Kilo kaybı için turşu zencefil: faydaları ve uygulamaları

Aşırı kiloyla savaşmaya karar veren bir kişiye bir soru sorulursa - nefret edilen kilogramlardan nasıl kurtulacak, çoğu durumda spor salonuna gitme planları, yeni bir katı diyet ve tüm yararlı aktiviteler listesi hakkında coşkulu bir şekilde cevap verecektir. Yukarıdaki yöntemlerin etkinliği için yalvarmadan, ince bir figür için mücadeledeki en basit ve etkili aracın mutfakta bulunabileceği söylenmelidir. Zencefilden bahsediyoruz - ev hanımlarının ve sahiplerinin pişirme sürecinde en sık kullandıkları, aşırı kilo ile mücadelede ne tür bir “ayı servisi” olduğundan şüphelenmeyen bir ürün.

Başlangıçta Güney Asya ülkelerinde büyüyen ve yavaş yavaş ülkeler arasında hareket eden bu bitkinin kökünün Rusya'da popülerlik kazandığına dair küçük bir açıklama yapmak gerekir. Şey eşsiz tadı, geniş kapsamı ve form çeşitliliğidir.

Zencefil baharat, taze kök ve turşu şeklinde bulunabilir. Bununla birlikte, lezzetinin özgüllüğü nedeniyle, az sayıda insan baharatlılığı nedeniyle taze bir kök yiyebilir. Baharat, baharat olarak daha alakalı. Zencefil kökü tozu birçok yemeğin hazırlanması için vazgeçilmezdir. Turşu türü kök hafif bir baharatla baharatlı bir tada sahiptir ve hem ayrı ayrı hem de diğer ürünlerle birlikte tüketilebilen bağımsız bir yemek haline gelir.

Burada, bir form veya başka bir form elde ederek, kökün değerli özelliklerini koruduğu unutulmamalıdır. Bununla birlikte, yağ yakma sürecinde zencefil, bazı özellikleri nedeniyle turşu haline “katılmalıdır”.

Turşu zencefil kökü gövdesi üzerindeki etkisi

İlk bakışta çekici olmayan, turşu kökü pembe plakası, yağ birikintileriyle savaşmaya yardımcı olan bir dizi özel özellik içerir. o:

• metabolik süreçleri stabilize eder;
• iştahı bastırır;
• bağırsak hareketliliğini artırır;
• gıdaların daha iyi emilmesini sağlar;
• bağırsak kramplarını hafifletir;
• şişkinliği giderir;
• midenin salgı fonksiyonunu iyileştirir.

Genel olarak, turşu zencefilin deri altı yağ üzerindeki etkisi aşağıdaki gibi hayal edilebilir. Gingerol - zencefil içinde bulunan bir madde, yağlar üzerinde hareket eder, onları böler ve vücuttan çıkarır. Zencefilin insan vücuduna sürekli girişi ile yavaş yavaş tüm toksinler, toksinler ve kanserojenler bağırsaklardan çıkarılır. Zamanla sindirim düzelir. Ortalama olarak, yağ yakma işlemi gün boyunca gerçekleşmeye başlar. Zencefil düşük kalorili içeriğe sahiptir, 100 gram ürün başına sadece 15 kalori, yani kendi başına fazla kalori biriktirmez.

Ayrıca, zencefilin diğer faydalı özelliklerinden dolayı iyileşen vücudun genel durumunun, tüm kilo verme sürecini etkilediğine dikkat etmek gerekir - yani:

1. Çok sayıda vitamin, mineral ve antioksidan varlığı. İkincisi, vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatma özelliğine sahiptir. Yararlı maddelerin tamamı bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Endorfin üretimini uyaran kökte amino asitler bulunur.
3. Artan kan dolaşımı.
4. Akciğerler üzerinde olumlu etki.
5. Antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklerin varlığı.
6. Düşük kolesterol.
7. Sonuç olarak yağ bezlerinin aşırı çalışması problemini çözen hormonal arka planın normalleşmesi.
8. Vücudun genel tonunu arttırın.

Zencefil, yağ yakma ile birlikte, mevcut parazitlerin vücuttan yok edilmesine ve çıkarılmasına, selülitin azaltılmasına ve kanserle savaşmanın etkili bir yolu olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır.

Zencefilin spesifik, ancak daha az önemli avantajlarından biri, pelvik organlarda kan dolaşımını uyarması ve her iki cinsiyetin temsilcilerinde cinsel istek düzeyini arttırmasıdır. Burada zencefil kökünün güçlü bir afrodizyak olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Kilo verme sürecinde, seks, fiziksel aktivite gibi, yağ yakma süreci üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olması nedeniyle bu durumun var olma hakkı vardır.

Ancak, etkileyici yararlı nitelikler listesine rağmen, zencefil herkesin yemek için uygun değildir. Bazı insanlar için kök çok baharatlı olabilir veya kullanıldığında hafif bir yanma hissi rahatsızlığa neden olabilir. Bazı insanlar için zencefil tamamen kontrendikedir.

Gıdalarda zencefil kullanımına kontrendikasyonlar

Zencefil ile kilo vermek isteyen herkes için, bazı hastalıkların varlığını hatırlamak yerinde olmayacaktır. Bu nedenle, zencefil hastalığı olan insanlar için önerilmez:

• gastrointestinal sistem;
• safra kesesi;
• karaciğer;
• böbrek;
• kalp ve kan damarları.

Ayrıca, bu gibi durumlarda kök önerilmez:

• herhangi bir alerji varlığında;
• hamilelik sırasında;
• emzirme döneminde;
• çocuklukta;
• yüksek kolesterol varlığında;
• safra kesesinde veya böbreklerde taş varlığında.

Kilo vermek için zencefil denemek arzusu büyükse, ancak bir kişinin yukarıdaki kontrendikasyonlardan birine sahip olması durumunda, doktorunuzun tavsiyesine başvurmanız önerilir.

Turşu zencefil kökü kullanımı

Kilo kaybı için salamura kökü kullanmak için açık kurallar yoktur. Ölçüleri gözlemlemek ve vücudunuzu dinlemek yeterlidir. Bununla birlikte, en iyi sonucu elde etmek için izlenebilecek bir dizi genel öneri vardır.

1. Küçük porsiyonlarda düzenli zencefil tüketimi, hızlı kilo kaybına katkıda bulunur.
2. Salata turşu zencefil kökü için harika bir garnitür.
3. Zencefil kullanımı sırasında diyetin geri kalanı düşük kalorili olmalıdır.
4. Etkili bir kombinasyon kırmızı balıkla zencefil. Bu kombinasyon, yararlı bileşenlerin kombinasyonu nedeniyle, yağ yakma süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
5. Zencefil kökü de içilebilir. Bununla birlikte, kökü taze demlemek daha iyidir. Çay veya tentür olarak pişirmek daha iyidir.
6. Kullanılan zencefil miktarı kontrol edilmelidir, çünkü fazlalığı mide, bağırsak ve cildin durumunu olumsuz etkileyebilir.
7. Kilo kaybı için zencefil kullanımına ek olarak, mümkün olduğunca sebze ve tahıllardan oluşan doğru diyete uymak ve yağ yakmak için zorunlu programa fiziksel aktivite eklemek gerekir.
8. Turşu kökü etle iyi gider.
9. Suşi severler için, kalori içeriğine rağmen, turşu zencefilin her zaman “set” te servis edildiği hoş bir keşif olacaktır.
10. Vücut sıcaklığı 38 dereceyi aştığında, hastalık dönemlerinde zencefil yemeyin ve içmeyin.
11. Günlük diyetinize zencefil eklemek sadece kilo kaybı sırasında değil, sıradan günlerde de mantıklıdır.
12. Aç karnına zencefil yemeyin.

Turşu tarifi

Gerekli olan:

• Zencefil Kökü
• Pirinç sirkesi - 1/4 bardak.
• Şeker - 3 yemek kaşığı. kaşık.
• İnce tuz - 2 çay kaşığı.

Zencefilin üç aydan fazla olmamak üzere soğukta, bir cam kapta saklanması tavsiye edilir.

Yukarıdakileri özetlemek gerekirse, turşu zencefilin mağaza raflarında bulmak zor olmayan bir üründe tat ve fayda kombinasyonu olduğu söylenmelidir. Salamura formda kullanımı sadece vücudu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ince bir figür için mücadeleye de yardımcı olur.

Video: kilo kaybı için zencefil - yarar veya zarar