Hamilelik sırasında bektaşi - yararları ve zararları

Yeni bir yaşam gelişmeye başladığında, sağlıklı bir vücut inşa etmek çok fazla "tuğla" gerektirir. Hamile bir kadın için beslenme önemlidir. Ve ne kadar çeşitli olursa, çocuğun diyatez ve alerjiden muzdarip olmaması daha olasıdır. Ürünlerin çoğunu annesiyle dolaylı olarak zaten tanıyacak. Bu özellikle meyveler ve meyveler için geçerlidir. Bektaşi üzümü - vitamin ve minerallerden oluşan bir kiler, kullanımı diyeti zenginleştirir, gerekli maddeleri verir.

Hamilelik sırasında bektaşi

Bektaşi Üzümü Faydaları

Bebeği bekleme süresi çok heyecan vericidir. Vücudun her hafta yeniden yapılandırılması yeni sürprizler getiriyor ve birçok soru getiriyor. Ancak, kişiliğe rağmen, genel eğilimler vardır. Birçok hamile kadın aşağıdaki gibi problemler yaşar:

  • hızlı kilo alımı;
  • kabızlık;
  • vitamin ve mineral eksikliği;
  • azaltılmış hemoglobin.

Derhal ilaca başvurmak gerekli değildir, beslenme düzeltmesi çoğu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Sebze ve meyveler, özellikle yaz aylarında, hamile bir kadının vücudunun ihtiyaçlarını gerekli maddelerle dolduracaktır.

Bektaşi üzümü, bazen zıt, belirsiz özelliklere sahiptir. Örneğin, bektaşi üzümü kissel üzgün bir mideyi düzeltir ve aksine meyve suyu kabızlığı ortadan kaldırır. Bu nedenle, bu yararlı berry ile tanışmalısınız.

Bektaşi üzümü ısıl işlemi sevmez ve onunla neredeyse tüm yararlı maddeleri kaybeder, reçel sadece kumbara ikmaline güvenmeden elde edilebilir. Dondurulmuş meyveler iyi korunur, ancak daha sonra sadece komposto veya jöle için yararlıdır. Kurutma için uygun değildir. Taze yemek en iyisidir. Vitamin ve minerallerin ana kısmı deride, bu yüzden meyveleri temizlemeden sert çiğnemek zorundasınız. Sonra tüm önemli miktarda yararlı madde tedarik edecekler. Bektaşi üzümü bu konuda yararlıdır:

  • pratikte alerjiye neden olmaz;
  • yenen meyvelerin sayısında sınır yoktur;
  • çok düşük kalorili içerik;
  • çok çeşitli vitamin ve mineral içerir.

Bir meyvenin temel özelliklerini bilerek, vücut üzerindeki etkisini tahmin edebilir ve ondan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Farklı çeşitler özelliklerinde biraz farklıdır. Hafif, altın-yeşilimsi meyveler erken olgunlaşır ve tatlı ve ekşi bir tatlı tadı vardır. Koyu çeşitlerde, bağırsakları uyaran pektin içeriği artar. Bektaşi üzümü Temmuz ortasında olgunlaşır ve Ağustos ortasına kadar lezzetli ve sağlıklı meyvelerin tadını çıkarabilirsiniz.

Bektaşi üzümü kullanımını ne sağlar?

Doktorlar, ürün miktarının sınırlanamayacağı konusunda hemfikirdir. Bu, yenen vücut ağırlığını arttırmadığında, diyatezi ve alerjik reaksiyonları provoke etmediğinde tam olarak kutsanmış durumdur. A, B, C, E, PP vitaminleri, lezzetli bir meyveden elde etmek için bir kapsül veya tabletten çok daha hoştur. Bu vitaminler, doğmamış bebeğin sinir sisteminin normal gelişimi için gereklidir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, vücudun direncini arttırır, hemoglobin seviyesini normalleştirir.

Bektaşi üzümü ne verir?

Meyveler demir, bakır, kalsiyum, fosfor, iyot içerir. Bu nedenle, bektaşi üzümü anemiyi önlemeye yardımcı olur, kemikleri ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur, iç organların, özellikle bağırsakların işleyişini normalleştirir. Safra sekresyonunu uyarır, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, yağların parçalanmasına yardımcı olur. Serotonin bir kanser önleyicidir ve sinir sistemini stabilize eder.Çileklerin idrar söktürücü etkisi şişmeyi giderir ve gelecekte onları önler, kumu giderir ve böbrek taşı oluşumunu önler.

Kontrendikasyonlar

Bektaşi üzümü kullanımı için katı bir kısıtlama yoktur, ancak bazı koşullar dikkate alınmalıdır.

  1. Vücudun bireysel bir reaksiyonu göz ardı edilemez, bu nedenle az sayıda çilek ile başlamaya değer.
  2. Mide ülseri ve duodenum ülseri ile dikkatli olunmalıdır.
  3. Bazen, örneğin ishal ve kolit ile, meyvelerden meyve suyu içmek daha iyidir.
  4. Hamilelik sırasında vücudun ihtiyaçları değişir, sağlığınızı dikkatle dinlemeye ve bektaşi kullanımını ayarlamaya değer.
  5. Alerjiniz varsa, bu yararlı ürünü terk etmeniz ve başka bir şeyle değiştirmeniz gerekecektir.
  6. Diyabetliler için meyvelere dikkat edilmelidir.
  7. Bektaşi ile aynı zamanda erik, kefir ve yoğurt kullanmayın, ciddi bir mide rahatsızlığı alabilirsiniz.

Bektaşi üzümü terapötik ve kozmetik kullanımı

Bağırsak çalışmasını normalleştirmek için günde 30 çilek yeterlidir. Bektaşi üzümü suyu kullanımı ile ödemin önlenmesi ve azaltılması da mümkündür.

Püresi meyvelerinin yulafından yapılan maskeler yüzün cildini beyazlatır, taze bir görünüm verir ve yaşlılık lekelerini giderir.

Bektaşi üzümü hamile bir kadının vücudu üzerindeki olumlu etkisi çeşitlidir ve sinirden dolaşıma kadar birçok sistemi etkiler. Yararlı özellikleri, vitaminler ve mineraller ile sağlığı ve doygunluğu korumak için kullanılabilir ve kullanılmalıdır. Doğa tarafından verilen lezzetli ve çevre dostu bir ürünün neredeyse kontrendikasyonları yoktur, ancak faydaları açıktır.

Video: bektaşi üzümü yararlı özellikleri

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat