Nar suyu emzirilebilir mi?

Narın (vatan) tarihi vatanı Pers'tir. "Granül Elma" oryantal bir kraliyet meyvesidir.

Sonbaharın sonunda, sebze ve meyveler içeren tezgahlar nar ile doldurulur. Doğanın kendisi, belirli bir meyvenin görünümü uygun olduğunda yetkin bir şekilde dağılır. Virüslerin zayıflamış bir vücut üzerindeki agresif etkisi meydana geldiğinden, emzirme döneminde kadınlar için tehlikeli olan bu dönemdir. Nar, soğuk iklimlerde anne ve bebek sağlığını destekleyebilen mevsimsel bir yardımcıdır. Bir biyolojik uyarıcı olduğu için emziren bir kadının diyetinde zorunlu bir ürün olmalıdır. İştahı iyileştirme gücünde susuzluğu giderir, kandaki hemoglobin üretimini ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu aktive eder.

Narın bileşimi ve yararları

Bir kadının emzirme sırasında nar suyuna ihtiyacı olup olmadığı sorusunun cevabı açıktır - bu, bir kadının vücudunu vitaminler, mineraller ve faydalı diğer inklüzyonlarla doyurmanın en iyi yoludur. Narda her şey değerlidir. Nar suyu içmenin etkisi zengin bileşiminden kaynaklanmaktadır:

• Karbonhidratlar, proteinler, yağlar.
• Organik, yağ asitleri.
• Tanen.
• Polifenoller.
• Esansiyel amino asitler.
• Karoten.
• Askorbik asit, E, K, PP, B vitaminleri.
• Mineraller: potasyum, kalsiyum, selenyum, manganez, demir, magnezyum, fosfor, sodyum, bakır, çinko.
• Suda çözünür polifenoller.

Önemli! Diyete nar suyu da dahil olmak üzere, dikkatli bir şekilde yapmak, dozu kademeli olarak arttırmak daha iyidir. Fetusun alerjik reaksiyona neden olabileceğini anlamak önemlidir. Bebeğin annenin beslenmesinde yeni bir ürüne reaksiyonuna özellikle dikkat edilmelidir. Her şeyde, önlemi gözlemlemek gerekir, çünkü fazlalık vücuttaki diyatezi ve süreçlerin bozulmasına neden olabilir.

Önlemler!

Nar suyundan faydalanmaya başlamadan önce, vücudunuzu dinlemeli ve içmenin dikkatli olması gerektiğine özellikle dikkat etmelisiniz:

• Peptik ülser hastalığına yatkınlık vardır.
• Mide ekşimesi ile.
• Yüksek asitlik.
• Kabızlık eğilimi.
• Diş minesinin lezyonları.

Bağırsaktaki mikrofloranın bağırsakta normalleşmemesi durumunda kolik vardır, dışkı kırılır - nar ve türevlerinin kullanımı bu süreçler bebekte normalleşene kadar terk edilmelidir. Nar suyu tanenlerle doyurulur ve emziren bir kadında ve bebeğinde kabızlığa neden olma gücüne sahiptir.

Dikkat! Saf meyve suyu saf halde alınmaz, su ile seyreltilmelidir, çünkü büyük miktarda saf asit diş çürümesine neden olabilir ve mide ve bağırsak hastalıklarını şiddetlendirebilir. Gastrit ile, midenin peptik ülseri, duodenum, meyve suyu kontrendikedir.

Emziren bir kadın için nar suyunun faydaları nelerdir?

1. Nar, hücresel düzeyde merkezi sinir sisteminin gelişimine katılan folik asit açısından zengindir.
2. B9 vitamini kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve rejenere hücrelerin restorasyonunda rol oynar.
3. Nardaki kalsiyum kemik, saç ve dişlerin yapım fonksiyonu için önemlidir. Vücudu alerjik reaksiyonlardan korur.
4. Magnezyumun sinir sisteminin normalleşmesi üzerinde önemli bir etkisi vardır.
5. Potasyum kan damarlarının işleyişini destekler ve ayrıca beyin aktivitesini geliştirir. Nar, diğer meyvelerden daha fazla potasyum ile doyurulur.
6. Demir kanı zenginleştirir ve hematopoezde rol oynayan önemli bir elementtir. Annenin ve yenidoğanın vücudunda bu elementin olmaması anemiye yol açabilir. Bir oryantal bitkinin meyveleri eksikliğini telafi edebilir.
7. Sodyum, böbreklerin çalışmasında vazgeçilmez bir yardımcı olan su-tuz dengesini normalleştirir ve sinir sisteminin ve kas aktivitesinin işleyişinde rol oynar.
8. İçecek, diüretik bir etkiye sahip olduğu ve toksinlerin vücudunu temizleyebildiği için dokulardaki ödem görünümünü önlemeye yardımcı olacaktır.

Emzirirken, kadın vücudu özellikle savunmasız ve soğuk algınlığına karşı hassastır. Kendinizi koruyamıyorsanız, kimyasallar almak en iyi çözüm değildir - nar suyunun iyileştirici özelliklerine dikkat etmelisiniz. Öksürük, solunum yolu hastalıkları, iltihap ile başa çıkmaya ve ateşi normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Yukarıdakilerden yola çıkarak, nar suyu faydalıdır ve emzirme döneminde bir kadın için değerli özelliklere sahiptir. Anne ve çocuğun sağlık durumu ile ilgili herhangi bir nedenle alerjik reaksiyon ve kullanım yasağı olmaması durumunda, nar kesinlikle normal ürünlere eklenmelidir. Olası yan etkileri önlemek için, meyve suyu yavaş yavaş diyete sokulur ve sebze suları veya diğer meyveler, su, durum ile seyreltilir.

Nar suyu nasıl kullanılır

Herhangi bir ürün gibi, narlar emzirme döneminde vücut tarafından farklı algılanır. Diyete sokmak gerekir, ancak yavaş yavaş. Çocuğun durumundaki olası değişiklikleri izlemek önemlidir.

Emzirme sırasında bu içecekle tanışmaya başlamamalısınız, bunlar popüler üreticiler olsa bile bir mağazada satın almalısınız. Gerçekten kullanışlı bir ürün, kaynamış suyla seyreltilmiş kendi başına hazırlanan meyve suyu.

Fabrika ambalajı etiketleri, yararlı eklentilerin inanılmaz bileşimi ile doludur, ancak vitaminlerin ve mineral kompleksinin, üretimin son aşamalarında, yarısının ilk yarım saatte imha edildiği yapay yollarla içeceğe dahil edildiği akılda tutulmalıdır. Pastörizasyon aşamasında, meyve suyu tüm değerli özelliklerini kaybeder ve susuzluğunuzu gidermek için hoş bir içeceğe dönüşür.

Küçük dozlar kullanmaya başlamak daha iyidir, çünkü meyve “kırmızı meyve” olarak adlandırılır, bu da bebeğin cildinin kızarıklık ve kızarıklık ile reaksiyona girmesinin yanı sıra kaşıntı ve rahatsızlığa neden olabileceği anlamına gelir. Bu genellikle diyatezin nedenidir.

Evde meyve suyu nasıl yapılır

Sağlıklı bir içecek almak için tatlı taneli olgun meyvelerin seçilmesi önemlidir. Sadece böyle bir nar suyundan tamamen vazgeçebilir ve doğal bir tatlılık ve hoş bir tat verebilir.

1. Hızlı sonuçlar, bir narenciye sıkacağı başvurmak suretiyle elde edilebilir. Bunu yapmak için, nar kabuğunu bir daire içinde kesin, meyveyi iki yarıya bölün ve sağlıklı yakut suyunu çıkarmak için turuncu ile aynı prensibi kullanın. Bu dönüşün rahatsızlığı, etin, kemiklerin ve derilerin içeceğe girmesi ve arıtmayı gerektirmesidir. Elde edilen bileşim yoğun bir bez veya birkaç gazlı bez tabakasından süzülür.
2. Vitamin kompozisyonunu elde etmenin daha pratik bir yolu daha fazla zaman gerektirir.Tüm nar meyveleri kabuğu ve zarlardan ayrılır, daha sonra santrifüjlü bir meyve sıkacağı yardımına başvururlar. Böylece, fazla miktarda meyve suyu, çok fazla kayıp olmadan hızlı bir şekilde alabilirsiniz.
3. Teknik ilerlemenin olmadığı durumlarda, mevcut araçları kullanın. Meyve masaya yuvarlanır, meyveleri kabuğun altına germek için çaba sarf eder. Meyve yumuşadıktan sonra, ciltte ve sıkılmış meyve suyunda bir kesi yapılır. Bu aynı zamanda ince tenli çeşitlerden meyve suyu elde etmek için iyi bir yoldur.
4. Başka bir etkili seçenek: nar tohumları kaynar su ile dökülür, bir elek içine dökülür ve tahta bir spatula kullanılarak meyveleri yoğurun. Çekirdekler yok edildikten sonra, yoğun bir gazlı bez tabakasından sıkılırlar.
5. Bazen nardan meyve suyu çıkarmak için sarımsakları ezmek için bir presin yardımına başvururlar. Ancak, metal nesnelerin kullanılmasının gerekli olmadığı yöntemlere tercih etmek daha iyidir, çünkü asit etkisi altında maddenin bileşimi değişikliklere uğrayabilir.

Video: emzirirken ne ve ne kadar içilir