Çam fıstığı yağı - sağlık yararları ve zararları

Saf fıstık ezmesi, vücuda fayda sağlayan zengin bileşimi nedeniyle haklı olarak bir incelik olarak kabul edilir. Çam fıstığı yağı, bitkisel yağların kralı olarak adlandırılır, çünkü değerli bileşenlerin çeşitliliği açısından eşit değildir. Eşsiz hammaddeler kozmetikte, tıpta kullanılır, gıda olarak tüketilir. Hem önleyici amaçlar hem de çeşitli hastalıklar için vücudu gençleştirmeye, güçlendirmeye ve restore etmeye yardımcı olur. Sedir yağının yararları ve önemli özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sedir yağı özelliği nedir

İyileştirici ekstrakt, Sibirya sedirinin çekirdeklerinden soğuk presleme ile elde edilir. Yağ, zengin bir amber rengine, hafif bir dokuya ve hoş bir asil aromaya sahiptir. Tüm bitkisel yağlardan en zengin bileşimi ile öne çıkar ve en fazla miktarda E vitamini, insan vücudunda sentezlenmeyen ve sadece nadir yağlarda ve deniz ürünlerinde ve tam bir vitamin ve mineral kompleksinde bulunan omega yağ asitleri içerir.

Sedir yağı şunları içerir:

1. Doymuş yağ asitleri - eikosanik, stearik ve palmitik asitler.
2. Poli ve tekli doymamış - linoleik, pinolenik ve oleik asit.
3. Fitosteroller ve uçucu yağlar.
4. E vitaminleri, grup B, D, A.
5. Fosfor, iyot, potasyum, çinko, magnezyum, demir, sodyum, bakır, sodyum, manganez.

Sedir yağının uzun süreli kullanımı, vücudun değerli rezervlerini geri kazanmanıza, dayanıklılığını ve stabilitesini artırmanıza, güçlü bir bağışıklık oluşturmanıza ve vücudun yaşlanmasını yavaşlatmanıza izin verir. Yağ hem gıdada tüketildiğinde hem de harici olarak uygulandığında cildi faydalı maddelerle doyurur, sıkılaştırır ve iltihapla savaşmaya yardımcı olur.

Birçok kuzey bitkisi gibi, Sibirya sedirleri de dona ve diğer olumsuz faktörlere dayanıklı birçok değerli bileşeni depolar. Ağaç için kendi korumalarını sağlarlar ve vücudumuz için şifa verirler. Sedir ağacı yağı, şifacılar ve şifacılar tarafından yüzyıllar boyunca birçok kültürde kullanılmıştır ve modern dünyada kozmetoloji, parfümeri, aromaterapi, resmi ve halk tıbbında aktif olarak kullanılmaktadır.

Çam fıstığı yağının yararlı özellikleri

Sedir ağacı yağı, günümüzde popüler olan keten tohumu ve kenevir tohumu yağları bile besinsel niteliklerini aşmaktadır. Ürün çevre dostudur, yapay olarak oluşturulamaz, bu nedenle sahte gerçek kokulu hammaddelerden kolayca ayırt edilebilir.

Benzersiz Omega asitleri ve vitamin-mineral kompleks içeriği nedeniyle sedirin vücut üzerinde iyileştirici bir etkisi vardır ve saf yağ özellikle etkili olur.

Kardiyovasküler sistem için yağ, sıkılaştırıcı ve temizleyici özellikleri için değerlidir:

1. Kanı inceltir ve arındırır.
2. Kan damarlarının duvarlarının esnekliğini arttırır.
3. Kolesterol ve toksinleri giderir.
4. Hematopoez sürecine katılır.
5. Hipertansiyon, ateroskleroz, felç, kalp krizi, anjina pektoris, anemiyi önlemek için güçlü bir araçtır.
6. İç ve dış kullanımda, varisli damarlar, kan damarlarının kırılganlığı ile iyi savaşır, hematomların ve gözlerin altındaki koyu halkaların iyileşmesini hızlandırır.

Sinir sistemi için yararlı yağ:

1. Sinir hücrelerini güçlendirir, direnci arttırır ve yorgunluğu azaltır.
2. Uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur.
3. Ruh hali değişimlerini ortadan kaldırır ve performansı artırır.
4. Zihinsel aktiviteyi uyarır, beyin dokusunu hızlı ve düzgün çalışması için gerekli olan yararlı yağlarla doyurur.

Ek olarak, sedir bağışıklık sistemini stabilize eder ve antioksidan bir etkiye sahiptir:

1. Vücut direncini arttırır.
2. Virüslere ve bulaşıcı hastalıklara karşı savaşır, enflamatuar süreçlerin gelişmesini önler.
3. Dokuların iyileşmesini ve hastalıklardan sonra yoğun stresin vücudun restorasyonunu hızlandırır.
4. Radyonüklitleri, ağır metalleri vücuttan uzaklaştırır ve kanserojenlere karşı aktif olarak savaşır.
5. Çürüme ürünlerinden hücreleri temizler, yenileme süreçlerini uyarır, böylece gençleştirici bir etki yapar.

Sedir özü sindirim sistemi için de faydalıdır:

1. Asitliği normalleştirir.
2. Hafif bir choleretic etkisi vardır ve safra taşı hastalığının gelişimine direnir, karaciğeri temizler, toksinleri ondan çıkarır.
3. Gastrointestinal mukozanın iyileşmesini sağlar, emilimi artırır.
4. İştahı normalleştirir ve vücut tarafından kolayca emilir.

Ek olarak, sedir yağı eklemler için yararlıdır, tuzları gidermeye, bağ dokusunu geri kazanmaya, enflamatuar süreçleri ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Çinko, iyot ve diğer minerallerin içeriğinden dolayı sedir özütü, tiroid, prostat ve pankreas hastalıklarında hormonal dengeyi düzeltmek için yararlıdır.

Tedavi ve cilt bakımında sedir yardımcı olur:

1. Epitelyumu yumuşatmak ve pürüzsüzleştirmek için akne izlerini ortadan kaldırın.
2. Kuru cildi doyurun, nemlendirin, yorgunluk izlerini ortadan kaldırın ve sağlıklı bir cildi onarın.
3. Toksinleri deriden çıkarın ve ultraviyole radyasyonun ve çevrenin olumsuz etkilerine karşı koruma sağlayan bir bariyer tabakası oluşturun.
4. Tahrişleri iyileştirin ve sivilceleri ortadan kaldırın, cildi temizleyin, yağ salınımını normalleştirin.
5. Mantar enfeksiyonlarını, kepek, soyulma, cilt hastalıkları ve yanıkları ortadan kaldırır.
6. Yüz ve vücudun konturunu geri yükleyin, cilt elastikiyetini artırın.

Sedir yağı ile yapılan masajlar cildi gençleştirmeye, sarkmayı, çatlakları ve soyulmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Sedir yağı, ev kozmetiklerine eklenir veya tırnak, topuk, dirsek ve pürüzlü cilde sahip diğer alanlara bakım yapmak için krem, balsam ve saç maskeleri şeklinde bağımsız bir araç olarak kullanılır.

Sedir yağı zarar verebilir mi?

Ürün, aslında hiçbir kontrendikasyon içermemesi nedeniyle benzersizdir. Doğal çam fıstığı yağı vücuda zarar vermez, kolayca sindirilir, diğer bitkisel yağların yerini alır, ancak analogları yoktur.

Sedir yağı hamilelik sırasında ve çocuklukta, ayrıca gastrointestinal sistem ve diyabet hastalıklarında bile tüketilebilir. Sadece 2 uyarı var:

Önemli! Ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlüğünüz olmadığından emin olun.

Yüksek kalorili içeriğe sahip olduğundan, dozlanmış yağ kullanın. Şiddetli kan hastalıkları, sindirim ve boşaltım sistemleri ve ayrıca obezite olan hastalar, bireysel bir yağ tüketimi programı hakkında doktorlarına danışmalıdır.

Sedir yağı nasıl kullanılır

Vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve iyileştirilmesi için, günde 3 kez 1 çay kaşığı yemekle birlikte 90 gün boyunca yağ içmek yeterlidir. Sedir yağı sebze ve meyveler, tahıllar, tatlılar ve diğer yemekler için bir pansuman olarak alınabilir. Bu durumda, birkaç basit kurala uymanız önerilir:

Sedir yağı ısıtmayı tolere etmez - daha sonra yararlı özelliklerini kaybeder, bu nedenle servis yapmadan önce soğuk atıştırmalıklar veya bitmiş formda sıcak yemekler ile terbiye edilirler. Ek olarak, yağ değerli bir incelik ve besleyici bir üründür, bu nedenle kızartılmaz, ancak yemeklere narin bir aroma ve baharatlı lezzet notları vermek için küçük porsiyonlarda tüketilir.

Yağla temas halinde metal mutfak eşyaları kullanılması önerilmez. Bu gibi durumlarda, değerli antioksidan özelliklerini kaybeder. Tahta kaşıklar ve spatulaların yanı sıra cam ve porselen kapları kullanabilirsiniz.

Vücudun tek tip bileşime alışmaması ve tüm bileşenleri iyice yerleşmesi için diyetteki sağlıklı yağları değiştirin. Örneğin, diyete kabak yağı, buğday, keten tohumu, badem ve diğerlerini de ekleyin.

Sedir yağı, vejetaryenler için değerli bir enerji kaynağıdır, diyetlerde ve spor beslenmesinde yararlıdır. Soğuk mevsimde güç kazanmaya, tükenmiş bir vücudu geri kazanmaya, güç yükleriyle dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. Tehlikeli iş uzmanları ve zayıf ekolojisi olan yerlerde yaşayan insanlar için çok yararlı bir araç haline gelir. Hamilelik sırasında, fetusun düzgün gelişimine katkıda bulunan ve olumsuz faktörlerden koruyan bu yağlardır.

Sedir yağı kalitesi nasıl kontrol edilir

Sedir yağı şeffaftır, zengin sarı bir renge ve hafif bir aromaya sahiptir, biraz tatlı tadı vardır ve asil bir ceviz yaprağı bırakır. Şişenin küçük bir yer değiştirmesini seçmek en iyisidir, çünkü şişe ve hava açıldıktan sonra yağın raf ömrü azalır. Sedir özünü soğukta sıkıca kapalı olarak saklayın.

Yararlı tavsiyeler: Sedir yağının kalitesini kontrol etmek için, seramik veya cam bir yüzeye birkaç damla uygulayabilir ve daha sonra soğuk suyla durulayabilirsiniz. Saf sedir yağı sorunsuz bir şekilde giderilecek ve yağlı bir kalıntı bırakmayacaktır.

Güzelliği ve sağlığı korumak için bu “sıvı altını” deneyin ve hoş sofistike tadına bayılacaksınız.

Video: Sedir yağı hangi rahatsızlıkların altında yardımcı olabilir?