Hamile kadınlar kapuçino içebilir mi?

Aktif insanlar, bir fincan güçlü aromatik kahve olmadan bir sabah hayal edemezler. Birçoğu tarafından sevilen bu içecek gerçekten canlılık verir ve tüm gün boyunca enerji verir. Ve bu her insan için çok gereklidir, ancak özellikle ofiste bir iş günü geçirenler için. Ofis çalışanlarının çoğunun üreme çağındaki kadınlar olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, hamileliğin başlamasıyla birlikte, bu önemli dönemde kahve içme olasılığı sorunu onlar için akuttur.

Tabii ki, hamilelik kendi kurallarını belirler ve her kadın doğmamış çocuğu uğruna herhangi bir fedakarlık yapmaya hazırdır. Ama belki de gelecekteki anne küçük zevklerini tamamen inkar etmemelidir, ancak bazı koşulları sadece biraz değiştirmek yeterlidir? Bu durumu açıklığa kavuşturalım.

Kapuçino hamilelik sırasında zararlı mıdır?

Bir çocuğu taşıma döneminde anne adayının menüsünü hazırlamak için tamamen farklı bir yaklaşım gerekli olsa da, uzmanlar bazen bir fincan iyi kapuçino içme olasılığını inkar etmezler. Aynı zamanda, kendileri tarafından önerilen norma kesinlikle uymalıdırlar - tüm hafta boyunca en fazla iki bardak. Canlandırıcı bir içecek için aşırı hevesle, doğmamış bebeğin ve kadının sağlığına ciddi zararlar verebilirsiniz. Bir kahve içeceğinin aşırı tüketiminin olumsuz sonuçlarından, aşağıdaki koşullara dikkat edilmelidir:

1. Kalıcı uyku bozukluğu.
2. Bir kadının kalp ritmi bozuklukları olabilir.
3. Annenin kalsiyum vücudundan yıkanması, fetusun iskeletinin yapısı için gerekli bir mineraldir.
4. Hipertansiyon.
5. Bir kadının üriner sisteminin ihlali.
6. Mide ekşimesi ve sindirim rahatsızlıklarını kışkırtır.
7. Kan kolesterol konsantrasyonunda bir artışı teşvik eder.
8. Cilt belirtileri (egzama, alerjik döküntü) geliştirme riskini artırır.
9. Tromboflebit gelişme olasılığı yüksektir.
10. Malign olabilen artan bir neoplazm riski vardır.

Burada listelenen faktörlere ek olarak, kahvenin annenin vücudu tarafından demirin asimilasyon sürecini olumsuz etkileme yeteneğine dikkat edilmelidir. Sonuç olarak, birkaç fincan kapuçino bile ciddi anemiye neden olabilir. Ancak kahve bağımlılığı, fetal gelişim sürecini önemli ölçüde etkiler ve bir çocukta diyabet gelişimi için zemin hazırlayabilir. Yukarıdakilere dayanarak, hamile bir kadın normlara bağlı kalırsa iyi kahvenin tadını çıkarabilir.

Önemli bir nokta! Gastrit veya peptik ülser öyküsü olan kadınlar, içeceği tamamen terk etmek daha iyidir. Toksikoz belirtileri varsa, ilk üç aylık dönemde özel dikkat gösterilmelidir.

Cappuccino nasıl içilir

Bir kahve içkisini çeşitli varyasyonlarında kullanırken, bazı kurallar vardır. Bu nedenle, riskleri azaltmak isteyen bazı hamile bayanlar kahveye biraz süt ekler. Bu bir ölçüde kafein konsantrasyonunu azaltır, bu nedenle bu yöntem hamilelik sırasında oldukça uygulanabilir. Tüm riskleri hariç tutmak için bazı kurallara uymanız gerekir:

1. Kahve evlerinde hazırlanan bir içecek içmeyin, bu tür kuruluşlarda nadiren doğal kaynaklı çeşitli katkı maddeleri eklenir.
2. Gerçek kahve çekirdeklerinden kokulu bir içecek hazırlamak daha iyidir.
3. Hazırlama sürecinde daha fazla süt eklenmesi önerilir, doğal kahve miktarı azaltılmalıdır.
4. Bir miktar şeker de sınırlandırılmalıdır.
5. Hamile bir kadının kapuçinoyu fındık, bal ve kuru üzümle birleştirmesine izin verilir. Bir kruvasan veya küçük bir dilim taze bisküvi yiyebilirsiniz.

Hamile anne, basıncı belirgin hipotansiyon ile stabilize etmek için bir fincan sabah kahvesine ihtiyaç duyduğunda bile, orantı duygusunu her zaman hatırlamalıdır.

alternatifleri

Bu nedenle, şu anda kafein açısından zengin güçlü bir içeceği daha güvenli bir ürünle değiştirmek daha yararlıdır. Kakao veya hindiba bu işlevle tamamen başa çıkacaktır. Annenin vücudunun sağlığı için hindiba çok yararlıdır. Buna dayanan bir içecek bulantı ile başa çıkmaya yardımcı olacak ve hemoglobini artıracaktır. Kahveye mükemmel bir alternatif sütlü kakao. İçecek protein ve kalsiyum ile zenginleştirilmiştir. Sinir sisteminin durumunu olumlu yönde etkiler.

Gelecekteki bir anne bazen bir fincan sıcak çikolataya kendini tedavi edebilir. Ancak "3'ü 1 arada" türünde bir karışımı kullanmak için hamile bir kadın kesinlikle yasaktır. Bu tür torbalar gerçek üründen daha zararlı katkı maddeleri içerir.

Ve son olarak, vücudunuzu dikkatle dinlemeniz gerektiğini size hatırlatmak istiyorum. Garip tat arzuları şeklinde, vücuttaki belirli bir maddenin eksikliğine işaret eder. Bu nedenle, bazen durumu değiştirmek için menüyü hafifçe ayarlamak yeterlidir.

Video: latte ve cappuccino arasındaki fark nedir?