Mantarları emzirmek mümkün mü?

Bir çocuğa anne sütü, herhangi bir mantıklı kadın, her yemek, bir şekilde emzirmek, bebeği için “zarar verme” ölçeğini ölçer. Günlük yaşamda kadınlara zararsız olan birçok ürün bebek için ölümcül bir rol oynayabilir. Ve bu, anneden süt yoluyla gelen tüm bileşenlerin, bundan önce annenin vücudu tarafından iyice dezenfekte edilmesine rağmen. Bununla birlikte, emzirme sırasında tavsiye edilmeyen bir dizi ürün vardır. Bu tür ürünler şunları içerir: alkol, küçük miktarlarda bile, çikolata, narenciye, bazı meyveler, egzotik meyveler. Ve her şey onlarla az çok açıksa, o zaman mantar gibi yiyeceklerle, her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir.

Biraz tarih

Ana insan gıdalarının ormanda toplanarak elde edilen ürünler olduğu erken ve orta çağlarda, bir ürünün anne sütünün kalitesi üzerindeki tehlikeleri çok az düşündü. Kadınlar Tabiat Ana'nın onlara sunduğu her şeyi yediler ve ne kadar zararlı veya yararlı olduğunu düşünmediler. Dahası, titiz kayınvalidesi, gelecekteki hemşirelik kız kardeşlerini tam anlamıyla bir sonraki yavru için bir birikim olarak besledi. Bir erkek ne kadar genç yerse, ilk çocuğunu beslerken, sonraki tüm çocuklar için daha iyi olanın sütün içine gireceğine inanılıyordu. Belki de bu konuda bazı gerçekler vardı, çünkü asaletin çocukları için istihdam edilen hemşirelerin çoğu köylü kanından geldi ve bir seferde tek bir çocuğu besleyebildi.

O yıllardaki kadınlar tarafından aktif olarak tüketilen besleyici gıdalar arasında mantarlar ve oldukça önemli miktarlar vardı. Kuşkusuz, o yılların ekolojisi mevcut olandan çok daha iyiydi: kirli egzozları ile karayolları yoktu, çevrelerindeki alanı çöple kirleten birçok şantiye yoktu, atıklarını çevreye döken herhangi bir bitki yoktu - sadece saf doğa vardı ve mantarlar daha önce niteliksel olarak farklıydı . Bununla birlikte, durumun tüm ölümlerine rağmen, bu güne kadar olan mantarlar yararlı özelliklerini kaybetmediler.

Mantar - doğanın kiler veya profesyoneller hakkında konuşun

Bu zengin bir protein gıda deposu - 300 gram kızarmış porçini mantarı, bir yetişkinin günlük protein alımını telafi edebilir. Zengin protein içeriğine ek olarak, bu karmaşık olmayan doğal organizmalar amino asitlerin, eser elementlerin, vitaminlerin ve flavonoidler, tanenler, hormon üretiminin uyarıcıları ve diğerleri gibi insanların ihtiyaç duyduğu çeşitli enzimatik maddelerin çoğunu içerir.

Vitamin bileşeni açısından, en büyük rol, serbest radikallerin zararlı etkilerini önleyen ve organların ve dokuların tam inşaatı için gerekli olan protein sentezine doğrudan katılan, insan vücudundaki oksidatif süreçleri kontrol eden büyük miktarda B vitamini tarafından oynanır.

Eser elementlerin bileşimine göre, çinko, bakır, fosfor, potasyum ve kalsiyum mantar kültürlerinde en yaygın olanlardır. Kadının vücudundan anne sütüne yıkanan bu mikro elementler ve dökülme ve diş çürümesi, kas ağrıları, kronik yorgunluk hissi ve diğer birçok durumla ilişkili eksiklikleri. Annelerin bakış açısından, mantarların bir bebeği doğurduktan ve doğurduktan sonra tam iyileşme için gerekli bir ürün olduğu ortaya çıkıyor.

Ek olarak, mantarlar insanlar için bir dizi başka yararlı ve önemli özelliğe sahiptir:

• Bağışıklık sistemini restore etmek ve güçlendirmek.
• Kas dokusunun performansının iyileştirilmesi, kırılgan kemiklerin güçlendirilmesi ve önlenmesi.
• Eylemi ruh halini iyileştiren çok sayıda afrodizyak içerir.
• İyi ve sağlıklı bir uyku çekin.
• Sinir sisteminin çalışmasını teşvik edin: beyin ve organlar arasındaki dürtülerin iletkenliğini arttırın.
• Görme keskinliği üzerinde olumlu etki.
• Cildin, saçın, tırnakların ve dişlerin durumunu düzeltin.

Mantar tüketiminin eksileri - bilmek ne önemlidir?

Mantarların emziren bir anne için gerçekten yararlı bir ürün olmasına rağmen, bunun her şeyden önce oldukça alerjik bir ürün olduğunu unutmamak gerekir. Mevcut ekoloji durumu bunda önemli bir rol oynamıştır. Yerden büyüyen mantarlar, yararlı maddeler, su, eser elementler ve bunların yanı sıra endüstriyel atıkların salınmasının bir sonucu olarak bağırsaklara düşen bir takım toksinleri tamamen emer. Mantarların zehirleri kendi başlarına nötralize edemedikleri ve genellikle orijinal hallerinde bacakların kalınlığında biriktikleri not edilmelidir. Bir kişiye vücudunda bir kez ne tür zararlar verebileceklerini listeleyemezsiniz.

Kuşkusuz, kadının vücudu mantardan çok daha mükemmeldir ve tüm iç kaynaklar zehirleri nötralize etmeye yönlendirilecektir. Ancak, bu süreçlerin zaten yorgun bir organizmayı büyük ölçüde tükettiğini unutmayın.

Mantar tüketmeye değer mi, değil mi? Bu soruyu tam olarak cevaplamak için, faydaya ek olarak, mantarların hem anneye hem de çocuğa verebileceği zararı doğru bir şekilde değerlendirmek önemlidir.

Zararlı faktörler şunları içerir:

• Mantar bileşenlerine alerjik reaksiyonlar.
• Bebekte karın ağrısı ve kolik gelişimi.
• Bebekte diyatezi gelişimi.

Bir kadın durumunda, mantarların uykuyu normalleştirdiği gerçeğinin aksine - bebeğin ters etkisi olabilir - keskin bir heyecan ve uykuya dalmak. Bu nedenle, bu ürünler sorunlu çocukların anneleri için önerilmez.

Yapamıyorsan, ama gerçekten istiyorsan, yapabilirsin, ama dikkatlice!

Mantarlar sindirim için yeterince ağır bir üründür. Dahası, bu etki sadece annenin vücudunu değil, aynı zamanda kırıntıların sindirimini de etkiler. Ebeveynleri mantarlara kayıtsız olmayan birçok bebek, hafif bir şişkinlik var, daha keskin bir kolik dönemi var. Çoğu zaman, bu bebekler aniden anne sütünü reddeder. Yukarıdaki sonuçtan: mantarlar istismar edilmemelidir.

Bununla birlikte, küçük miktarlarda, bu üründen dolayı tüketimi oldukça gösterilmektedir:

• Bebeğin yeni ürünlere alışmasına yardımcı olur.
• Annenin vücudundaki kayıp eksikliği yeniler.
• Çocuğa belli miktarda besin verir.

Bununla birlikte, bu açıkça zehirli olanlar hariç tüm mantarları yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Emzirme tamamlanıncaya kadar bir dizi mantar çeşidi kontrendikedir. Bunların hepsi şartlı olarak yenilebilir olarak sınıflandırılan türlerdir: domuzlar, russula, yaz başında mantarlar, yağmurluklar. Bu mantarlar toksik ürünleri en iyi şekilde emer ve ayrıca çürüme ürünlerinin daha fazla atılması böbrekleri önemli ölçüde aşırı yükler.

Hepatit B için hangi mantarlar kullanılabilir ve ne zaman diyete sokulabilir?

Bebeklerini kendi sütleriyle besleyen kadınlar için en yararlı olanları bazı asil çeşitlerdir (porcini mantarları, mantarlar, çörek, geç bal mantarları, chanterelles) ve çiftlik yetiştirme kültürleri (petrol, istiridye mantarları, bazı bal mantar çeşitleri). Bebeği petrolle tanıtmaya başlamak daha iyidir, çünkü bu mantarlar en hipoalerjenik olarak kabul edilir ve 8 ila 9 ay arasında istiridye mantarları, chanterelles ve 11 aya yakın - diğer tüm asil türler ekleyebilirsiniz.

Kullanım önerileri

Mantarların uygun şekilde pişirilmesi de önemli bir rol oynar.Emziren bir anne tarafından mantar tüketmek için birkaç kural vardır:

1. 4 aylık çocukluktan önce mantar yemeyin - bu ana kadar çocuğun karaciğeri henüz intrauterinden ekstrauterin hayata kadar yeniden yapılandırılmasını tamamlamadı.
2. Mantarların her kullanımından sonra, bebeğin durumunu dikkatlice izlemelisiniz. En ufak bir sapmada, bir sonraki mantar alımı en az bir ay boyunca yeniden programlanmalıdır.
3. Mantar yemeklerinin günlük alımı 80 gramdan fazla olmamalıdır.
4. Mantar pişirme yöntemine gelince, herhangi bir baharat kullanmadan emziren bir anne için sadece haşlanmış veya haşlanmış seçenekler uygundur.
5. Tüketim için mantarları seçerken, derin bir orman bölgesinde toplananlara, endüstriyel işletmelerden uzakta veya ekolojik olarak temiz tarlalarda veya sera koşullarında yetiştirilen çiftçi çeşitlerine tercih edilmelidir.
6. Yemek pişirmek için sadece taze meyvelerin kullanılması tavsiye edilir. Kurutulmuş ve daha da fazla konserve seçeneklerine başvurmamalısınız. Çürüme ve küf için meyveye iyi bakın.
7. Bebek için kontrendikasyonlar göz önüne alındığında, annenin kontrendikasyonlarını unutmak uygun değildir. Bu nedenle, sindirim sisteminde, boşaltım sisteminde (özellikle idrarın alkalin tortusu ile ürolitiyazisin varlığında), eklemlerde bazı metabolik değişiklikler olan kadınlarda mantar tüketimi kontrendikedir.

Mülkler açısından en yararlı olanı Kombucha'dır. Ürünleri 6 ay sonra bebeğe verilebilir. Özellikle üşütmüşse.

Mantar suyu sebze çorbası

• mantarlar (chanterelles, ceps veya petrol) - 600-800g;
• 1 patates;
• 1 havuç;
• 200 g karnabahar;
• dereotu;
• sos için ekşi krema.

ÖNEMLİ! Çorbadaki sebzelerin kombinasyonu sadece çocuğa tanıdık kullanılmalıdır.

Mantarlar karışık bir üründür. Yararları ve zararları, sağlıklı, ipoteksiz bir insanda bile sürekli olarak ölçeklerde dalgalanır. Emziren anne bu ürünün tüketimine daha da dikkat etmelidir. Kaprislerini bebeğin sağlığına zarar vermeye teşvik etmemelisin. Sağlık sorunlarını önlemek daha sonra düzeltmekten çok daha kolaydır.

Video: emzirme için doğru beslenme