Hamilelik sırasında yüksek tansiyon - ne yapmalı?

Hamilelik, bir kadının içinde ayrı bir organizmanın büyüdüğü ve geliştiği eşsiz bir süreçtir. Normalde, hamilelik sırasındaki tüm değişiklikler fizyolojiktir ve herhangi bir özel müdahale gerektirmez. Ancak, pratikte, bu durumdan uzaktır. Hamilelik sırasında sıklıkla çeşitli problemler ortaya çıkar - şişme, mide ekşimesi, nefes darlığı, vb. Genellikle kronik hastalıklar şiddetlenir, gelecekteki annenin organizmasının bireysel özellikleri etkilenir. Ancak en yaygın sorun kan basıncındaki değişikliktir. Kural olarak, hamilelik sırasında basınç azalır, çünkü kalp iki organizma üzerinde çalışmaya zorlandığından, yük iki katına çıkar. Ancak bazı durumlarda, özellikle hamilelikten önce hipertansiyon öyküsü varsa, basınç artar. Bu yazıda, baskının neden arttığını, buna neyin katkıda bulunduğunu ve evde nasıl azaltılacağını anlamaya çalışacağız.

Hamilelik sırasında yüksek tansiyon

Kan basıncında fizyolojik değişiklikler

Vücuttaki basıncın yükselip yükselmediğini anlamak için çalışma basıncınızı bilmeniz gerekir. Kural olarak, bireysel özelliklere bağlıdır. İdeal olarak, bir kadın hamilelikten önce sağlıklı bir durumda baskısının seviyesini bilmelidir. Bu, güvenebileceğiniz fizyolojik bir referanstır. Orta değer basınç 120/90 olarak kabul edilir. Normal basıncı 100/70'e düşürmeye ve 140/100 seviyesine yükseltmeye izin verilir. Basınçtaki bir artışın, vücudun bazı dış faktörlere doğal reaksiyonu ile tetiklenebileceğini unutmayın.

  1. Fiziksel efordan sonra basınç yükselir. Hamilelik sırasında hızlı bir adım yeterlidir, bundan sonra nefes darlığı ortaya çıkar ve tonometre okumaları değişir.
  2. Güçlü aşırı çalışma ve yağlı yiyecekler de kan dolaşımını artırabilir ve sonuç olarak basıncı artırabilir.
  3. Stres yaşadıktan sonra kan basıncı seviyeleri önemli ölçüde artar.
  4. Bazı kafeinli yiyecek ve içecekler tansiyonu artırabilir. Bu kahve, güçlü çay, enerji, kakao vb.
  5. Bazı ilaçlar alınırken kan basıncı artabilir.

Doktorda tek bir kan basıncı ölçümünün hiçbir şey ifade etmediğini, göstergelerin çeşitli faktörler tarafından değiştirilebileceğini unutmayın. Ortalama değerleri tanımlamak için, sabahları birkaç gün boyunca basıncı ölçmeniz gerekir.

Basıncın arttığını nasıl anlayabilirim?

Birçok deneyimli hipertansif hasta, kan basıncının nasıl yükseldiğini bilir ve semptomları doğru bir şekilde rapor edebilir. Hamilelik sırasında artan baskı tehlikesi, hamile annelerin bu duruma aşina olmamasıdır. Genellikle bulantı ve kusma, toksikoz ve hamilelik sırasında vücuttaki doğal değişikliklerle zayıflık ve baş dönmesi ile ilişkilidir. Bu nedenle bir kadın, rahatsızlıklarının nedeninin tam olarak basınçtaki artış olduğundan şüphelenmez. Bu durumun belirtileri mide bulantısı, kusma, nabız gibi atan bir baş ağrısı, kulaklarda çınlama, gözlerin önünde siyah lekeler ve halsizlik olabilir. Bazı durumlarda, ciltte kırmızı lekeler görünebilir. Yüksek risk, bir kadının basınçta bir artış hissetmeyebileceğidir, semptomlar acil önlemler alınması gerektiğinde sadece ciddi hipertansiyon ile rahatsız olmaya başlar.

Hamilelik Sırasında Yüksek Tansiyon - Riskler

Hamilelik sırasında kan basıncında bir artış gerçekten tehlikeli bir durumdur.Erken aşamalarda, hipertansiyon plasenta yatağının anormal oluşumuna neden olabilir, bu da daha sonra kendiliğinden düşüklere yol açar. Plasenta doğru bir şekilde oluşsa bile, yüksek tansiyon bebekte hipoksiye neden olabilir. Bu, fetüsün doğru beslenmeyeceği, az kiloda doğabileceği anlamına gelir. Oksijen açlığı fetal gelişimsel patolojilere yol açabilir. Daha sonraki aşamalarda, yüksek tansiyon, bir kadının alt ve üst ekstremitelerinin şişmesine neden olabilir. Genellikle, sonraki aşamalarda hipertansiyon hamile kadınların gestozunu gösterir. Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde, yüksek tansiyon plasentanın erken yaşlanmasına ve erken doğuma neden olabilir. Hipertansiyon sadece hamilelik sırasında tehlikeli değildir, doğum sırasında kan basıncında bir sıçrama retina dekolmanına ve hatta inmeye neden olabilir.

Hamilelik sırasında baskı her kadında artmaz, risk grubu öncelikle hamilelikten önce bile hipertansiyondan muzdarip annelerdir. Aşırı kilolu kadınlarda baskı sıklıkla artar. Böbrek hastalıkları, hormonal bozulmalar, CVD hastalıkları, otonomik bozukluklar, diabetes mellitus, travmatik beyin yaralanmaları öyküsü, tiroid disfonksiyonu, 40 yaş üstü - tüm bunlar kan basıncı seviyelerini sürekli olarak izlemeniz gereken bir risk faktörüdür.

Normalde, doğum öncesi bir klinikte gözlemlenen bir jinekoloğu her ziyaret ettiğinizde basınç ölçülmelidir. Risk faktörlerinin varlığında, basınç haftada bir kez ve refahtaki her bozulma için ölçülmelidir. Her zaman elinizin altında olan kendi tonometrenize sahip olmak çok daha kolaydır. Elektronik tansiyon monitörü satın almak daha iyidir, çünkü özellikle basıncı kendi başınıza ölçmeniz gerekiyorsa, kullanımı daha kolaydır.

Hamilelik sırasında yüksek tansiyondan nasıl kurtulabilirsiniz?

Hamilelik, bir kadının sağlığını dikkatlice izlemesi, kötü alışkanlıklardan vazgeçmesi, sadece kendini değil, aynı zamanda içinde gelişen küçük bir vücudu da düşünmesi gereken bir durumdur. İşte ilaç kullanmadan hamilelik sırasında kan basıncını düşürmeye yardımcı olacak bazı ipuçları.

  1. Stresden kaçının. Hamilelik sırasında bir kadının çok fazla endişe duyduğu, barınma ve mali konular, kocasıyla ilişkiler, iş sorunları ile ilişkili olduğu açıktır. Çoğu zaman, bir kadın gelecekteki bebeğin sağlığı hakkında endişelenir. Sinirler iyi bir şeye yol açmaz ve sadece anneye değil bebeğe de zarar verir. Stresler, depresyonlar, deneyimler - bu artan basıncın en yaygın nedenlerinden biridir, bu tür durumlardan kaçınılmalıdır. Yaşamın bu aşamasında çocuğun sağlığından daha önemli bir şey olmadığını anlayın. Ek olarak, çoğu durumda, hiçbir şey deneyimlerinize bağlı değildir, bu yüzden boşuna gergin olmaya değer mi?
  2. Orta miktarda su. Çoğu zaman, bir kadının daha fazla su içmesi önerilir, bu çeşitli koşullardan kaynaklanır. Yani artan basınçla su içmeniz gerekir, ancak ılımlılık. Günde tüketilen toplam sıvı miktarı 2-2,5 litreyi geçmemelidir.
  3. Diyet. Beslenme, kan basıncını korumada büyük rol oynar. Artışını önlemek için, çikolata, kahve, güçlü siyah çay, yağlı et, marinatlar, tuzlu ve kızarmış yiyecekler, tereyağı, füme yiyecekler, şeker ve diyetteki türevleri gibi gıdalardan kurtulmak gerekir. Aynı zamanda, bazı ürünler aralarında yeşil çay, kızılcık ve kızılcık suyu, meyve içecekleri, taze meyveler, herhangi bir meyve olmak üzere basıncı azaltabilir. Basınç sebze - ıspanak, havuç, kabak, lahana, pancar - tarafından azaltılır.
  4. Yaşam kalitesi. Yüksek basınçla tartılan hamilelik, yaşam kalitenizi daha iyi hale getirmek için bir fırsattır. Bir kadın temiz havada yürümek için daha fazla zaman ayırmalıdır, anne adayının rahatlaması gerekir.Kabul edilebilir fiziksel aktivite türlerine girmeye çalışın - yüzme, hamile kadınlar için jimnastik, yoga, Pilates vb. Serin ve zıt bir duş, birkaç dakika içinde basıncı azaltmaya yardımcı olacaktır. Parmaklara masaj yapmak çok yararlıdır - germe hareketleri basıncı normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Kafatasının tabanının akupresürü sadece basınca karşı değil, aynı zamanda baş ağrılarına karşı da etkilidir.
  5. Halk ilaçları. Hamilelik sırasında bitkisel ilaçlarla taşınmamalısınız, ancak geleneksel tıp için güvenilir, güvenli ve etkili tarifler kullanabilirsiniz. Kızılcık suyu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olacaktır. Taze meyveler yıkanır ve suyu sıkılır. Kek kaynar su ile dökülmeli ve birkaç saat demlenmeye bırakılmalıdır. Daha sonra kek filtrelenir, daha önce elde edilen meyve suyu elde edilen et suyuna eklenir. Tat için, içeceğe bal, nane veya limon suyu koyabilirsiniz. Meyve içeceklerini mümkün olduğunca sık iç. Yüksek tansiyona karşı mücadelede mısır etkilidir - buharda veya haşlanmış bir şekilde yiyin. Kabak ve kabak çekirdeği kaynatma ile basıncı azaltabilirsiniz. Düzgün dengelenmiş bir diyet, hem kadının kendisi hem de rahimdeki bebeği için sağlık ve esenliğin temelidir.

Dengeli bir diyet ve yeterli fiziksel eforla uyum sadece vücudu iyi durumda desteklemekle kalmaz, aynı zamanda bir figürün korunmasına da yardımcı olur. Birçok kadın için bu güzel bir bonus olacak.

Hamileliğin bir hastalık değil, kadının özel bir durumu olmasına rağmen, vücuduna dikkat etmelidir. Doğru beslenmeye geçmek, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve düzenli olarak kan basıncını ölçmek gerekir. Sürekli yükselirse ve göstergeler kabul edilenden daha yüksekse, bir kardiyogram yaptığınızdan emin olun, doktorun bakım tedavisini reçete etmesi için bir doktora ve kardiyologa danışın. Bazen baskı daha ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir. Vücudunuzdaki değişiklikleri izleyin - bu, rahimdeki bebeği korumanıza yardımcı olacaktır.

Video: Hamile bir kadının yüksek tansiyonu varsa ne yapmalı?

Okumanızı öneririz


Yorum bırak

Gönderen

avatar
wpDiscuz

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yok! Düzeltmek için çalışıyoruz!

haşarat

güzellik

tamirat