Kilo kaybı için defne yaprağı: faydaları ve uygulamaları

Defne yaprağı hemen hemen her evde. Çok çeşitli yemeklere eklenir. Ancak pek çok insan, bu mucize bitkisinin kaynatılmasının tıpta ve kilo vermek için kullanılabileceğini bilmiyor. Makalede, bu şaşırtıcı bitkinin özelliklerini ele alıyoruz.

Kilo kaybı için defne yaprağı

Yararlı et suyu nedir

  1. Birkaç kilogram ile daha ince olmak için mükemmel bir araç. Figürü çok daha çekici hale getirmeye yardımcı olacaktır.
  2. Vücudu aşırı toksinlerden, toksinlerden ve tuzlardan kurtarabilirsiniz.
  3. Fazla sıvıyı vücuttan alın.
  4. Tüm vücudun şişmesini, özellikle bacaklarda rahatlatın.

diyetler uygulanması

Genellikle, gerekli yiyecek ve içeceklerin diyetinde dengeli bir diyet reçete ederken, beslenme uzmanları istenen etkiyi iyileştirmek için defne içkisini içerir. Aşırı sıvı ve atığı vücuttan çıkarmak için infüzyon kullanarak bir kilo verme kursuna başlamak çok iyidir. Bu, dengeli bir diyetin doğru ve kademeli olarak sokulması için yapılır.

Yani, defne diyete dahil edilir:

  1. Denize gitmeden veya bir ziyafete katılmadan önce en iyi vücut şeklini elde etmek için.
  2. Maksimum fazla kilo kaybı için, sıvının diyetle vücuttan uzaklaştırılması.

Kimin içmesine izin verilmiyor?

Bazı insan gruplarının böyle bir infüzyon içmesi kesinlikle yasaktır. Bunu hatırlamanız gerekir, aksi takdirde kendinize ve çocuğunuza onarılamaz zararlar verebilirsiniz.

  1. 12 yaşın altındaki çocuklar için almayın. Vücuttan aşırı sıvı atılımı, çocuğun sağlığına büyük zarar verebilir. Doğal su ve tuz metabolizması gereklidir.
  2. Hamile kadınlar ve bebekleri. Her iki durumda da, kompozisyon çocuğa ulaşır ve ayrıca hamile kadında fetüsün ömrünü ve emziren bir kadında süt miktarında bir azalmayı etkiler.
  3. Diyabetli hastalar, özellikle ciddi bir tanı şekli ile.
  4. Böbrek yetmezliği olan hastalar.
  5. Karaciğer ve idrar yolu hastalığı ile.
  6. Alerji hastaları ve sindirimi bozulmuş hastalar.
  7. İç organların iltihabı eşlik eden bir hastalık sırasında.

Genel kullanım kuralları

Her şey vücutla uyumlu olsa ve listelenen kontrendikasyonlar olmasa bile, et suyunun, sağlığınıza zarar vermemek için, bir veya daha fazla miktarda bileşen eklerken talimatları takip ederek çok dikkatli bir şekilde alınması gerektiğini hatırlamak önemlidir.

  1. Küçük porsiyonlarda defne kaynatma kullanmak daha iyidir. Aynı zamanda, meyve suları, çay, kahve ve diğer sıvılara ek olarak günde en az 2 litre saf su içilmelidir. Tüm vücut boyunca iyi bir iletken olacak, tuzları ve atıkları kaldıracak ve aynı zamanda bir kişiyi aşırı sıvıdan yoksun bırakmayacak saf sudur.
  2. Defne ile aşırıya kaçamazsınız. Büyük miktarda madde tüketmek uyuşukluğa, halsizliğe, bağırsaklarda tahrişe, ağrıya ve üzgün bir sindirim sistemine yol açabilir.
  3. Diüretik etkisi olan böbrekler üzerinde büyük bir yük olduğundan, üç ila dört günden fazla kullanamazsınız.
  4. Et suyu her öğünden önce, genellikle günde dört defa alınır.
  5. Kurslar arasındaki mola en az dört ay, hatta altı aya kadar olmalıdır.

Defne diyetine ek olarak, yoğurt ve elma üzerinde oruç günü yapmanız gerekir. Böylece kilo kaybının etkisi sabittir. Buna ek olarak, kendiniz için en kabul edilebilir diyet formüle etmeye ve spor yapmaya değer.

Bağışıklığı korumak için vitaminlerin katkı maddeleri şeklinde kullanımını unutmayın, çünkü alım sırasında sadece cüruflar değil, aynı zamanda yararlı maddeler vücuttan atılır.

Dengeli beslenme

Diyet sırasında, ekstra kilo vermek için içmeniz gereken tek şey bir kaynatma olmadığını hatırlamanız gerekir. Doğru yemek önemlidir.

  1. Un, tatlı, tütsülenmiş, yağlı ve tuzlu yemek yiyemezsiniz.
  2. Et içeren yemekleri terk etmek ve alkolü tamamen bırakmak gerekir.
  3. Belki balık ve deniz ürünleri tüketimi.
  4. Kurutulmuş meyveleri ve muzları diyete dahil etmek gerekir. Ama günde en fazla iki muz.
  5. Diüretik etkisi de olduğu için kahve ve yeşil çay içemezsiniz.

Beklenecek sonuç ne?

Tüm pozisyonlara uygun şekilde uyulduğunda, sonuç gelmek için uzun sürmeyecektir. Vücut çalışmaya başlayacak ve kilo her gün azalacaktır.

  1. Kurs sırasında, kaynatma ve düşük kalorili diyetleri durdurduktan sonra kazanılamayan üç kilograma kadar fazla kilo kaybedebilirsiniz.
  2. Vücudun işleyişinde ve bağışıklık sisteminde bir iyileşme olacaktır.
  3. Sindirim süreci iyileşir, peristalsis normalleşir.

Hazırlık ve kullanım yöntemleri

Çözeltiyi hazırlarken, çeşitli bileşenlerin eklenmesiyle infüzyonun farklı versiyonları kullanılır. İşte bazı tarifler.

Kilo kaybı için defne yaprağı kullanma yolları

Reçete 1
Yemek pişirmek için beş yaprak defne ve kaynar su hazırlayın. 3 günden fazla alınmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir, aksi takdirde sağlık sorunları olacaktır.

  1. Bitkinin her yaprağını akan su ile durulayın.
  2. Daha sonra, baharatların bir bıçakla doğranması veya bir karıştırıcıya yerleştirilmesi gerekir.
  3. Elde edilen karışımı emaye bir kaseye koyun.
  4. Bir sonraki adım, suyu kaynatmak ve karışımla bulaşıklara 300 ml dökmektir.
  5. Sonra sobayı koyun ve doğranmış tabakayı karıştırın, kaynatın, kısık ateşte 5 dakika pişirin.
  6. Daha sonra, elde edilen karışım soğutulmalı ve 5 saat demlenmeye bırakılmalıdır.
  7. Belirtilen süreden sonra, infüzyonu gazlı bez veya ince bir elek ile süzmek gerekir, böylece tortu olmaz. Herşey hazır.

Et suyu kesinlikle aç karnına günde en fazla 3-4 kez, her öğünden önce 2 yemek kaşığı, yani 3 gün boyunca her öğün için 50 mililitre ve daha fazla uygulanmamalıdır. Sağlığınıza zarar vermemek için bu kurallara uyulmalıdır.

Reçete 2

  1. İnfüzyonu hazırlamak için 30 adet yaprak ve kaynar su kullanmalısınız.
  2. Defneyi akan suyla durulayın veya bir emaye kabına ekleyin.
  3. Yaprakları bir termos içine koyun ve bir litre taze kaynamış su dökün.
  4. Kapağı vidalayın ve bir gün demlenmeye bırakın.
  5. Sonra ortaya çıkan sıvıyı süzün. Artık her şey kullanıma hazır.
  6. Bu sıvıyı bir çorba kaşığı günde 3 ila 4 kez, yani yemeklerden önce günde 100 ml'den fazla alıyoruz.

Reçete 3
Bu düzenlemede, sadece iki defne yaprağı, bal ve kaynar su kullanılır.

Baharatları taze kaynamış su ile dökün (250 ml gereklidir). Örtü altında iki dakika tutun. Serin, bal koyun (en fazla bir çay kaşığı) ve yemeklerden önce günde üç kez 50 mililitre alın.

Reçete 4
Bu tarifte, tarçın ek bir bileşen olarak kullanılır. Çocukluğundan beri birçok kişiye aşinadır. Bu baharat iştahı azaltmaya yardımcı olur, sindirimi iyileştirir ve metabolizmayı hızlandırır.

  1. Emaye küçük bir kapta 1 litre su kaynatın.
  2. Kaynar suya bir tarçın çubuğu ve ana malzemenin beş tabakasını koyun.
  3. Sonra kaynama noktasını azaltın ve ocağı 15 dakika tutun.
  4. Sobadan çıkarın ve kapak kapalıyken 4 saat demleyin.
  5. Sonuçta sıvı bir cam kavanoza dökülür ve orada saklanır.
  6. Yemekten 20 ila 30 dakika önce ortaya çıkan infüzyonun dördüncü fincanını aç karnına alın.

Reçete 5
Tarçın çayı, meşgul insanlar için mükemmel bir seçenektir.

  1. Bir çaydanlık içine üç defne yaprağı koyun, bir çay kaşığı rendelenmiş tarçın ve 1 çay kaşığı siyah çay ekleyin.
  2. Sonra tüm karışımı kaynar suyla dökün ve kapağı kapatın.
  3. 20 dakika ısrar et.
  4. Süzme peynir veya bir elma ile yulaf ezmesi içeren kahvaltıdan sonra sadece sabahları çay içmelisiniz.

Reçete 6
Ana içeriğe iki baharat daha eklenebilir - karanfil ve zencefil. Emaye bir kaba bir tutam siyah çay, bir defne yaprağı, iki küçük karanfil çiçeği, 1 dilim taze zencefil ve 250 ml kaynar su ekliyoruz. Bütün karışımı kaynar suyla kaplayın ve 30 dakika demlenmesini bekleyin. İçeceği alın, yemeklerden önce günde üç kez olmalıdır.

Bu tarifler defne yapraklarını diyetle alırken yardımcı olacaktır. Kısıtlamaları unutmayın. Her şeyi doğru yaparsanız ve bu harika baharatı kullanırken bir dizi kurala uyursanız, her şey işe yarayacaktır. Aşırı kilo gider, bağışıklık daha iyi hale gelir, sindirim iyileşir.

Video: Dilim Bay Tarçın Çayı

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat