Kilo kaybı için yeşil kahve: nasıl içilir?

Isıl işlemin olmaması nedeniyle yeşil kahve denir. Yararlı özelliklerin bir listesine sahip olan klorojenik asit, tanelerin bileşiminde bulundu. Ek olarak, sağlığa zarar vermeden içeceğin maksimum günlük dozunu arttırmak için kafein çıkarılır. Ana tahıllar, endüstriyel kavurma olmadan sıradan Robusta veya Arabica'dır. Onlara istenen özellikleri vermek için, tüm manipülasyonlar evde yapılır. İçeceğin ana avantajı metabolizmayı hızlandırmak ve verimli bir şekilde yağ yakmaktır.

Siyah ise neden yeşil

"Kahve" kelimesinde hemen canlandırıcı ve canlandırıcı aromatik siyah içecek görünür. Birçok insan, zeytin renginin sıradan olmayan opak tanelerinin, sevgili expresso, latte veya Americano'nun elde edildiği çeşitler olduğuna inanamaz. Sırrı basit - kızarmıyorlar ve bu onların beslenme değeri.

Yeşil kahvenin karakteristik bir kokusu ve olgunlaşmamış hurması anılarını uyandıran hafif büzücü bir tadı vardır. Bir amatör için bir içecek ve önyargılarının üstesinden gelmek için herkese verilmez, ancak faydası için kızarmış tahıllara oran verir.

Kompozisyon ve faydaları

Yeşil kahve, bileşimindeki çok bileşenli maddeleri ifade eder:

• kafein;
• teofilin;
• teobromin;
• trigonellin;
• E, C, PP vitaminleri, neredeyse tüm B grubu;
• organik asitler;
• L-karnitin;
• potasyum;
• magnezyum;
• demir;
• kalsiyum;
• çinko;
• fiber;
• uçucu yağlar;
• pektinler;
• amino asitler;
• sakkaritler;
• enzimler.

Tüm kullanışlılığı için, kavrulmuş fasulye tadı oldukça spesifiktir. Ancak faydalar sadece yağ yakmakla kalmaz, aynı zamanda iştahı azaltarak gün boyu açlığı azaltır.

Toplamda, yeşil kahveye dahil olan elementler şunları yapabilir:

• tonu arttır;
• enerjiyi yenilemek;
• zihinsel ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmek;
• sindirimi iyileştirmek;
• solunum sisteminin spazmı hafifletir ve akciğer ventilasyonunu arttırır;
• toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizler;
• metabolizmayı hızlandırın;
• açlığı azaltmak.

Diyetetik açısından en faydalı olanı klorojenik asittir. Yağın yoğun bir tabakaya dönüşmesine izin vermez, biriktiğinden daha hızlı yakar. Metabolizmayı hızlandırarak, artan enerji harcamasına neden olur ve şekerlerin parçalanmasını hızlandırır. Sinir sisteminde aşırı yeme sendromunu ortadan kaldırarak duygusal arka planı stabilize eder.

Her elementin belirli bir yararı vardır, birlikte vücudun genel durumunu iyileştirir, verimliliği arttırır ve gün boyunca aktiviteyi arttırır.

Yeşil Kahve Çeşitleri

Birkaç çeşit satışta, seçim yeterince geniş. Aralarında hiçbir kardinal fark yoktur, daha ziyade, kompozisyondaki marka prestijinden ve ek bileşenlerden bahsediyoruz.

Turboslim
İçecek tamamen kullanıma hazırdır, ek kızartma gerekli değildir. Bu durumda kahve hakkında değil, buna dayalı bir içecek hakkında konuşmak daha uygundur. Ana içeriğe ek olarak, bileşim şunları içerir:

• Garcinia;
• zerdeçal;
• at kuyruğu;
• kupa.

Artan sinirlilik, uykusuzluk, alerji ve bireysel hoşgörüsüzlük ile diyete sokulması gerekli değildir.

Yeşil zayıflama kahvesi 800 ve 1000
Tipler sadece tek bir dozajda farklılık gösterir. Yabancı safsızlıklar içermezler; anlık formda mevcutturlar. Eylem, yağların enerjiye dönüştürülmesini, metabolizmayı ve atık ürünlerin uzaklaştırılması sürecini hızlandırmayı amaçlamaktadır. Bir yan etki olarak, günlük dozaj aşıldığında, mide rahatsızlığı, baş dönmesi görülür. Günde 1 poşetten fazla alınması tavsiye edilmez ve içeriği sabah ve akşam yemeklerine bölmek, sadece yemeklerden sonra içmek daha iyidir.

Mansour
Temel, yeşil çay, guarana özü, acı portakal dahil Arabica ve Robusta'nın bir karışımıdır. Tadı uygundur, bu nedenle bilenler şeker yerine ve bitkisel krema ile hafifçe örtülmesini önerir. Kaynar su ile demlenmiş porsiyonlu torbalarda mevcuttur. Günde 2-3 porsiyon içebilirsiniz. Kontrendikasyonlar geneldir, neredeyse tamamen iştah kaybı, gün boyunca verimliliğin korunması, toksinlerin ve kolesterolün hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması bir avantaj olarak kabul edilir. Eylem, vücudu stresli bir duruma sokmadan pürüzsüz kilo kaybı için tasarlanmıştır.

araç
Hazır toz ayrıca 2 çeşit kavrulmamış kahve ve öğütülmüş yeşil çay yapraklarından oluşur. Ana eyleme ek olarak,

yaşlanma sürecini yavaşlatır, hafızayı ve dikkati arttırır, C vitamini birikmesine ve emilmesine yardımcı olur, safra atılımını hızlandırır. Uygulamanın süreyi gözlemlemedeki özelliği yemekten 30 dakika önce. Bulantı gelişimi veya baş dönmesi görünümü ile, reçeteyi kırmanız ve önce öğle yemeği yemeniz gerekir. Etkisi azalacaktır.

Florina
Ürün, Brezilya yeşil kahvesine dayanan granülerdir. Tadı ve aroması bitkisel bir renk tonuyla hoştur. Kompozisyon genişletilir, şunları içerir:

• hindiba;
• kakule;
• pektin;
• bromelain;
• krom;
• L-karnitin.

Susuzluğu mükemmel bir şekilde söndürür, tonlar, güç artışı sağlar, ruh halini dengeler. Özellikle 40 yıl sonra hormonal bozulmaların arka planına karşı kilo düzeltmesi ile kadınlarda menopoz semptomlarının hafifletilmesi için önerilir. Yemekten sonra sıradan çay yerine içilir. Dozaj ayarlanabilir, çünkü ürün zarif bir tasarım kavanozunda toplu olarak paketlenmiştir. Genellikle 250 ml. kaynar su demlemek 1-2 çay kaşığı. topakları.

Abrekafe
Üretici bir seçenek sunar: yeşil veya siyahla bir karışım. Her iki tip de iştahı azaltır, uykuyu iyileştirir, hızlandırılmış bir metabolizmayı uyarır ve fazla sıvıyı giderir.

Bu önemlidir: Günlük dozu arttırmanız önerilmez. Bu etkiyi arttırmayacak, ancak sindirim sorunlarına yol açacaktır.

Ayrıca satılık yeşil kahve Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Bir marka seçerken, tercihlerinize ve finansal yeteneklerinize odaklanmak daha iyidir, ürünlerin yoğunluğu üzerindeki etkisi yaklaşık olarak aynıdır.

Kontrendikasyonlar

Tüm türler kavrulmamış kahve tanelerine dayanır, bu nedenle tüketim kısıtlamalarının listesi aynıdır. Hamilelik ve emzirme sırasında, bireysel hoşgörüsüzlük, çocuklukta, hipertansiyon, osteoporoz ve böbrek yetmezliği ile böyle bir içki içmek tavsiye edilmez. Diyabet teşhisi konulursa kahveyi dikkatle tedavi ederler, sinir, kardiyovasküler ve endokrin sistem hastalıkları vardır. Bu durumda, günlük dozaj azaltılır.

Uygulama yöntemleri

Çoğu zaman, anında paketlenmiş formlar tercih edilir. Onları sizinle çalışmaya götürmek uygundur, tam miktarı ölçmenize gerek yoktur, paketin bütünlüğü hakkında endişelenmenize gerek yoktur. Ev için genellikle granüler türler satın alınır.

Kabul zamanına uymayan veya uymak istemeyenler için, kahve ekstraktı içeren kapsüllenmiş formlar daha uygundur. Bir dizi diyet takviyesinde arayın.Ayrıca bir antioksidan, antienflamatuar, tonik etkiye sahiptir. Bileşim, saçın görünümünü ve durumunu iyileştiren oleik, palmitik, linoleik, stearik asitler içerir.

Bir içki yapmak

Kapsüllerin ve tabletlerin faydalarına rağmen, dumanı tüten bir fincan kahve ruhtan ve mideden çok daha tatlıdır.

Lütfen dikkat: kepekli tahıllar orijinal özelliklerini daha uzun süre korur.

İpuçları ve Püf Noktaları

Ağırlığı düzeltmek için yeşil kahve içiyorsanız, ancak orada şeker, krema, süt, dondurma eklememeye çalışın. Kalsiyumun yenilenmesi, bir içecekle yıkanması, mineral-vitamin kompleksleri alması veya diyetteki süt ürünlerinin oranını arttırması. Yeşil kahvenin alkolle birleştirilmesi istenmeyen bir durumdur. Bir yemekten sonra günde 2-3 bardak kahve yeterlidir.

İçecek, her derde deva değildir, somut bir sonuç elde etmek için, yemek sayısını ve porsiyon miktarını sınırlamak, fast food'dan salatalara, tahıllara ve yağsız ete geçmek, fiziksel aktiviteyi arttırmak arzu edilir. Aşağıdaki durumlarda bir figür adına bir başarı yapmak gerekli değildir:

• asansör yerine merdivenleri kullanın;
• 2-3 durak uzunluğunda yürümeyi bir kural haline getirin;
• havuza veya spor salonunda egzersiz yapmak;
• çeşitli masaj seanslarına katılmak.

Yeşil kahve ile birlikte, enerji, iyi sağlık ve iyi bir ruh hali veren gerçekten büyülü bir etkiye sahip olacaklar.

Video: Yeşil Kahve Kilo Verir mi