Diyabetli karpuz yiyebilir miyim?

Diyabet oldukça yaygın bir hastalıktır, büyük bir tehlike ve rahatsızlık taşır, çünkü hasta sadece yemeğini ve yaşam tarzını dikkatle izlemek zorunda kalmaz, aynı zamanda özel ölçüm cihazları kullanarak kan şekerini sürekli olarak izlemelidir. . Risk altında her yaştan insanlar vardır. Ne yazık ki, çoğu zaman diyabetli insanlar için, meyveler de dahil olmak üzere çeşitli meyveler diyete dahil edilemez. Bir istisna, sadece yemek değil, aynı zamanda yenilmesi de mümkün olduğu için karpuzdur.

Hastalığın özellikleri

Diyabet hastaları iki gruba ayrılabilir: insüline bağımlı ve insüline bağımlı olmayan. Bu ne anlama geliyor? Tip 1 diyabet ergen olarak kabul edilebilir, çünkü en az 30 yaşın tümü risk altındadır. İkinci durumda, insüline bağımlı olmayan insanlar daha önce diyabet geçirmiş kişilerdir. Diyabeti ikinci dereceye geçen hastaların yüzdesi, toplamın yaklaşık% 85'i. Dahası, sadece dörtte biri standart olarak normal ağırlığa sahipken, diğerleri aşırı miktarda vücut yağından muzdariptir.

Tedavinin amacı, bir hastada kan şekeri seviyesini düşürmektir; bunun için prosedürler günlük olarak yapılır. Bu, vücutta gerçekleşen tüm süreçlerin normalleştirilmesini gerektirir.

Diyabetik için karpuz kullanımı nedir?

Karpuz satışı için yüksek sezonun başlamasıyla birlikte, yani Ağustos'tan Eylül ortasına kadar, ürün talebi önemli ölçüde artmaktadır. Bu meyve yetişkinler ve çocuklar tarafından seviliyor, çünkü çok lezzetli. İnsanlarda diyabet varsa, bu tüm şekerli yiyecekleri yememeleri gerektiği anlamına gelmez.

Önemli! Birçok şeker hastalığı karpuz yer. Ancak doktorlar hala ortak bir karara varamıyor ve bu tatlı meyvenin bu hastalıklara sahip hastalar tarafından tüketilip tüketilemeyeceği konusunda çok tartışıyorlar.

Karpuzun bir başka yararlı özelliği, mükemmel bir diüretik görevi görmesidir. Bu nedenle, idrar yolunun iyi çalışmayabileceği çok sayıda hastalığı önleyebilir. Diyet lifi bağırsak hızını ve kalitesini artırır, dışkı normalleşir.

Bu ürün, çok tatlı olmasına rağmen, hala diyet olarak kabul edilir. Ayrıca, bir parçası olan likopen tarafından sağlanan anti-kanser özelliklerine sahiptir. Buna göre, karpuz hamurunu sık sık yiyeceklerde yerseniz, o zaman kendinize tümörlere karşı koruma sağlayabilirsiniz.

Ürün hipoalerjenik olarak kabul edilir, bu nedenle sadece çocuklar değil, çocuklar arasında rahatsızlığa neden olmak son derece nadirdir. Hazımsızlığa yardımcı olur.

Diyabet tespit edilirse, diyet normal yaşam için bir ön koşuldur. Hastaların her biri mutlaka diyetlerini izlemelidir. Diyet türleri genellikle saf şekeri ve içerdikleri ürünleri hariç tutar.Bununla birlikte, bu tamamen doğru değildir, çünkü beynin düzgün çalışması için glikoz gereklidir. Bu nedenle, şeker hastaları meyve ve çilek eksikliğini telafi eder.

Diyabet için karpuz kullanabilir miyim: günlük norm

Bir seferde yenilebilecek bir bölüm 300 gramdan fazla olmamalıdır. Sadece böyle bir hacim, şekerde herhangi bir sıçrama ve vücuttaki diğer değişiklikler olmadan normal olarak emilir. Önemli bir husus, istisnasız herkes için uygun olmadığı, ancak birçok faktörden etkilendiği için ürüne karşı bireysel tepkidir.

Karpuz kullanılıyorsa, karbonhidrat içeren diğer yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır. Bu meyvenin diyet durumuna rağmen, aşırı yeme de olumsuz bir reaksiyona neden olabilir. Örneğin, obezitesi olan kişilerin günlük tüketilen kalori miktarını karşılamak için bölümü dikkatle hesaplamaları gerekir.

Üründe bulunan potasyumun merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır, bu nedenle sık sık nöbet, yorgunluk vakaları olan meyveler için dikkat etmelisiniz.

Tip 1 diyabet için karpuz kullanımı
İçme karpuzundan en iyi şekilde yararlanmak için beslenme uzmanlarının tavsiyelerini dinlemeniz gerekir:

1. Ürünün kalori içeriğinin yüksek olmasına rağmen, normal glisemik indekse karşılık gelir. Bu, kan şekerinde kısa süreli bir artışa neden olabileceği anlamına gelir. Karşılaştırırsanız, o zaman sağlıklı bir insanda, karpuz tükettikten sonra, glikoz seviyesi büyük ölçüde azalacaktır, bunun nedeni pankreas tarafından enzimlerin üretilmesidir. Bu nedenle açlık hissi ortaya çıkıyor. Bu nedenle, diyabetli insanlar bu meyveyi günde 1 kg'dan fazla yememelidir. Bu nedenle, tedaviyi birkaç aşamada uzatmak ve karbonhidrat içeriği olan diğer yiyecekleri almamak daha iyidir.
2. Sezonun başında karpuz tüketmeye başlamadan önce, kandaki glikoz içeriğini belirleyen bir test analizinden geçmelisiniz. Aynı prosedürü sezon sonunda da uygulamalısınız.
3. Çok fazla karpuz yemeye hemen değmez. Bu meyveyi diyetinizde görmek istiyorsanız, o zaman küçük porsiyonlarda yapın.
4. Diyabetli kişilerin rengi pembe veya tonlarıyla eşleşen meyveleri seçmeleri önerilir. Daha koyu olabilir, ancak daha parlak olabilir. Ancak hiçbir durumda doymuş kırmızı bir karpuz seçmemelisiniz.
5. Yüksek lif içeriği nedeniyle, vücuttaki gaz oluşumunun yüzdesi artabilir. Özellikle diğer ürünlerle birlikte bir meyve yerseniz. Aç karnına yenilmelidir.

Tip 2 Diyabet için Hediyeler
Bu durumda, her şey çok daha basittir. Burada, karpuz, dikkatli bir şekilde diyet uygulayan ve yüksek kolesterolü olanlar için uygundur. Bu meyvenin kullanımı ile maksimum fayda elde edebilir ve vücutta biriken toksinlerden kurtulabilirsiniz.

Doğru karpuz nasıl seçilir

Karpuzdan küçük bir parça hamuru kesin ve genellikle suyla bir bardağa batırın. Sıvı herhangi bir renk alırsa, meyvenin yutulması için tehlikeli olduğundan emin olabilirsiniz.

İpucu! Satın alınan karpuz, çeşitli nitratların fetüsünden kurtulmak için birkaç saat boyunca soğuk suya batırın.

Karpuz mevsimi Ağustos ayında başlar ve Eylül ortasında sona erer. Bu önemli bir bilgidir, çünkü son tarihten sonra tüketilen meyveler sağlığa zararlı büyük miktarda madde toplar, bu nedenle zehirlenmeye neden olabilirler.

Hiçbir koşulda karpuz yememelisiniz

Diyabet birçok organın işleyişini etkiler. Bu nedenle, diyetinize karpuz eklemeden önce, ürünün diğer hastalıklarla uyumluluğu hakkındaki bilgileri okuyun.

Hiçbir şekilde idrara çıkma ile ilgili bir hastalığınız varsa, özellikle yoldaki taşlarla, akut ishaliniz varsa, sık sık şişerseniz, ülseriniz varsa veya artan gaz oluşumu varsa karpuz yememelisiniz.

Karpuzların sezon boyunca mümkün olduğunca çok para kazanmaya çalıştıkları karlı bir ürün olduğunu da hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, meyveler hızlı büyümeye yardımcı olan çok sayıda kimyasal ve ajan kullanılarak yetiştirilir. Ek olarak, bazen karpuza boyalar eklenir, böylece meyve görünüşte daha iştah açıcı olur.

Karpuz içmek - gelecekteki anneler için mümkün mü

Doktorlar hamile kadınların karpuz yemesine izin veriyor, ancak küçük miktarlarda. Bu durumda, günlük oran 400 grama kadardır. Ana şey, resepsiyonla aşırıya kaçmamaktır, çünkü bu meyvenin çok sık kullanımı hormonal dengesizlik nedeniyle tehlikelidir. İstatistiklere göre, bu fenomen anne adaylarının sadece% 4'ünde görülür. Bu, hücrelerin doğrudan vücudun kendisi tarafından üretilen insüline karşı çok hassas olmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, kullanmadan önce, öncelikle doktorunuza danışmanız gerekir. Bu, gelecekte problemleri önleyecektir.

Doğumdan sonra şeker genellikle normale döner. Aksi takdirde, diyabet ilerlemeye devam etmez ve ikinci aşamaya geçmez, bunun için bir dizi fiziksel egzersizin eklendiği sıkı bir diyet reçete edilir.

Sonuç

1. Yenilen güzellik miktarını kötüye kullanmayın.
2. Bir seferde 300 grama kadar karpuz tüketin.
3. Dikkatle yemek için bir meyve seçin - bir karpuzun renklendirici maddesi olmamalıdır.
4. Sadece mevsim boyunca karpuz almaya çalışın.

Karpuz sadece ılımlı bir şekilde yerseniz ve diyetinizi unutursanız faydalar getirecektir. Olgunlaşmamış, olgun ve kimyasal olarak yetiştirilen meyveleri kötüye kullanırsanız veya seçerseniz, en sağlıklı kişi olarak bile vücuda zarar verebilirsiniz.

Video: Diyabet için karpuz