Süt her zaman yararlı değildir: bu içeceğin kontrendike olduğu

Süt evrensel bir ürün olarak kabul edilir. Bununla birlikte, beslenme uzmanlarının kullanımlarını kimin sınırlaması gerektiği veya diyetten tamamen çıkarması gerektiği hakkında öneriler vardır.

Süt her zaman sağlıklı değildir.

Yaş ve süt

Bebekler için anne sütü ideal bir besindir. Bebek yeni tatlar ve ürünler öğrenmeye başlar başlamaz emzirme ihtiyacı azalır ve anne sütü yavaş yavaş kaybolur. Yerine bir keçi ve bir inek konur. Bileşimleri önemli ölçüde farklıdır, ancak aynı zamanda aşağıdakileri içeren bir yağ, protein ve karbonhidrat kompleksi içerir:

  • vitaminler;
  • mineral maddeler;
  • amino asitler;
  • laktoz;
  • yağ ve nükleik asitler.

Bazı insanlar laktozu ememez, sindirim rahatsızlığına başlarlar, alerjik reaksiyonlar ortaya çıkar. Çoğu zaman, böyle bir reaksiyon yetişkinlerde gelişir. Çocuklar varsa, o zaman doğumdan.

İlginç: Çoğu zaman bu fenomen fermente süt ürünleri için geçerli değildir, sadece tam süt reddedilir.

Yaşlılıkta da kendi nüansları vardır. Sütte bulunan kalsiyum, kalp kası ve kemikler için faydalıdır, ancak kan damarlarının esnekliğini azaltır.

Hasta süt koydu

Bir dizi hastalık için, ürünün diyetten çıkarılması önerilir. Midenin asitliğinin artması, gastrit ve ülsere yatkınlık ile tam süt içilmesi önerilmez. Laktoz ve kazeine karşı alerjiler de ürünün reddedilmesine neden olur.

İnek sütünün bazı bileşenlerinin kanserin gelişimi için katalizör görevi gördüğüne inanılmaktadır, ancak bilgi henüz kanıtlanmamıştır.

Bir başka önemli ekleme ürün kalitesi ile ilgilidir. Bazı üreticiler, süt verimini arttırmak ve hayvan sağlığını korumak için artan dozlarda antibiyotik, büyüme uyarıcıları, hormonal ilaçlar kullanırlar. Maddelerin çoğu süte geçer ve kaynatılarak yok edilmez. Böyle bir katkı maddesinin vücuda faydası yoktur. Satın alırken, kompozisyona ve üreticiye çok dikkat etmeniz ve satıcıdan mallar için destekleyici belgeler istemesi ve sadece yüksek kaliteli ürünleri tercih etmeniz gerekir.

Video: süt - yarar mı yoksa zarar mı?

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat