Emziren bir anne için yeşil çay içebilir miyim?

Kadının bir bebeğin yaşamındaki görünümü, normal yaşam tarzına kendi ayarlarını yapar: günün olağan rutini, alışkanlıkları değişir ve beslenme düzenlemeleri tanıtılır. İlk yıl, genç anne pratik olarak kendine ait değildir, ancak bebeğin ihtiyaçlarına uyarlanır. İçecek olarak tüketilen ve tüketilen her şeyin “yararını” ve “zararını” açıkça karşılaştırır. İkincisi, özellikle yeşil çay ile ilgili olarak, herhangi bir zarar hakkında düşünmek bile yoktur, çünkü faydaları demirden olmadıkça yorumlanmaz. Yıldan yıla, hayranlarının sayısı giderek artıyor. Kadınlar emzirme döneminde aktif olarak içiyorlar ve pek çok insan kendilerine veya çocuğa zarar verebileceğini düşünmüyor. Bu arada, bir derece risk var.

Emziren bir anne için yeşil çay içebilir miyim?

Genç bir anne tarafından üretilen süt,% 90'ı kimyasal olarak aktif sudan oluşur. Hidrojen bileşikleri potansiyeli yüksek olan bu özel madde, bir kadın tarafından sadece sütün faydalı bileşenlerinin bebek tarafından en eksiksiz şekilde asimile edilmesine yardımcı olarak üretilir. Sütün içine giren herhangi bir ilave sıvının, kalitesi, zayıflaması veya tersine, moleküler düzeyde hareket eden suyun iç kimyasal bileşenlerini hızlandırması üzerinde belirli bir etkisi vardır. Uzun zamandır hem sütün kalitesini hem de kimyasal özelliklerini artırabilecek içecekler ve kaynatma için tarihsel olarak bilinen seçenekler. Bunlar kurutulmuş meyve kompostosu ve anason suyu ve melisa, ısırgan otu, kimyon tohumu ve dereotu suyu ve gazsız maden suyu ve sıradan sofra suyu tentürleridir. Ancak, her sabah bir fincan yeşil çay içmeye alışkın bir kadının, bebeğini besleme döneminde bu günaha karşı koyması zordur. Evet, çeşitlilik istiyorum. Bu durumda ne yapmalı? Daha ayrıntılı olarak anlayacağız.

Yeşil çay: kullanım özellikleri ve endikasyonları

Çay elde etmek için, taze çekilmiş çay yaprakları kaynar su ile dökülür ve daha sonra hafifçe küçülecekleri bir duruma kurutulur. Ancak o zaman hammaddeler büküm ve fermantasyona uğrar. Siyah çay durumunda, nihai ürünü elde etmek için yaprakların işlenmesi uzun olacak ve kurutma işlemi sırasında bir dizi harici değişikliğe uğrayacaktır. Yeşil çay, çay yapraklarının yüzey fermantasyonunu ve "yeşil" üretim durumunun korunmasını içerir. Başka bir deyişle, daha koyu muadili olduğunda yok edilen bir takım faydalı besinleri tutar.

Bitmemiş işleme sürecinde, geçen yüzyılın 80'li yıllarının sonunda Japon araştırmacılar tarafından sunulan rapora göre, neredeyse değişmeden korundu:

  1. A, B, C vitaminleri grubu Bireysel olarak ve birbirleriyle kombinasyon halinde, vizyonun oluşumunda ve stabilizasyonunda doğrudan rol oynarlar, hücreler ve dokulardaki metabolik süreçleri hızlandırırlar, antitoksik etkileri vardır, bağışıklığı arttırırlar, serbest radikallerin olumsuz etkilerini inhibe ederler. kanserli tümörlerin oluşumu ve gelişimi.
  2. Yüksek güneş aktivitesi döneminde D vitamini sentezine katkıda bulunan özel maddeler. Ve bu da kemik ve kas sistemleri ve cildin dış durumu üzerinde yadsınamaz bir etkidir. Bu vitamin, sindirim süreçlerinin stabilizasyonundan ve vücudun iç kaynakları tarafından enerji birikmesinden sorumludur.
  3. Vücut üzerinde faydalı etkisi olan faydalı eser elementler bakır, çinko, selenyum, kadmiyum, flor, iyottur. Uyarlanmış kalay ve alüminyum bileşikleri de dahildir.
  4. Eyleminde kafeinin bir analogu olan Thein. Vücudun genel tonunu arttırmak, konsantrasyonu arttırmak ve ezberleme süreçlerini iyileştirmekten sorumludur.
  5. Dahili küçük yaraların ve ifadelerin rejeneratif süreçlerini arttıran tanenler.
  6. Ek enzimatik gruplar: bir kişinin refahı üzerinde kapsamlı bir pozitif etkiye sahip olan flavonoidler, afro ve aromadisiaclar: kardiyak aktiviteyi stabilize eder, yaşlanma süreçlerini inhibe eder, ömrü uzatır.

Tıbbi bir bakış açısından, yeşil çay çeşitli hastalıklar için doğrudan bir endikedir, örneğin:

  1. Diabetes mellitus: şekerin hücreler tarafından emilmesini teşvik eder, fazlalığı vücuttan uzaklaştırır.
  2. Vejetatif vasküler distoni (VVD): kan damarlarının işleyişini stabilize eder, sinir uyarılarının randomitesini düzenler.
  3. Prekanseröz koşullar: Detoksifiye edici bir etkiye sahiptir, patojenik bir hücreyi yok edebilir ve parçalarının vücuttan çıkarılmasını hızlandırabilir.
  4. Hamile kadınların toksikozunun zayıflaması: spastik belirtileri ve kusmayı hafifletir, artan bağışıklık reaksiyonlarını stabilize eder.
  5. Bitkilerin çiçeklenme döneminde alerjiler: çayın immünolojik belirtileri azaltmayı amaçlayan bir etkisi vardır.
  6. Basınç bozukluğu: kan basıncının düzenleyicisi olduğu için hem hipotansiyon hem de hipertansiyon için endikedir.
  7. Aterosklerotik vasküler değişiklikler: aterosklerotik plakların parçalanmasını ve çözünmesini teşvik eder, vücuttaki kolesterolü kapsamlı bir şekilde azaltır.
  8. Ürolitiyazis: Taşların çözünmesine ve vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur ve ayrıca böbreklerin pelvisinde yeni taşların oluşumunu önler.

Elde edilen verileri analiz ederek, bu içeceğin emziren bir anne için faydaları, özellikle, bir kadının anne sütüne verdiği çok miktarda gerekli besin maddesi göz önüne alındığında, neredeyse kendisine hiçbir şey bırakmadan şüphesiz görülebilir.

Yeşil çay: madalyonun ters tarafı

Yeşil çay
Yeşil çay tüketmenin bariz faydalarına rağmen, alımı herkese ve özellikle emzirme döneminde gösterilmez. Bu içeceğin tüketiminin olumsuz yönleri nelerdir:

  1. En önemli kontrendikasyon, çocuktaki çayın bileşenlerine olumsuz bir tepkidir: çocukların sindirim sistemi eşit olarak gelişmez ve enzimlerin olgunlaşması nadiren belirli bir düzene tabidir. Ve eğer bebek şu anda yeşil çayın bileşenlerine bir diyatezi döküntüsü ile tepki verdiyse, bu gelecekte çaya alerjisi olacağı anlamına gelmez. Şu anda, enzimatik seti yeşil çayın maddelerini sindirmek için yeterli değildir. Şimdiye kadar, tüketimi birkaç hafta sonra ertelenmeli ve tekrarlanmalıdır. Reaksiyon devam ederse, bir çocuk doktoruna veya çocuk alerjisine başvurmalısınız.
  2. Uyarıcı etkisi olan yeşil bir içeceğin içinde bulunması, bebeğin dengesiz sinir sistemlerini aşırı derecede canlandırabilir. Huzursuz olacak, uykuya dalmak zor olacak, kolik tezahürü yoğunlaşabilir. Anne yeşil çay aldıktan sonra bu fenomenler sistematik olarak gözlemlenirse, bebeğin yetişkin yaşına kadar tüketimini sınırlamayı veya durdurmayı düşünmelisiniz.

Emzirme yardımcı olur mu?

Birçok anne yanlışlıkla yeşil çayın emzirmeyi arttırdığına inanır ve yoğun olarak, genellikle sütle tüketmeye başlar. Bu bakış açısı çok hatalı:

  1. Yeşil çayın su tutma özelliğine sahip olmasına rağmen, içecek laktasyonu uyaran maddeler içermez.
  2. Süt ve herhangi bir çay içeceği kombinasyonu, süt tuzlarının kristalleşme hızı ve böbrek pelvisinin duvarlarındaki sedimantasyonu arttıkça, böbrek pelvisinde taş oluşumuna katkıda bulunabilir.Bu bağlamda, bir annede ürolitiyazis öyküsü varsa, bu kombinasyon ona kesinlikle kontrendike olacaktır.

Emziren bir anneye yeşil çay nasıl içilir

Makalenin materyallerinden görülebileceği gibi, yeşil çayın kullanımı için önemli bir kontrendikasyon yoktur ve ek olarak, ayrı bir bakış açısından emziren bir anne tarafından kullanılmak üzere bile belirtilmiştir. Bu bağlamda, tanınmış Rus atasözleri her zaman kurtarmaya gelir: "Her şey ılımlı, ılımlı" ve "Yedi kez deneyin - bir tane kesin" ve bu nedenle yeşil çay içebilirsiniz, ancak bazı önlemler alın:

Emziren bir anneye yeşil çay nasıl içilir

  1. Yeşil çay tüketimi günde 3 küçük bardağı geçmemelidir. Herhangi bir yararlı etkisi olmadığı için süt eklenmemelidir ve ek olarak çay ile birlikte ciddi hasara uğrar.
  2. Demleme ve tüketim için, gevşek yapraklı gevşek bir versiyon tercih edilmelidir, çay poşetlerinden kaçınılmalıdır, çünkü üretim sürecinde genellikle gerçek çaydan kalan reddedilen hammaddeler ve ayrıca ürünü korumak için kimyasalların eklenmesiyle olumsuz etkilenebilecek kimyasallar kullanılır. çocuğun durumu.
  3. Çay, seramik veya porselen tabaklarda demlenmelidir, plastik demliklerde olduğu gibi çay tadı kaybeder ve plastikle reaksiyona girebilir.
  4. Demlemek için filtrelenmiş su kullanın ve çaydaki besinleri korumak için hafifçe soğutulmuş kaynar suyla demlemelisiniz.
  5. Demleme teknolojisi: ilk önce, çayı kaynar su ile yarım dakika dökün, daha sonra bu su boşaltılmalı ve hemen tekrar çay dökülmeli, böylece daha yararlı infüzyon için içeriği karıştırılmalıdır.
  6. Bebekte alerji kaynağı olabileceğinden katkı maddeleri ve aroma maddeleri içeren çay tüketimi hariç tutulur. Ayrıca, aşırı miktarda şeker eklememelisiniz - bebekte pankreas iltihabına neden olabilirsiniz.
  7. Bayat çay tüketimi, özellikle çay bir günden fazla durduysa hariç tutulur.
  8. Çaya ek ürünler, özellikle reçel ve bal eklemek yavaş yavaş olmalıdır, bunu bebeğin patolojik reaksiyonunun gelişimini zamanında izlemek ve doktora göstermek için sabahları yapılması tavsiye edilir.

Yeşil çay sadece sağlıklı bir ürün değil, gelecekteki bir annenin tüketimi için kısmen gereklidir. Emzirme sırasındaki tüketiminin basit kurallarına uyarak, genç anne çok olumlu duygular alacak ve ruh halini süt yoluyla ileterek bebeğini ödüllendirecektir.

Video: emziren bir anne ne içebilir?

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat