Portakal emzirilebilir mi?

Portakal vitamin bakımından zengin bir meyvedir. Ancak bu bile hem çocukların hem de yetişkinlerin bu meyveyi sevmesinin ana nedeni değildir. Olağandışı egzotik tat, turunçgiller arasında favori olmasını sağlar. Bu meyvenin kullanımı, kışın sonlarında ve ilkbaharın başlarında vitamin eksikliğinden kurtulmaya yardımcı olur. Ancak emziren bir kadın için yemenin mümkün olup olmadığını anlamaya değer.

Örneğin doktorlar, portakalların alerjen olduğuna inanıyorlar ve bunların kötüye kullanılması yetişkinlerde alerjik reaksiyonlara ve yeni doğan bebekler hakkında ne söyleyebiliriz. Ancak yine de, genç anneler bazen bu meyvenin en az birkaç karanfiline izin verirler. Ve bebek anne tarafından emzirerek alınan vitaminleri alır.

Emziren bir anne için portakal tüketmeye gerçekten değer mi ve emziren bir bebek için yararlı olup olmadıkları - bu makaleyi okuduktan sonra öğrenebilirsiniz.

Hikaye

Bu turuncu meyvenin doğum yeri İspanya'dır. Bu nedenle, portakalın en çok farklı yaşlardaki insanlar tarafından saygı duyulduğu yer burası. Hamile ve emziren kadınlar istisna değildir. Çocuklar çok genç yaşlardan itibaren meyve suyu içiyorlar ve genç anneler de kırılgan bir çocukların vücudunu olumsuz etkileyebileceğinden korkmadan hem meyve hem de meyve suları tüketiyorlar.

İspanyolların bir portakalın kullanılması nedeniyle alerjik reaksiyonlardan korkmamaları, vücutlarının bu meyveye alışması ve bu meyvenin kullanımına adapte edilmesi gerçeğiyle açıklanmaktadır. Örneğin, Rusya'da bir elma böyle bir meyvedir. Ayrıca emziren bir kadının bile diyette kullanım için en uygun olduğu düşünülmektedir.

yapı

1. Portakal, sadece içine değil, aynı zamanda narenciye kategorisine ait diğer meyvelere dahil olan önemli miktarda C vitamini varlığı ile ayırt edilir. Bu vitamin, virüslerin ona girmesini önleyen insan bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Bir sonraki bileşen, büyüyen bir organizmanın gelişimini olumlu yönde etkileyen beta-karoten'dir.
3. Aşağıdaki bileşen vücut üzerindeki çeşitli etkilere karşı koruma sağlar - A vitamini.
4. Hemşirenin vücudundaki ve bebek B vitaminindeki normal kimyasal süreçlerden sorumludur.
5. Görme kalitesi PP vitamininden etkilenir.
6. Gastrointestinal sistem üzerinde yararlı bir etki, portakalda bulunan pektinden etkilenir.

hasar

Emzirme hakkında konuşuyorsak, portakallar hakkında daha dikkatli olmalısınız, çünkü vücut üzerinde olumlu bir etkiye ek olarak, genç bir anne meyveyi kötüye kullanarak bebeğine zarar verebilir.

Turunçgillerin tüm temsilcileri, portakallar da dahil olmak üzere güçlü alerjenlere aittir. Bu nedenle, beklenmedik alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için laktasyon sırasında bu meyvenin alımlarını azaltmaya ve portakal suyu içmeyi bırakmaya değer. Ancak, bir kadın diyetinde portakal içmeye alışırsa, kendini birkaç meyve dilimi ile sınırlayabilir. Aynı zamanda, genç bir anne bebeğin reaksiyonunu kontrol edebilecektir. Ancak çocuğun normal durumu ve fetüse reaksiyon göstermemesi durumunda bile, bu ürünü kötüye kullanmamak ve birkaç dilim portakal yiyerek, ancak haftada birkaç kez kendinizi sınırlamak daha iyidir. Bu kesinlikle genç anneyi istenmeyen alerjilerden korur.

Portakallar çoğunlukla yurt dışından getirilir. Ve ülkemize ulaştığı dönem, özellikle hangi koşullarda ve nerede saklandığı bilinmiyor. Bu hemşireyi uyarmalı ve bu nedenle çok sayıda portakaldan vazgeçmek daha iyidir. Sonuçta, alerjilere ek olarak, zehirlenme alabilirsiniz.

Egzotik meyvelerin kullanımı farklı organizmalarda her zaman aynı değildir.Gastrointestinal sistem, özellikle çocukların midesi yeni oluşmaya başladığı için portakal kullanımına belirsiz bir şekilde tepki verebilir.

Bileşimdeki asitler genellikle midenin iç astarını tahriş eder. Bu nedenle, emzirme döneminde narenciye tutkusu daha iyi zamanlara kadar ertelenmelidir. 3 aylıktan önce emziren bir kadının diyet yemeği yemesi en iyisidir. Ve ancak bundan sonra uzun zamandır beklenen egzotik meyveleri kademeli olarak tanıtmak mümkün olacak.

Nasıl kullanılır

Soğuk havalarda, virüs yakalama olasılığı arttığında portakal yemek tavsiye edilir. Ancak çocuğun durumunu izlemeyi unutmayın. Meyveyi kötüye kullanmamalısınız, maksimum uygulama sayısı haftada üçten fazla olmamalıdır, ancak birkaç karanfilden fazla yemesine izin verilir.

Bu meyve annemin diyetinde sadece bebek 3 aylık olduktan sonra ortaya çıkarsa en iyisi olacaktır. Ve tamamlayıcı gıdalar bebeğin diyetine girdiğinde, anne dozu artırabilir.

Portakal porsiyonu yemek sadece sabahları, çünkü daha büyük aktivite nedeniyle, çocuğun vücuttan kolik ve diğer olumsuz reaksiyonlar yaşama olasılığı daha düşüktür.

Bir çocuğu emzirme süreci en sorumlu ve karmaşıktır, çünkü şu anda bağışıklık sistemi ve diğer vücut sistemleri oluşur. Bu nedenle, onun için herhangi bir yeni ürün bu süreci etkiler. Yaşamın ilk yılında bebek en hassas olanıdır, çünkü onun için her şey yeni. Ve eğer bir anne bebeğini seviyorsa, sağlığına dikkat edecek ve küçük değişiklikleri bile fark edecektir.

Aniden hemşire belirli bir ürünü kullanmanın mümkün olup olmadığını bilmiyorsa, emzirme sırasında size tüm beslenme inceliklerini ve nüanslarını anlatacak uzman bir konsültasyon almak en iyisidir.

Video: Emziren bir annenin ne tür meyveleri olabilir?