Vücudun sağlığı için kiraz eriğinin faydaları ve zararları

Kiraz eriği cins erik aittir. Büyüme bölgesi Kafkasya, Kırım, Avrupa ve Asya ülkelerinde. Şekillerinde, meyveler dikdörtgen, düz veya yuvarlak olabilir. Renk sarı, mor, kırmızı ve siyah kiraz eriğini ayırt eder. Çileklerin bileşimi insan vücudu için birçok değerli element biriktirir. Ancak beceriksiz tüketim ile meyveler zararlı olabilir. Bu nedenle kiraz eriğinin negatif ve pozitif taraflarını dikkate almak gerekir.

Kiraz eriğinin yararları ve zararları

Kiraz eriğinin bileşimi ve özellikleri

Glikoz ve fruktoz şeklinde sunulan doğal sakkaritler, kiraz eriğinin yüzde onunu işgal eder. Organik kökenli birçok asit içerir. Bunlar arasında elma ve limon, şarap ve oksalik ayırt edilir.

Kütlenin yaklaşık% 1'i sindirim sistemini olumlu yönde etkileyen pektine verilir. Kiraz eriği, toplam hacminin% 22'si kadar askorbik asit bakımından zengindir. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için C vitamini gereklidir.

Meyveler retinol, magnezyum, demir, kalsiyum, fosfor, bakır, potasyum ve sodyumdan yoksun bırakılmaz. Meyve kemikleri, saç ve kemiklerin sağlığını olumlu yönde etkileyen çeşitli yağları yoğunlaştırır.

Pek çok insan meyvenin gölgesinin kimyasal bileşime bağlı olduğunu bilmez. Örneğin, koyu meyvelerde çok fazla pektin vardır. Hafif bir kiraz eriği çok fazla sitrik asit ve sakaritleri yoğunlaştırır.

Karbonhidrat birikimine rağmen, kiraz eriğinin kalori içeriği sadece 33 Kcal'dir. 100 g ağırlığındaki porsiyon başına.

Meyvenin özellikleri hakkında konuşursak, bir anti-enflamatuar, terletici, restoratif, immün sistemi uyarıcı, antioksidan, müshil, choleretic etkisi vardır.

Kiraz eriğinin faydaları

  1. En değerli meyveler bağışıklık için kabul edilir. Uzmanlar, düşük koruyucu fonksiyonlar, sık soğuk algınlığı eğilimi, mevsim dışı vitamin eksikliği ile kiraz erik tüketmeyi tavsiye ediyor.
  2. Berry yaşlı insanlar için çok değerli olacaktır, çünkü yaşlılık bunamasını ortadan kaldırır. Tüm erik ailesi, çocukların, emziren annelerin ve hamile kadınların sağlığına son derece iyi yansır.
  3. Meyvelerde yeterli hacimde biriken pektin maddeleri, sindirim sistemini uyarır. Kiraz eriği bağırsak hareketliliğini ve mikroflorasını arttırır, yararlı elementlerin yemek borusunun duvarlarına emilimini arttırır.
  4. Lif, kilo vermek isteyen insanlar için gereklidir. Diyet lifi bağırsakları durgunluktan temizler, toksinleri ve diğer zehirleri giderir. Ve herkes, kirlenmiş bir vücuda sahip bir kişinin kilo veremeyeceğini bilir. Kiraz eriği bu tür sorunları ortadan kaldırır.
  5. Magnezyumun potasyum ile birikmesi nedeniyle, dut kardiyak patolojiler geliştirme eğilimi olan kişiler için yararlı olacaktır. Kiraz eriği nabzı kontrol eder, kolesterolün kan damarlarını ve ateroskleroz, inme, kalp krizi, aritmi profilaksisini temizler.
  6. Nispeten düşük şeker içeriği, kiraz eriğinin diyabetli hastalar tarafından yenilmesine izin verir. Ayrıca, bu özellikler obezite ve yavaş metabolizması olan insanlar için değerli olacaktır. Kiraz eriği genellikle kan basıncını yükseltmek için kullanılır.
  7. Kiraz eriğinin yatıştırıcı özellikleri, şiddetli sinir sistemini sakinleştirir, genel duygusal arka planı normalleştirir. Sadece bir avuç meyve rüya görüp kabuslarla başa çıkacak.
  8. Antioksidan etki, radyonüklidlerin ve ağır metallerin tuzlarının vücudunu temizlemeye yardımcı olur. Bu özellik, bir filtre görevi gören karaciğer için özellikle yararlıdır. Meyveler safranın çıkışına ve karaciğerin normalleşmesine katkıda bulunur.
  9. Erik'in sahip olduğu A vitamini veya retinol, cildin ve saçın durumundan sorumludur. Meyveleri düzenli olarak yemek, stokun sağlığını iyileştirir, parlak ve gür hale getirir. Cilt, meyvenin hamurundan yüzüne hamur uygulayarak da hızla temizlenir.
  10. Bir kaynatma veya taze sıkılmış meyve suyu iştahı olumlu yönde etkileyerek arttırır. Bu arka plana karşı, metabolik süreçler hızlanır, bağırsakların hafif bir şekilde temizlenmesi ve kilo kaybı vardır. Kiraz eriği fazla sıvıyı giderir, böylece bacakların ve yüzün şişmesini önler.
  11. Bir kişi için sadece meyveler değil, aynı zamanda çiçek salkımları ve kiraz erik kemikleri de yararlıdır. Örneğin, ilaçlar böbreklerin ve karaciğerin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan çiçeklerden yapılır. Tohum yağı, cilt durumunu iyileştirmek için kozmetikte kullanılır. Kabuk genellikle adsorban ajanların üretimi için kullanılır.

Kiraz eriği suyunun faydaları

  • soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır;
  • mukus ve hava yollarını çıkarır;
  • öksürük ile başa çıkmaya yardımcı olur;
  • artan terleme nedeniyle vücut sıcaklığını azaltır;
  • radyonüklitleri gösterir;
  • bağırsakları tıkanıklıktan temizler, zehirlenmeyi ortadan kaldırır;
  • kilo kaybına katkıda bulunur;
  • susuzluğu giderir, ancak iştahı artırır;
  • vitamin eksikliği için doğal bir ilaç görevi görür;
  • erkeklerde gücü arttırır;
  • solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi eder;
  • fazla sıvı ve safrayı giderir;
  • yaraları iyileştirir ve dezenfekte eder.

Sadece meyve suyundan faydalanmak için taze sıkılmış bir içecek hazırlamak gerekir. Mağaza ürünleri temizlik ve pastörizasyona tabi tutulur, bunun sonucunda değerli niteliklerinin çoğunu kaybederler.

Kiraz eriği yağının faydaları

Tohumlara dayanarak, niteliklerinde zeytin ve mısırı andıran yağ hazırlanır.

  1. Yağ, amigdalin adı verilen bir çok katalizöre sahiptir. Bu madde bakterileri öldürür ve endüstride kozmetik dezenfektanların hazırlanması için kullanılır.
  2. Parfümeri ürünlerine yağ dahildir; aromanın kalıcılığını artırır. Kompozisyona dayanarak, tıbbi bakterisidal dahil olmak üzere sabun yapılır.
  3. Petrol üretimi sürecinde, sözde çaça devam eder. Kendi başına, genellikle doğal kazein (tamamen doğal) olarak kullanılan doğal proteinin% 70'inden fazlasını biriktirir.
  4. 1930'dan beri, erik kabuğu kabuğu emici preparatların üretimi için kullanılmaktadır. Canlı bir örnek, zehirlenme ve sindirim sorunları ile başa çıkan aktif karbondur.

Kiraz eriğinin tıpta kullanımı

Kiraz eriğinin tıpta kullanımı

  1. Kiraz eriği, kalp - potasyum için vazgeçilmez bir mineral ile doyurulur. Bu madde kardiyovasküler sistemle ilgili problemleri olan insanlar için gereklidir. Meyveler ana kasları güçlendirerek aritmilerin gelişmesini önler.
  2. Meyveleri düzenli olarak yemek vücudun dokulardaki aşırı sıvıdan kurtulmasına yardımcı olur. Bu nedenle, bir kişi kalp ritmi bozukluğuna duyarlı değildir. Kiraz eriği kan basıncını mükemmel bir şekilde dengeler.
  3. Diğer şeylerin yanı sıra, olgun meyveler doğal bir antidepresan olmak üzere sinir sistemini yatıştırır. Ürünün benzersiz bileşiminin sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, stresi azaltır ve stresi arttırır.
  4. Yaklaşık 50 gr yemek tavsiye edilir. Zor bir günün ardından kiraz eriği. Sonuç olarak, stresi hafifletebilir ve sorunsuz bir şekilde uykuya dalabilirsiniz. Ek olarak, meyveler erkeklerin gücünü olumlu yönde etkiler.
  5. Halk hekimliğinde, şiddetli migreni hafifleten ve kan basıncını stabilize eden basit bir tarif vardır. Hastalıklarla başa çıkmak için bir seferde 100 gram yemek tavsiye edilir. kiraz eriği. Yaklaşık 40 dakika sonra problemler ortadan kalkacaktır.
  6. Olgun meyveler, safra kanalı ve karaciğerin kronik hastalıklarının varlığında sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Kiraz eriğinde neredeyse hiç şeker yoktur, bu nedenle ürünü kilo ve şeker hastaları menüsüne dahil etmek yararlıdır.
  7. Meyvelerin metabolik bozukluklar için düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Birkaç gün sonra metabolizmanız normale döner.Kiraz eriği, doğal kökenli mükemmel bir müshil olarak kabul edilir.
  8. Geleneksel tıptaki sarı meyvelerin antipiretik, antienflamatuar ve terletici bir bileşim olarak kullanılan bir ajan olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Ürün mevsimsel soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için gereklidir.
  9. Kiraz eriği ağacında bir kesim yaparsanız, aşınmadan şeffaf bir madde öne çıkmaya başlayacaktır. Kompozisyon sakız olarak adlandırılır, benzersiz özellikleri kısa sürede güçlü bir öksürükten kurtulmanızı sağlar. Mide ülserlerine de yardımcı olur.
  10. Olgun meyvelerdeki yüksek askorbik asit içeriği, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur. Enzim ayrıca vücudun kan kanallarındaki kötü kolesterolü parçalamasına izin verir. Meyvenin kimyasal bileşimi hematopoezde aktif olarak yer alır.
  11. Kiraz eriğinde yüksek miktarda kalsiyum birikimi, tırnak plağının ve saçın durumunu uygun seviyede tutmanızı sağlar. Kiraz eriği, alt ekstremitelerin varisli damarlarının gelişimine direnir. Meyveler fazla safrayı giderir. Ürün antibakteriyel ve antioksidan etkisi ile ünlüdür.

Eriklere zarar

  1. Kiraz eriğinin önemli zararlara neden olabileceğini anlamak önemlidir. Aşırı meyve, ciddi zehirlenme ile tehdit eder. Bulantı, ishal, mide ağrısı, mide ekşimesi vb. Risk altındasınız.
  2. Ayrıca, kiraz eriğinin kötüye kullanılması kan şekerinde bir artışa yol açar. Kronik rahatsızlıkların seyri de şiddetlenir. Erik ailesini tüketmeden önce dikkatli olun ve doktorunuza danışın.

Kiraz eriği, doğal kökenli birçok ürün gibi, insan vücuduna çok değerli faydalar sağlayabilir. Sorunlarla karşılaşmamak için, kontrendikasyon olmadığından emin olmak ve günlük normlara uymak önemlidir. Meyve tohumları yemeye çalışmayın. Tehlikeli hidrosiyanik asit içerirler.

Video: çukurlu kiraz erik reçeli tarifi

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat