Hamilelik sırasında elma suyu - yararları ve zararları

Çocuk taşıma döneminde, anne adayının vücudunda radikal bir yeniden yapılanma gerçekleşir - değişiklikler hem yaşam tarzı hem de tat tercihleriyle ilgilidir. Şu anda birçok kadının tuzlu ve ekşiyi tercih ettiği bilinmektedir. Elma ilginç bir pozisyonda kızlar için en sevilen yiyeceklerden biridir.

Elma ve meyve suyu hakkında

Elma kuşkusuz faydalı eser elementler ve vitaminlerden oluşan bir hazinedir. Uzmanlar sadece yasaklamakla kalmaz, aynı zamanda hamile annenin günlük menüsüne elma dahil etmeyi de tavsiye eder. Bununla birlikte, herkes hamilelik sırasında bu sağlıklı meyvelerden meyve suyu içmenin mümkün olup olmadığını bilmiyor mu?

Sebze ve meyveler, hamileliğin normal gelişiminin neredeyse imkansız olduğu ürünlerdir. Elmalardan elde edilen meyve suyu sadece susuzluğu mükemmel bir şekilde söndüren bir içecek olarak değil, aynı zamanda gerekli tüm vitamin ve faydalı elementlerin kaynağı olarak kabul edilir.

Meyve ve sebzelerden elde edilen meyve suları - bunlar, çocuk taşıyan kadınların güvenle içebileceği içecekler. Sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı ve besleyicidirler. Özellikle, elma, havuç, kabak, salatalık, pancar, nar ve narenciye taze sıkılmış meyve suları değerli sayılır.

Meyve ve sebze suları içmek için alerji ve diğer kontrendikasyonlar yoksa, günlük diyete güvenle dahil edilebilirler. Bu tür içeceklerin düzenli tüketimi, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasını önlemeye, iç organların işleyişini iyileştirmeye ve refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Tabii ki, bir çocuğun doğumu sırasında bazı kısıtlamalar vardır. Bu nedenle, hamile kadınların seyreltilmemiş taze sıkılmış meyve suyu içmesi yasaktır - bu nedenle sindirim organları bu dönemde izin verilmesi son derece istenmeyen bir şekilde artan stres yaşayacaktır. İçeceğin 1: 1 oranında su ile karıştırılması önerilir.

Hamile kadınlar elma suyu içebilir mi?

Elma suyu en çok yönlü ve popüler içecektir. Bununla birlikte, özellikle ülser, gastrit, pankreatit nöbetleri olduğunda dikkatli kullanılmalıdır - bu hastalıklar, bu tür suyu içmenin son derece istenmeyen olduğu kontrendikasyonlardır.

• grup B, C, E, A, P vitaminleri;
• demir;
• manganez;
• potasyum;
• kalsiyum;
• pektinler;
• organik asitler.

Demir eksikliği anemisi, böbrek hastalığı, kalp hastalığı, aşırı kilo gibi hastalıklar varsa ürün çok yararlıdır.

Böyle zengin bir vitamin bileşimi nedeniyle, meyve suyu hamile bir kadının diyetinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir. Dengeli bir diyet sadece hamile annenin sağlığı için değil, aynı zamanda vitamin ve minerallere ihtiyaç duyan büyüyen çocuk için de gereklidir.

Buna ek olarak, elma suyu susuzluğu gidermek ve vücuttaki sıvı eksikliğini yenilemek için mükemmel bir katkıda bulunur. Toksikoz ile, seyreltilmiş elma suyunun kullanımına da izin verilir.

Bu nedenle, bebeğin taşınması sırasında elmalardan taze sıkılmış meyve suyu sadece yasaklanmakla kalmaz, aynı zamanda kullanılması önerilir. Ancak, bazı öneriler dikkate alınmalıdır.

Kullanım önerileri

1. İlk önce kontrendikasyon olup olmadığını belirlemek için hamile olan bir doktora danışmanız gerekir.
2. Taze sıkılmış meyve suları saklanmamalıdır, çünkü lezzetlerini, kokularını ve faydalı özelliklerini kısa sürede kaybederler.
3. Sınırsız miktarda elma suyu içemezsiniz. Bir veya iki yudum içmek ve vücudun buna nasıl tepki vereceğini görmek tavsiye edilir. Herhangi bir olumsuz değişiklik olmadığında, küçük porsiyonlarda günde iki bardak içeceğe izin verilir.
4. Alerjik reaksiyona neden olan içecekler kolayca değiştirilebilir. Sadece iki farklı meyvenin suyunu bağlayın ve yeni bir lezzetli vitamin ürünü alın. Böylece diyetinize çeşitlilik ekleyebilir ve gerekli miktarda yararlı eser elementler alabilirsiniz.
5. Bir çocuk taşırken, yeşil elma çeşitlerinin seçilmesi önerilir. Daha az şeker ve daha fazla vitamin ve mineral içerirler.

Elma suyu hamile kadınlar için iyi nedir

Elmalardan elde edilen meyve suyu, şüphesiz, çok değerli bir besin tedarikçisi olarak kabul edilir. Özellikle, düşük hemoglobinden muzdarip olanlara yarar sağlar. Ek olarak, benzer bir nedenden ötürü, hamile annelerin onu içmesi yararlıdır, çünkü hamilelik sırasında demir ve diğer eser elementlere olan ihtiyaç artmaktadır.

Bu dönemde çok değerli olan elma suyunun bir başka yararlı özelliği, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesidir. Ek olarak, elmalar diüretik özelliklere sahip bir ürün olarak birçok kişiye aşinadır. İlginç bir pozisyonda kadınlar için böbrekler ve bağırsaklarla ilgili problemler en acil durumlarından bazıları olduğundan, elma suyu onlara büyük fayda sağlayacaktır.

Emzirme sırasında taze sıkılmış seyreltilmiş meyve suyu kullanılmasına izin verilir. Bu nedenle, bir bebeğin demir eksikliği anemisine sahip olma olasılığını azaltın. Bununla birlikte, bebek doğduktan bir ila iki ay sonra böyle bir içecek içmeye ve taze meyve yemeye izin verildiğine dikkat edilmelidir. Emziren bir anne daha önce diyetinde elma içeriyorsa, bu bebeğin kolik ve şişkinliğe neden olabilir. Hamilelik sırasında olduğu gibi, şu anda yeşil çeşitlerden meyve suyu yapılmalıdır. Kırmızı meyveler genellikle bebeklerde alerjiye neden olur.

Hamile elma suyu için zararlı olan nedir

Ek olarak, hamile kadınların torbalarda satın alınan meyve suyu içmeleri önerilmez. Böyle bir içecek vitamin ve gerekli eser elementler içermez, ancak bileşiminde büyük miktarda şeker bulunur. Ek olarak, bu tür meyve suyu susuzluğu gideremez, sonuç olarak, bekleyen anne gerektiğinden daha fazla sıvı tüketir, çünkü böbrekleri artan stres yaşar ve ödem oluşumu riski artar.

Hamile bir kadın, listelenen hastalıklardan herhangi birinin yanı sıra alerjiden muzdarip değilse, elma suyunu güvenle içebilir. Ana şey buna akıllıca yaklaşmak, yani çok fazla tüketmemek.

Video: hamilelik sırasında soğuk sıkılmış meyve suları