Yer fıstığı emzirilebilir mi?

Yerfıstığı, mineral bileşiklerin ve vitaminlerin ve doymamış yağ asitlerinin gerekli kısmını elde etmek için diyete dahil edilir. Bu ürün, sağlıklı bir diyetin taraftarları tarafından aperatif olarak yaygın olarak kullanılmaktadır, bu nedenle yeni doğan birçok anne HS için fındık tüketme olasılığıyla ilgilenmektedir. Sonuçta, alerjiktirler, hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir. Bugün emzirme döneminde tartışılan hammaddelerin alımını etkileyen tüm incelikleri inceleyeceğiz.

Yer fıstığının faydaları

1. Aksi takdirde, fıstık denir. Bilimsel bir bakış açısına bağlı kalırsanız, yer fıstığı baklagil ailesine aittir. Genellikle yemek pişirmede belirli bir yemeğin lezzetini arttırmak için kullanılır. Kemik dokusu, dişler ve kıkırdak yoğunluğu için önemli olan birçok bitkisel protein içerir.
2. Kompozisyon yeterli miktarda karbonhidrat ve yağ içerir, bu nedenle fıstık yüksek kalorili yiyecekler olarak sınıflandırılır. Ancak değerli bir vitamin kompleksi, günlük ihtiyacı karşılayan bu "rahatsızlıkları" kapsar. Fındıktaki vitaminler arasında bir grup B, tokoferol, retinol, askorbik asit, D vitamini vardır.
3. Yakın zamanda emzirmeye yeni başlayan bir anne, ürünü almaktan fayda sağlayacaktır. Gelen E ve A vitaminleri sayesinde cildin ve saçın durumu iyileştirilir. İyi bir protein birikimi nedeniyle, süt üretimi ve yağ içeriği artar.
4. Hamilelikten sonra, varisli damarlar gelişme riski önemli ölçüde arttığından, bu hoş olmayan hastalığı önlemek için fındık yemek gerekir. Yer fıstığı kan kalitesini iyileştirir, kolesterolü giderir, kan kanallarının yoğunluğunu arttırır.
5. B vitaminlerinin varlığı nedeniyle, psiko-duygusal ortamın aktivitesi normalleşir. Fıstık, potasyum ve magnezyum için rekor sahibi olarak kabul edilir, bu nedenle kalp kası ve diğer önemli organların çalışmasını stabilize etmek için yer.
6. Bebek doğduktan sonra, anne demir eksikliği ile ilişkili anemi gelişme riskini arttırır. Ceviz bu mineralin günlük ihtiyacını karşılar, hemoglobini artırır. Fıstık ayrıca toksinlerin sağlıklı hücreler üzerindeki olumsuz etkilerini de önler, çünkü antioksidan etkileri ile ünlüdür.

GV'de yer fıstığına izin veriliyor mu?

1. Yeni doğan anne aktif olarak fetüs alırken tüketilen fındıkları dozladıysa, HS ile almak için herhangi bir yasak yoktur. Alerji ortaya çıkmadıkça, ancak küçük başlamanız gerekir.
2. Bebeğe zarar vermemek için bir çocuk doktoruna danışın. Bu hammaddenin günlük beslenmeye nasıl sokulacağı ve ne miktarda kullanılacağı konusunda kesin talimatlar verecektir.
3. Menüde yer fıstığı girin birkaç fındık ile başlayarak ölçülmelidir. Hammaddeler diyete dahil edildiğinde, fındık dışında yeni yiyecekler verilmemelidir. Zamanında cevap vermek ve gerekirse almayı bırakmak.

Olası zarar

1. Fındık ağır gıdalar olduğunu unutmayın. Doğumdan sonra kadın vücudunun tamamen iyileşmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, emzirme döneminde mide, böbrekler veya karaciğer ile ilgili sorunlarınız varsa, fındık tüketimini bırakmalısınız.
2. Sağlığınızı iyileştirdikten sonra bir uzmana danışın. Doktor size tam olarak günde ne kadar fındık yiyebileceğinizi söyleyecektir. Fıstıkların mideyi büyük ölçüde strese soktuğunu ve vücudun tamamen iyileşmesine izin vermediğini belirtmek gerekir.
3. Kadın vücudunu terk etmeyen çürüme ürünleri anne sütüne geçer. Böyle bir kompozisyon bebeğin durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.Genellikle alerjik bir reaksiyon gelişir veya sindirim sistemi ile ilgili problemler.
4. Uzmanlar, diğer yemeklere fıstık dahil etmenizi şiddetle tavsiye eder. Saf haliyle, fındık yememek daha iyidir. Yer fıstığı sebze ile kolayca emilir ve mide mukozasında tahriş olmaz.

Alerji nasıl önlenir

1. Alerjik reaksiyon şeklinde fındık aldıktan sonra hoş olmayan sonuçlarla karşılaşmamak için, akrabaların böyle bir fenomene sahip olup olmadığını öğrenmelisiniz. Bu özellikle babanın çizgisi için geçerlidir. Birinin alerjisi varsa, emzirme döneminde fındık yemeyin. 4 yaşına kadar bir çocuğa verilmemelidir.
2. Fındıklara alerjiniz olup olmadığını bağımsız olarak kontrol edebilirsiniz. Bu türden hiçbir şey ortaya çıkmasa bile, bir çocuk üzerinde böyle deneyler yapmamalısınız. Çocuklar için 1 yıla kadar çeşitli testler yasaktır.
3. Genellikle, fıstık kabukları nedeniyle alerjik bir reaksiyon daha büyük ölçüde ortaya çıkar. Bu nedenle, emzirirken fındık yemeye karar verirseniz, temizlediğinizden emin olun. Çoğu durumda, kavrulmuş yer fıstığının çiğden daha az alerjik olduğunu duyabilirsiniz.
4. Bu durumda, nüanslar da vardır. Emzirme döneminde, kızarmış yiyecekleri tamamen dışlamak daha iyidir. Bu nedenle, bir alerjinin oluşup oluşmayacağından emin değilseniz, bir süre fındık almayı tamamen bırakmak daha iyidir.
5. Emziren bir bebeğe bakarken, doğru diyeti hazırlamak için zaman ayırmak gerekir. Kendinize bir günlük tutun ve içine ne yiyebileceğiniz ve ne sıklıkta yazabilirsiniz. Menüye yeni ürünler girebileceğiniz tarihlerle ilgili notlar alın. Böylece, alerjinin ne ortaya çıktığını her zaman öğrenebilirsiniz. Aynı gün içinde birkaç yeni yemek ve ürünü tanıtmak yasaktır.
6. Yer fıstığına karşı alerjik bir reaksiyonla karşılaşmadıysanız, fıstıkların diyete eklenmesine izin verilir. Hamilelik sırasında az miktarda fındık yerseniz ve rahatsızlık yoksa, bu iyi bir işarettir.

Emzirirken yer fıstığı çok dikkatli alınmalıdır. Bebeğin durumunu dikkatlice izleyin. Yer fıstığı alerjik bir üründür, bu nedenle bir çocuğun vücudu tahmin edilemez şekilde tepki verebilir. Gerekirse bir uzmana danışın ve kesin günlük ücreti belirleyin. Herhangi bir sapma olması durumunda ürünü almayı bırakın.

Video: Sağlıklı Fıstık Nasıl Seçilir