Bir kavun emzirilebilir mi?

Kavun, yaz sonunda bize en çok sunulan ürünler listesine dahil edilebilir. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilir. Bu nedenle, tüm aile "kavun mevsiminin" başlamasını bekliyor. Ancak emzirme döneminde, kadınlar her ürünü yemeden önce düşünür ve analiz eder. Kavun bebeğin vücuduna zarar verir mi?

Kim kavun yasak

Birçok doktordan laktasyon için bu ürün üzerindeki en katı yasağı duyabilirsiniz. Kavunun kaçınılmaz olarak hem anne hem de bebekte sindirim bozukluklarına neden olacağından eminler. Ancak bu ifade sadece kısmen doğru olarak adlandırılabilir. Bu sulu tedavinin kullanımının kontrendike olduğunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

1. Diyabet ile, kavun çok fazla şeker içerdiğinden kullanım kontrendikedir.
2. Gastriti olan veya mide ülseri olan insanlar.
3. Bir kişi şu anda mide veya bağırsakta bulaşıcı bir hastalıktan muzdaripse.

Emzirme döneminde yararlı kavun nedir

Bu ürün sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda birçok fayda getirecektir. Kompozisyonu daha ayrıntılı olarak düşünün.

1. Kavun, birçok protein, şeker, diyet lifi içerir.
2. Ayrıca nişasta, pektinler ve mineral tuzları içerir.
3. Bu üründeki demir ve potasyum içeriği, anemiden muzdarip insanlar için yararlı olmasını sağlar. Kavun ayrıca vücudu böbrekler, karaciğer ve kalp gibi önemli organların hastalıklarında destekleyecektir. Potasyum ve demir özellikle romatizma ve gut hastaları için gereklidir.
4. Bu tedavide bulunan folik asit, emziren bir anneye birçok fayda getirecektir, çünkü hafızayı geliştirmeye yardımcı olur ve depresif durumlara karşı savaşır.
5. Sonbaharın başlarında kavun yemek, vücudun kışın soğuk algınlığına karşı korumak için yeterli miktarlarda vücutta bulunması gereken C vitamini rezervlerini oluşturmasına yardımcı olacaktır.

Kavunda bulunan diğer vitaminler de bağışıklığı artıracaktır.

1. A vitaminine dönüştürüldüğü bilinen beta-karoten, saç ve cildin durumunu iyileştirecektir.
2. Silikon - tüm iç organ ve sistemlerin çalışmasını destekleyecektir.
3. Diyet lifi normal sindirim için çok önemlidir, mikroflora üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve kolesterolü düşürür.

Kavun yemek, toksinleri ve böbrek taşlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Düzenli karpuz tüketimi aynı etkiye sahiptir.

Doğru nasıl seçilir

Bebeğini emziren genç bir anne ürünleri aldığında, her zaman yemeğin yüksek kalitede olması gerektiğini hatırlamalıdır. Ürünler taze, doğal, nitrat, boya ve diğer potansiyel olarak tehlikeli maddeler içermemelidir. Mağaza rafları bize birçoğu sağlık tehlikesi olan bir ton mal sunuyor. Küçük bir organizma özellikle zararlı bileşenlere duyarlı olacaktır. Ürünün en yüksek kalitede olması ve bebeğe zarar vermemesi için kavun nasıl seçileceğine dair bazı ipuçları.

1. Bu ürünü yaz sonunda satın almaya başlamanız gerekiyor. Şu anda, en olgun kavunlar doğal olarak olgunlaşan raflarda görülür. Daha önce bir ürün satın alırsanız, ekim sırasında kimyasalların kullanılması tehlikesi vardır, bu da bebeğe çok fazla zarar verebilir.
2. Kavun almadan önce kokla. Olgun bir meyvenin aroması belirgin ve çok hoş olmalıdır. Bu, kavunun olgun olduğu anlamına gelir.
3. Bu fetüsün olgunluğunu belirlemenin başka bir yolu, onu bir el ile patlatmaktır. Olgun bir ürün, belirgin bir donuk ses üretecektir.Bu durumda, güvenle satın alabilirsiniz.
4. Olgunluk başka bir yöntemle de belirlenebilir. Fetus yumurtalığını size doğru çevirerek, bu yere hafifçe bastırın. Orta derecede yumuşak olmalıdır. Aksi takdirde, olgunlaşmamış veya olgunlaşmamış bir meyve satın alma riskiniz vardır. Kuyruk kuru olmalıdır.
5. Çatlakları veya lekeleri olan meyveleri satın almak tehlikelidir. Bu tür yaralanmalardan dolayı, aktif olarak orada çoğalan bakteriler kolayca fetüse girer. Böyle bir kavun almayı reddet. Bu zehirlenmeye yol açabilir.

Emzirme döneminde kavun yemenin temel kuralları

1. Hiçbir durumda gerçekten isteseniz bile olgunlaşmamış meyveler yememelisiniz. Hazımsızlık kaçınılmazdır. Bebek için riski hatırlayın.
2. Kavunu kesmeden önce, mikropların içeri girmemesi için iyice yıkanmalıdır.
3. Bu ürünü aç karnına kullanmayın.
4. Kavun yerseniz, süt ürünlerinden ve alkolden uzak durun. Ayrıca, kavunu sıkmayın veya içmeyin. Su veya ekmek ile birlikte bile hazımsızlık meydana gelebilir.
5. Kavun en iyi diğer yiyeceklerden ayrı olarak tüketilir, böylece önceki yemekten sonra ve bir sonrakine kadar birkaç saat vardır. Bu şekilde, ürünün başkalarıyla uyumsuzluğu ile ilgili problemlerden kaçınılabilir.
6. Çocuğunuzun vücudunun kavuna nasıl tepki verdiğini belirlemek için sabahları küçük bir ısırık yiyin. Gün boyunca çocuğun vücudunun reaksiyonunu gözlemleme fırsatınız olacak. Böylece bu ürünü yiyip yiyemeyeceğinizi anlayacaksınız.
7. Olumsuz bir reaksiyon olmadığını görürseniz, bu ürünü tüketebileceğiniz ve hatta diyetteki miktarını artırabileceğiniz anlamına gelir. Zengin bileşimi nedeniyle birçok fayda getirecektir.

Emziren bir anne, bebeğine zarar vermekten korktuğu için diğer tatlıları tüketmekten korktuğu zaman kavun harika bir seçenek olacaktır. Tabii ki, çikolata ile karşılaştıramazsınız, ancak bu üründen birçok harika tatlı pişirebilirsiniz. Örneğin, oryantal kadınlar her zaman kurutulmuş kavun ile çay içer. Bu formda, yararlı özelliklerinin çoğunu korur. Ayrıca, sıkışma ve sıkışma yapmak için kullanılabilir. Ve bazıları kavun kompostosu, şekerlenmiş meyve veya marmelat gibi.

Video: Emziren bir annenin ne tür meyveleri olabilir?