağız kokusunu hafifletir;
• bağırsağın patojenik florasını inhibe eder;
• faydalı bakterilerin restorasyonu için koşullar yaratır;
• cilt hastalıklarının seyrini kolaylaştırır;
• doku rejenerasyon hızını arttırır.

Kontrendikasyonlar

Çocuğun vücudu histamine duyarlıdır ve olgun meyvelerde birçok kişi vardır. 2 durumda alerji oluşabilir:

• ürünün ilk kullanımında;
• meyvelerin büyük bir kısmından sonra.

Çoğu zaman, ilk belirtiler yanakların kızarıklığı, dudakların ve göz kapaklarının şişmesi, ateş, ishal, bulantı, nefes darlığı, alerjik öksürük veya kaşıntı görülür. Saldırı, iç ve dış kullanım için antihistaminikler tarafından hafifletilir. Durum kötüleşirse, bir doktorun yardımına ihtiyaç vardır. Bir süre muamelelerden kaçınmanız ve 3-7 gün sonra tekrar denemek zorunda kalacaksınız, yine çok küçük porsiyonlarla başlayacaksınız.

Bazı çocuklar, sindirim sistemi güçlendirilir güçlendirilmez, alerjileri çileklere karşı "büyütür". 2 yaşına kadar meyveleri tanımaya başlamak ve ilk test için yabancı egzotizm değil, ikamet bölgesinde yetiştirilen bir ürün seçmek en iyisidir.

Artan gaz oluşumu, üzgün mide, gastrit, ülser ile çilek tatlısından kaçınmaya değer.

Çilek seçici

Bebekleri tedavi etmeyi planlıyorsanız, ithal meyveleri reddetmek daha iyidir. Raf ömrünü uzatmak için çoğu durumda fayda getirmeyecek, ancak ciddi alerjilere veya gıda zehirlenmelerine neden olabilecek özel formülasyonlarla tedavi edilirler. İdeal seçenek yazlık evlerinden çilek veya yaz sakinlerinden meyve pazarından satın alınabilir. Onları neredeyse gübre olmadan büyütürler ve ekolojik temizlik, ithal edilen güzelliklerden daha yüksek bir büyüklük sırasıdır. Satın alırken, görünüme dikkat edilir. Meyveler yeşil elastik bir sap ile olgun, kokulu, lekeler ve ezikler olmadan olmalıdır.

depolama
Çocuklara 2-3 günden daha önce koparılmış meyveler verilir. Satın aldıktan sonra, kapalı kaplara yerleştirilir ve soğutulur. Sadece kullanımdan önce yıkanırlar, buzdolabındaki ıslak meyve fermente olur veya kalıplanır. Karakteristik ekşi bir koku ortaya çıkarsa, ürün bebeklere verilmemelidir.

Çilekleri kış için kaydetmeniz gerektiğinde, dondurulur veya meyve suyu, reçel, reçel, komposto için işlenir.

İlk tanıdık

En güvenli yol çilek suyudur. İçindeki konsantrasyon küçüktür, ancak olası hoşgörüsüzlüğü ortaya çıkaracaktır. 4-5 çilek hazırlamak için kaynar su ile dökülür, bulamaç haline su içinde yoğurun ve 2 saat demleyin, 3-4 yemek kaşığı verin. Reaksiyon normalse, ertesi gün meyveyi tedavi edebilirsiniz.

Mutfak lezzetleri

Kokulu meyveler uzun süre saklanmaz, ancak birçok tarif onları köpük, lezzetli, jöle yapmak için kullanmanıza izin verir. İyi kaynatılmış reçel, tatlı keklerin üzerine konmak için uygundur. Çilek, kompostolar, jöle, pastillerde diğer meyveler ve meyvelerle iyi gider.

Sadece 20 dakikada şenlikli bir tatlı hazırlanabilir. Bunu yapmak için 200 gr alın. bisküvi, ezilmiş ve 70 gr ile karıştırılmıştır. yumuşak tereyağı. Kütle kalıplara ayrılır, ortada sıkıştırılır ve 15 dakika buzdolabına konur.Doldurma için süzme peynir ve olgun meyveler çırpılır, 2 yemek kaşığı eklenir. şeker ve ekşi krema, tekrar karıştırılır ve çerez kesicilere yerleştirilir.

Çileklerin çocuklar için faydaları harika, en önemlisi, bu kokulu tedavinin miktarı ile aşırıya kaçmayın.

Bilmediğiniz çileklerin 10 özelliği